Masajes terapéuticos y Yoga

Masajes terapéuticos y Yoga Masaje Tailandés, descontracturante terapéutico, masaje manual profundo y ayurveda. Sesiones de r

Mi mejor versión soy yo haciendo lo que me gusta.Mi mejor versión soy yo alineada con lo que pide mi alma.Mi mejor versi...
23/10/2025

Mi mejor versión soy yo haciendo lo que me gusta.

Mi mejor versión soy yo alineada con lo que pide mi alma.

Mi mejor versión soy yo cuando dejo de forzar.

Cuando s**o mi energía de lo que me apaga y la pongo en lo que me enciende, sucede la magia, porque cuando estoy en mi propósito la vida me acompaña.

Y ahí aparece la Ale que vibra, la que confía, la que brilla sin buscarlo.

Me conecto con algo superior, con una fuerza que me guía y ordena sin que yo controle.

Tal vez se trate de eso, de encontrar esos lugares donde todo fluye sin empujar, y dejar que la energía haga el resto.

Ale ✨

21/10/2025

La dopamina es el neurotransmisor del placer y la motivación. El masaje estimula receptores que envían señales al sistema nervioso, liberando dopamina.

👉 Esto genera sensación de placer, bienestar y recompensa, como cuando hacés algo que tu cuerpo disfruta 🥰.

La serotonina es el neurotransmisor de la calma y el equilibrio emocional. Aumenta durante el masaje gracias a la relajación del sistema nervioso parasimpático.

👉 Produce una sensación de paz, serenidad y estabilidad anímica, reduciendo ansiedad y estrés.

🧘‍♀️ Y además…
El masaje también ayuda a liberar oxitocina (la hormona del vínculo y la confianza ❤️) y a reducir cortisol (la hormona del estrés💪🏻).

Soy Ale, terapeuta corporal y holistica desde hace 13 años y te espero para despertar tu farmacia interna 💆🏻‍♀️🫶🏻✨🙌🏻

Unas manos delgadas, de dedos largos y finos, con venas marcadas como pequeños ríos que contaban historias. Unas manos s...
19/10/2025

Unas manos delgadas, de dedos largos y finos, con venas marcadas como pequeños ríos que contaban historias. Unas manos suaves que daban caricias de algodón, con una calidez que no venía de la piel, sino del alma. Unas manos que me abrigaban y me hacían sentir a salvo ❤️.

Con esas manos me acariciabas la frente cuando tenía pesadillas, me ponías pañitos fríos para hacerme bajar la fiebre o calientes en el pecho cuando estaba con tos. .

Cada vez que miro mis manos, te encuentro ahí…
En la forma de mis dedos, en su suavidad, en la manera en que saben dar ternura, en la manera de cuidar, sostener y amar.

Es como si tus manos siguieran entrelazadas con las mías… invisibles, pero presentes, susurrándome que nunca me soltaste.

Tu amor habita en cada rincón de mi ser.

Te amo, mamá. Gracias por tanto amor que aún me abraza.

A todas las mamás, a las que están y a las que habitan en nuestros recuerdos, les deseo un día lleno de amor, presencia y gratitud.
Ser mamá es dejar huellas que trascienden el tiempo 🫂.

Esto me digo cada vez que mi mente me dice "no puedo" . Creer que uno puede no asegura el resultado, pero sí enciende el...
17/10/2025

Esto me digo cada vez que mi mente me dice "no puedo" .

Creer que uno puede no asegura el resultado, pero sí enciende el motor. Si desde el inicio me convenzo de que no puedo, ya me cerré la puerta antes de empezar.

Pero ojo, esto no es positivismo barato. No se trata de gritar “sí se puede!” cuando estás hecho pedazos. No todo depende de la voluntad, y no siempre hay fuerza para empujar.

La fe en uno mismo no es una exigencia… es una semillita que, cuando encuentra su momento, germina.

Soy Ale 🙋🏻‍♀️, la profe, la Terapeuta Holística, la coach, pero primero, la humana 🫶🏻.

