Lic en Nutrición - Aldana Quintana

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Monte Hermoso
Lic en Nutrición - Aldana Quintana

Acompañamiento real para crear y sostener hábitos 💚
+ 5000 han transformado su vida con mi método 🏆
Envíame “HABITAR” al DM para ser la próxima👇🏻

07/03/2026

No todo lo que inflama tiene que ver con la comida.

Desliza para conocer estos hábitos que pueden estar afectando cómo se siente tu cuerpo 👉🏻👉🏻👉🏻

Tu cuerpo necesita movimiento, descanso, agua y pausas, entonces antes de eliminar alimentos, empezá por revisar tus hábitos diarios.

Guardá este post para recordarlo y compartílo con alguien que sabés que necesita leer esto hoy💚

05/03/2026

¿Te pasa que vas al súper y terminás comprando cualquier cosa? 🛒

Esta lista de compras simple te ayuda a organizar tu semana y elegir mejor.

Incluye:
🥦 verduras
🍎 frutas
🥩 proteínas
🌾 cereales y legumbres
🥛 lácteos
🫒 condimentos

Guardá este post para tu próxima compra.

Si querés mi plantilla lista para usar, comentá “COMPRAS” y te la paso.

02/03/2026

Cuando sos nutri y tu papá tiene que probar tu comida saludable 🥲😂 y obvio la receta de los Piononos están en el perfil 🤍

25/02/2026

5 suplementos que te recomendaría 🔝

Ojo, ningún suplemento reemplaza tus hábitos. La base es:

🥗 Alimentación real
🏋️ Actividad física
😴 Descanso
💧 Agua
📅 Constancia

El suplemento suma.
Pero el cambio real lo construís todos los días.

Conseguí estos y cualquier suplemento indicado por un profesional en 💚

Guardá este carrusel para consultarlo cuando lo necesites.

23/02/2026

Si te cansaste de vivir en el loop de dieta–abandono–culpa, escribime MEMBRESÍA y te cuento cómo funciona Habitar 💛
Es un espacio de contención, guía y acompañamiento real para que dejes de empezar mil veces…
y empieces a sostener.

Dirección

Monte Hermoso

Teléfono

+542921407544

Página web

https://aldanaqnutricion.com.ar/

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