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Lic. Carolina Rodriguez

Casa
Argentina
Morón
Lic. Carolina Rodriguez

Lic. en nutrición MN 11492 MP 6662
Antropometrista ISAK 1

14/12/2023

👩‍🎓Como el público se renueva, aprovecho a compartir con ustedes que hoy hace exactamente un año atrás concluía mi etapa de estudiante para convertirme en profesional.

🤎El 2022 fue por lejos el año más desafiante de la carrera pero llegar al final y mirar para atrás el camino recorrido hace que todo tenga sentido.

💪Celebro ser egresada de una universidad pública, gratuita y de calidad, y con ese mismo orgullo y compromiso desarrollo hoy mi vida profesional, explorando diferentes áreas de trabajo y capacitándome constantemente, en pos de la salud de las personas.

Mi consejo es que recurran siempre a profesionales matriculados, y si no dan con el adecuado, sigan en la búsqueda, les aseguro que van a encontrar el/la nutri que necesitan.
Acá estoy para acompañarles🫂

Carolina Rodriguez
Lic. en Nutrición
MP 6662

24/10/2023

Buenas! En base a lo que me fueron contestando, quería hablar un poco sobre este tema.

🤔¿Por qué lxs nutris decimos siempre que es importante planificar y organizar?

1. En la consulta, según tus requerimientos establecemos un objetivo nutricional, entonces conviene tener un plan de acción = una planificación para cubrir ese o esos objetivos 📈

2. Nos permite organizar la compra. Una buena manera es organizarnos para ir a hacer las compras 1 vez a la semana. Hay quienes hacen las compras más espaciadas porque recurren a mayoristas. Cualquiera es válida mientras nos permita abastecernos de los alimentos que vamos a necesitar tener a la mano para la alimentación diaria 🛒

3. Además, nos ayuda a crear hábitos. Siempre remarcamos la importancia de realizar las comidas principales porque eso nos beneficia evitando pasar largas horas de ayuno y por lo tanto llegar a la próxima comida con tanto hambre ☝️

4. Algo tan importante hoy por hoy: nos permite ahorrar dinero porque es más probable que gastemos más al comprar en el momento y al paso, cuando ya tenemos hambre y no tenemos paciencia ni tiempo, que si nos organizáramos para aprovechar tal vez descuentos, productos de oferta o frutas y verduras de estación 💲

5. Por último y no menos importante: terminamos tomando decisiones alimentarias más saludables porque tenemos alimentos saludables disponibles en nuestra casa, sino, es mucho más probable que elijamos alimentos de baja calidad nutricional por el poco tiempo que le dediquemos la organización de comidas 🥦🍓

¿Te sirvió esta info?

Te espero en las consultas para trabajar en esto!

Carolina Rodriguez
Lic. en Nutrición
MP 6662

18/10/2023

🤔Estas leyendo por todos lados sobre esta condición y/o crees que podés tenerla?

Acá te cuento un poquito de qué se trata:

🦠 El SIBO es un síndrome clínico caracterizado por un aumento en la cantidad de bacterias en el intestino delgado. Por lo tanto, la fermentación natural de los alimentos que debería ocurrir en intestino grueso, se produce en el intestino delgado generando síntomas como: distensión, dolor abdominal, diarrea, entre otros.

⚠️Debido a que los síntomas son comunes a muchas otras patologías e intolerancias, es sobre-diagnosticado últimamente.

🩺El método diagnóstico menos invasivo y más utilizado en la práctica actual es el Test de aire espirado (OJO: puede dar falsos positivos si no se realiza correctamente o los resultados no son interpretados a criterio).

💊Tratamiento: antibiótico (indicado por tu gastroenterólogx) y desde la alimentación se aborda con un enfoque hipofermentativo y antiinflamatorio para reducir los síntomas clínicos (la dieta baja en FODMAPs puede ser una opción -todavía no cuenta con fuerte evidencia científica- pero NO aplica a todos los pacientes, eso se evalúa en consulta).

👩‍⚕️Cualquier duda acá estoy para ayudarte

Carolina Rodriguez
Lic. en nutrición
MP 6662

18/09/2023

semanal para arrancar esta nueva semana!

Espero les sirva de inspiración

Turnos y consultas link en mi biografía 😊

Carolina Rodriguez
Lic. en Nutrición MP 6662

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