Sin dudas es el regalo que todas quieren!!!! Un regalo más que necesario en los tiempos que vivimos donde el estrés y la...
15/10/2025

Sin dudas es el regalo que todas quieren!!!! Un regalo más que necesario en los tiempos que vivimos donde el estrés y la tensión son una constante en la vida diaria 🧘🏻‍♀️💆🏻‍♀️💓

Regalarle un masaje a mamá es la mejor opción porque es un gesto de amor que va más allá de lo material. Le ofrece una pausa de su rutina, un momento de paz y relajación profunda para recargar energías. Es un obsequio de bienestar que cuida su salud física y mental, demostrándole cuánto valoras todo lo que hace 🥹💕

👉🏻 Recordá que está vigente la promo de Masajes+Reiki que es una 💣.

Regálale a mamá el descanso que se merece 🥰🫂🥳.

14/10/2025

Nazareth Castellanos es una neurocientífica que me encanta y habla con mucha profundidad y sencillez sobre la importancia de reconectar con el cuerpo como vía de autoconocimiento y bienestar.

Ella dice que solemos vivir “de cuello para arriba”, identificándonos sólo con los pensamientos, y olvidamos que la mente no está sólo en el cerebro:

“La mente es corporal. Lo que sentimos en el cuerpo influye directamente en cómo pensamos y percibimos el mundo.”

Explica que las sensaciones físicas no son un “ruido” a ignorar, sino un lenguaje propio de la mente corporal, que nos da información valiosa sobre nuestras emociones, necesidades y estados internos.

Plantea que para reconectar no hace falta hacer grandes cosas:

“Es simplemente volver a sentir el cuerpo desde dentro. No cómo se ve, sino cómo se siente.”

Este tipo de atención interoceptiva (sentir lo que pasa dentro) fortalece la conexión entre cerebro y cuerpo🧘

Nazareth destaca que el cuerpo tiene un poder regulador enorme sobre las emociones y los pensamientos.

“No es la mente la que calma al cuerpo, es el cuerpo el que calma a la mente.”

Por eso valora tanto prácticas como:

🫁 consiente.

Movim🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ieno y consciente (por ejemplo, yoga o caminar sintiendo el cuerpo).

Silencio corporal y pausas🧘🏻‍♀️

En todas mis clases tenés un espacio para volver a reconoctar con tu cuerpo 🙌🏻

A veces creemos que el yoga es solo estirar y relajarse…Pero mientras el cuerpo se mueve, mucho más está pasando adentro...
08/10/2025

A veces creemos que el yoga es solo estirar y relajarse…

Pero mientras el cuerpo se mueve, mucho más está pasando adentro.

Cada postura despierta músculos que no sabías que estaban ahí.
Cada respiración libera lo que venías cargando sin darte cuenta.
Y en ese silencio que se genere entre inhalar y exhalar, algo se acomoda.

El yoga te acompaña en tu proceso de autoconocimiento, el cuerpo habla, te muestra cómo estás, te enseña tus límites, tus resistencias, tus espacios de expansión.
Practicando, aprendés a escucharte, a acompañarte y a volver a vos.

Si querés experimentar esta sensación en tu propio cuerpo, escribime 📩 y te cuento cómo sumarte a las clases grupales o personalizadas.

Soy Ale, tu futura profe de yoga 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🫶🏻

El fin de semana en diferentes charlas con amigas y a raíz de una situación puntual me di cuenta de esto, que ya no esta...
06/10/2025

El fin de semana en diferentes charlas con amigas y a raíz de una situación puntual me di cuenta de esto, que ya no estaba siendo la remadora oficial, que había aprendido a valorarme más.

Quizás no sea algo que me suceda todo el tiempo, ni con todo el mundo, ni en todas las situaciones pero el simple hecho de que me haya pasado, me parece importante reconocérmerlo y destacarlo. Es una señal de que algo cambio en mi 👏🏻💅🏻💁🏻‍♀️.

A veces me pasa que la palabra amor propio me hace ruido, no por lo que significa sino por el uso que se le da.

El amor propio no es pensar solo en una misma,
No es ego.
Es equilibrio.
Es respeto por lo que soy
y por lo que doy.

Se trata de elegir lugares, personas y proyectos donde la energía circule de los dos lados.

En mi espacio te acompaño en esos procesos:
de volver a vos, a tu calma, a tu centro, a reconectar con tu energía, a reconocer tu valor sin esfuerzo, solo desde la presencia.

Te pasó de sentir que estabas dando más de lo que recibías?
Te leo en los comentarios 🤍

Soy Ale 🙋🏻‍♀️, la profe, la Terapeuta Holística, la coach, la humana 👽.



