Masajista Profesional - Cristian Casafus

11/07/2025

¿Y si tu cuerpo te está pidiendo esto?

Consultas al: 1156659577 (Cristian)

Ciudad de Morón

07/05/2025

03/05/2025

Hoy celebro 9 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

02/12/2024

Dolor cervical? En mi espacio vas a descubrir técnicas y metodologías de terapia del masaje ideales para resolver esas molestias que no te dejan disfrutar de la vida.

Dolor de cabeza
Mareo
Cansancio
Molestia al mover el cuello
Insomnio
Vértigo

Son algunos síntomas que te indican que tú dolor cervical está yendo demasiado lejos; no esperes a que el problema sea más grave.

Contacto: 011 15-5665-9577

16/07/2024

"Beneficios del Masaje para tu Salud"

Los masajes son mucho más que un simple lujo o un capricho ocasional. De hecho, tienen una serie de beneficios probados para la salud que van más allá de simplemente relajar los músculos tensos. Si alguna vez dudaste sobre si vale la pena invertir en un masaje, acá te presento algunos de sus beneficios para tu bienestar general.

Reducción del estrés y ansiedad: Los masajes son conocidos por su capacidad para reducir los niveles de estrés y ansiedad. Al ayudar a liberar endorfinas, también conocidas como las "hormonas del bienestar", el masaje puede promover una sensación inmediata de calma y relajación.

Alivio del dolor muscular: Si sufrís dolores musculares crónicos o agudos, el masaje puede ser una forma efectiva de aliviar tu malestar. Los movimientos suaves y terapéuticos aplicados durante un masaje pueden ayudar a aflojar los músculos tensos, mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación.

Mejora la calidad del sueño: Los problemas relacionados con el sueño pueden ser abordados con eficacia mediante el masaje. Al promover la relajación muscular y reducir el estrés, los masajes pueden favorecer un sueño más profundo y reparador.

Fortalecimiento del sistema inmunológico: Se ha demostrado que recibir regularmente masajes mejora la actividad del sistema inmunológico. Esto significa que estarás mejor equipado/a para combatir resfriados e infecciones comunes.

Mejora en la salud mental: Además de sus beneficios físicos, los masajes también pueden tener impactos positivos en nuestra salud mental. Ayudan a calmar la mente, mejorar nuestro estado de ánimo e incluso aumentar nuestra capacidad cognitiva.

02/07/2024

3 EJERCICIOS CLAVE 🔴

El psoas-iliaco, que es un grupo de músculos que conectan la espina lumbar con la cadera, juega un papel importante en la estabilidad lumbopélvica. Esto se debe a que los músculos psoas-iliaco ayudan a estabilizar la pelvis y la espina lumbar durante las actividades cotidianas, como caminar, levantar objetos y mantener la postura erguida.

Además, estos músculos pueden ayudar a estabilizar la espina lumbar durante los movimientos de flexión o rotación de la cintura.

👉 Mientras que la torsión de la pelvis se refiere a una rotación excesiva de la pelvis en relación a la columna vertebral.

Se puede producir como resultado de una desigualdad en las longitudes o tamaños de las piernas, una lesión muscular o ósea, una actitud psico comportamental determinada, entre otras. Las personas con torsión de pelvis pueden experimentar dolor en la espalda baja o la cadera, así como dificultades para realizar actividades cotidianas como caminar o levantar peso.

23/06/2024

🔹Para comprender un poco más sobre qué agente físico utilizar ante una lesión, teniendo en cuanto no solo el tipo sino también el tiempo que ha transcurrido desde que se ha producido.❄️🔥

12/06/2024

El dolor es algo complejo y hay muchos factores que pueden influir (culpar a una “mala” postura o técnica etc sería muy simplista).
Teniendo esto siempre en cuenta hay cosas que podemos hacer para ayudar a resolverlo. Si imaginamos una pirámide, la base de todo abordaje debería ser tener unos hábitos de actividad física, alimentarios y de sueño saludables.
En el siguiente escalón, si vemos que tratamientos son más eficaces según la evidencia científica disponible hasta el momento (guías de práctica clínica) el ejercicio, la terapia cognitiva conductual y la educación en dolor son los pilares.
Después hay otras terapias (con menos eficacia demostrada pero que podrían ser válidas según que persona y contexto y junto con otros tipos de tratamientos) como lo son los masajes, electroterapia, etc
¿Cuál es el problema? Que en la práctica esta pirámide está invertida y el abordaje principal se basa en técnicas pasivas, con suerte algún ejercicio (pero flojito vaya que te hagas daño) y dándole poca relevancia (o ninguna) a los hábitos de vida de la persona ¿duerme bien? ¿Come bien? ¿Se mueve? ¿Tiene problemas en algún aspecto de su vida?
No existen píldoras 💊 mágicas ni ejercicios mágicos porque somos seres complejos 🧠
Consultas al: 011 15-5665-9577

26/05/2024

Si vas al gimnasio, salís a correr 🏃, andas en bicicleta 🚴 o nadas 🏊🏻‍♂️ mucho mejor.

✅🧬Pero, de mínima es importante caminar que genera un gran efecto positivo en nuestra salud.

03/05/2024

Feliz viernes , muchas bendiciones. Que Ganesha derribe todos esos obstáculos que hay para que tus objetivos se cumplan.

01/05/2024

Feliz día del trabajador