Te gustaría seguir leyendo este tipo de contenido?

Después de tantos mitos, quiero que quede claro esto: el Reiki no es un show de poderes ni un acto de fé.Es un camino se...
03/10/2025

Después de tantos mitos, quiero que quede claro esto:
el Reiki no es un show de poderes ni un acto de fé.

Es un camino sencillo y profundo que nos conecta con la energía vital, devolviendo calma al cuerpo, claridad a la mente y armonía al corazón.

Cuando dejamos de lado la mente y nos abrimos a experimentarlo, entendemos que el Reiki no se explica… se siente.

Porque el Reiki no es para unos pocos, es para todos los que deseen vivir con más equilibrio y bienestar.

👉🏻Si sentís el llamado a conocerlo y aprender a practicarlo, te acompaño en ese viaje 🚀 Te espero en el próximo seminario de Reiki Vivencial que estaré dando el 1 y 2 de noviembre en ..

✍🏻Inscripciones abiertas 🎉. Los cupos son limitados☝🏻

Que este mes dejes de correr detrás del tiempo, que pienses en darte una pausa.Este mes te invito a soltar el apuro, a r...
01/10/2025

Que este mes dejes de correr detrás del tiempo, que pienses en darte una pausa.

Este mes te invito a soltar el apuro, a respirar más hondo y a caminar más liviano.

Que cada día de octubre sea un espacio para vos: para escuchar tu cuerpo, calmar tu mente y dejar que tu energía se acomode.

El año aún no termina… todavía hay tiempo de volver a vos.

Bienvenido octubre 🫶🏻🌿🪷

Cuando una persona sufre de estrés o ansiedad, el Sistema Nervioso Simpático (lucha 🤼‍♀️ o huida 🏃🏻‍♀️) está hiperactivo...
26/09/2025

Cuando una persona sufre de estrés o ansiedad, el Sistema Nervioso Simpático (lucha 🤼‍♀️ o huida 🏃🏻‍♀️) está hiperactivo.

​El masaje terapéutico, al igual que la meditación o la respiración profunda, ayuda a activar intencionalmente el Sistema Nervioso Parasimpático.

Cuando el sistema nervioso parasimpático se activa se reducen los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y permite que el cuerpo y la mente se muevan del estado de alarma al de calma y recuperación 🧘🏻‍♀️.

A veces la vía mas rápida para algunos profesionales es la medicación 💊🙇🏻‍♀️ (ojo, en algunos casos es necesario), otros en cambio buscan otras alternativas para que la persona pueda prescindir o abandonar esa dependencia.

Yo soy fan de que primero se agoten todas las vías antes de tener que medicar 🙆🏻‍♀️.

Vos qué pensas? 🤔

✍🏻Escribime para agendar tu sesión 🙌🏻

Soy Ale 🙋🏻‍♀️, Terapeuta Holística y corporal, Maestra de Reiki, Profe de Yoga, coach pero principalmente humana 🫶🏻

Cuando una persona sufre de estrés o ansiedad, el Sistema Nervioso Simpático (lucha 🤼‍♀️ o huida 🏃🏻‍♀️) está hiperactivo...
26/09/2025

Cuando una persona sufre de estrés o ansiedad, el Sistema Nervioso Simpático (lucha 🤼‍♀️ o huida 🏃🏻‍♀️) está hiperactivo.

​El masaje terapéutico, al igual que la meditación o la respiración profunda, ayuda a activar intencionalmente el Sistema Nervioso Parasimpático.

Cuando el sistema nervioso parasimpático se activa se reducen los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y permite que el cuerpo y la mente se muevan del estado de alarma al de calma y recuperación 🧘🏻‍♀️.

A veces la vía mas rápida para algunos profesionales es la medicación 💊🙇🏻‍♀️ (ojo, en algunos casos es necesario), otros en cambio buscan otras alternativas para que la persona pueda prescindir o abandonar esa dependencia.

✍🏻Escribime para agendar tu sesión 🙌🏻

Soy Ale 🙋🏻‍♀️, Terapeuta Holística y corporal, Maestra de Reiki, Profe de Yoga, coach pero principalmente humana 🫶🏻

Dirección

Morón
1712

Teléfono

1133283346

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Masajes terapéuticos y Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram