Yoga Moron - Práctica de Yoga y Esferodinamia

22/03/2023

BENEFICIOS DEL YOGA COMO UN EJERCICIO

Como una rutina de actividad física casi perfecta, el hatha yoga proporciona los medios para personas de cualquier edad, no solo para llegar y ponerse en forma sino también para desarrollar el equilibrio, la coordinación y el sentido de centralidad.

Renueva, vigoriza y sana el cuerpo, estirando y tonificando los músculos, las articulaciones y la columna vertebral, dirige la sangre y oxigena los órganos internos (incluidos las glándulas y los nervios).

El yoga es claramente diferente de otros tipos de ejercicios. Este genera el movimiento sin causar tensión y desequilibrios en el cuerpo. Cuando se practica correctamente el hatha yoga, no tiene efectos negativos en el cuerpo interno o externo.

Cuando se hace con la dedicación y el propósito, el hatha yoga, puede ser un tipo de ejercicio muy exigente pero al mismo tiempo inmensamente gratificante. Si bien no es inherentemente aeróbico, involucra casi todos los músculos en el cuerpo y desafía al cuerpo para trabajar en una forma diferente y a menudo de una forma más pasiva.

A diferencia de las formas convencionales de ejercicio, tales como levantamiento de pesas, caminar, andar en bicicleta, o excursionismo a pie, el hatha yoga acentúa la calidad del movimiento sobre la cantidad. Una práctica de hatha yoga consistente, puede aquietar la mente y renovar el cuerpo, trayendo salud, relajación y bienestar físico y espiritual.

Sea cual sea tu edad, el yoga puede mejorar tu calidad de vida.

Grupos reducidos. Morón -centro

Lunes y miércoles: 17.30, 18.30 y 19.30 h.

Reserva tu lugar: 15 5888 5370

28/09/2022

Horarios de Octubre 🤸

Martes y jueves: 18.00 y 19.00 h

Jueves: 9.00 h

👉Aumenta tu flexibilidad y mejora tu postura
👉Ayuda al funcionamiento general de tu cuerpo
👉Serena tu mente y desarrolla tu concentración

Siempre y cuando te comprometas con una práctica constante y sostenida.

Trabajamos desde la gimnasia Yoga más el aporte de la esferodinamia.

Estamos en Morón-centro, a dos cuadras de la Universidad. Grupos reducidos. Prácticas personalizadas.

Tus inquietudes son muy bienvenidas!!

Para reservar tu lugar mandame un WhatsApp: 15 5888 5370

05/04/2022

Nuevo horario: Miércoles 9.00 h RESERVÁ TU LUGAR: 15 5888 5370

26/08/2021

Clases presenciales
Prácticas personalizadas
Grupos reducidos
Wapp: 15 5888 5370

25/08/2021

Setiembre 🏵️ Miércoles: 9.00 h. Martes y Jueves: 17.15,18.30 y 19.45 h Morón-centro

28/07/2021

Libera las tensiones y renova tu energía!! 🎆 Aumenta tu flexibilidad y mejora tu postura 🤸Serena tu mente y desarrolla tu concentración🕉️ Estamos en Morón centro. Clases presenciales con grupos reducidos y cupo limitado. +Info x Wapp.

02/06/2021

Junio 2021🕉️

Conciencia: La gramática de tu espontaneidad perdida.

La misma sensibilidad que sirve al mecanismo que te protege del peligro, indicándote los límites seguros, también alienta tu búsqueda de perfeccionamiento. A medida que te vuelves cada vez más consciente, más sensible a tus propias sensaciones, eres cada vez más competente en la observación de las sutilezas y puedes advertir pequeños detalles que marcan la diferencia en términos de calidad.

No es el movimiento el que produce el perfeccionamiento, sino la actitud de estar sintonizado con su dinámica interna. No es la forma, tal como se ve en el espacio, la que genera el refinamiento, sino descubrir qué se inicia en tu interior, entre tú y tu ser. No es el logro medido en números lo que aumenta tu nivel de alivio, sino el hecho de encontrar la actitud correcta para conseguirlo.

Probablemente no estés preparado para renunciar a la actividad que, según presumes, está causando tu dolor de espalda. Como es evidente no puedes modificar el hecho de sostenerte sobre tus pies, ni tampoco cambiar tu particular estructura aunque te empeñes en ello. Sin embargo lo que sí puedes alterar es tu forma de funcionar. Posees la capacidad de transformar el ambiente en el que te mueves y de trastocar el tono con el que te comunicas con tu organismo. Tienes la facilidad de incentivar el vínculo con tu propio cuerpo, respetando más sus reacciones. Escuchar atentamente lo que sucede dentro de ti es el cruce de caminos donde tu mente consciente encuentra el funcionamiento más profundo de tu sistema nervioso. Esta conciencia, un don exclusivamente humano, es tu herramienta para revitalizar tu espontaneidad orgánica perdida. (Ruthy Alon)

CONSULTAS POR WAPP: 15 5888 5370

05/05/2021

Habitar el cuerpo desde el placer🌺

Una casa deshabitada se deteriora,se llena de polvo y telarañas,se queda fría,muda y sin vida. Tu cuerpo es tu casa primordial. Un cuerpo no habitado se desgasta,queda hastiado mucho antes de tiempo y sin posibilidad de optimizar su función básica: ser tu vehículo para evolucionar como espíritu en esta vida humana, y disfrutar en este breve pasaje terrenal.

En esta existencia que cada vez nos enfoca mas hacia afuera,de vez en cuando es interesante cambiar el foco de atención, inspeccionarse y comunicarse con el cuerpo.

Él es quien nunca te va a abandonar hasta llegar a la meta y el que te manda señales para avisarte que te estás desviando del camino. La enfermedad es el lenguaje del cuerpo para decirte: mírame,mírate, algo hay que solucionar porque estás en desequilibrio...

Somos algo más que un cuerpo, somos espíritu atravesando una vida humana, pero es cierto que es él quien nos permite
nacer,decir,amar,llorar,reír,gozar y también morir desde lo físico.

Le prestas atención a tu cuerpo o solo te relacionas con él cuando sientes alguna molestia o dolor??...

Lo que comes, lo que bebes, lo que inhalas, lo que sientes, lo que piensas, lo que dices, lo que callas, afecta a esa estructura física, a este vehículo en el transitas el camino de tu vida espiritual y humana.

El cuerpo necesita ser habitado por eso otro que también eres y que no es tu cuerpo. Si corres,si caminas ofuscado por la vida,estresado de acá para allá como si de una maratón se tratase esto de vivir,entonces,quizás tu cuerpo irá mas de prisa que tu alma y puedes convertirte en una persona sin energía,preocupada sin rumbo y triste. Permite que eso impalpable,invisible a la visión humana, la Fuente en tí, tu Espíritu habite tu cuerpo y le dé sentido a toda esa amalgama de músculos,huesos y tejidos perfectamente diseñados.

Y si pruebas dedicar tiempo a estar solo y no hacer nada,contemplar, mirar hacia adentro, sin aprobar ni desaprobar??...disfrutar de este cuerpo. Sí,envejece,pero eso es señal de que estás vivo.

Ni te imaginas la cantidad de sustancias químicas que pueden ofrecerte placer y bienestar con un cuerpo bien cuidado,bien amado y respetado.

Un cuerpo en forma,bien nutrido y tonificado te ayuda a vivir en presente.

Desacelera el ritmo y siente las plantas de tus pies al caminar a cada paso,siente tu respiración y tus latidos, conecta con tus células, tus órganos tus huesos. Porqué no dedicarle de vez en cuando un rato a comunicarte con tu cuerpo??..
Crear hábitos que te permitan conectar con tu cuerpo, generar bienestar.

Sentarse en un lugar tranquilo,cerrar los ojos y tratar de sentir el peso que ejerce el cuerpo sobre la tierra, el ritmo de la respiración, de los latidos,el volumen que ocupa en el espacio,brindarle un momento para lograr equilibrio y serenidad,paz.

Habita el Templo de tu Espíritu desde el placer...

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30/03/2021

Clases presenciales! Morón-centro
+Info Wpp: 15 5888 5370

26/03/2021

Abril 2021! Clases presenciales🤸🧘

Martes y Jueves.
Por la mañana: 9.00 h
Por la tarde: 16.00 h, 17.30 h y 18.30 h

Inscripción previa con cupos limitados.
Munilla y Salta. Morón-centro.
+Info Wats app: 15 5888 5370

28/02/2021

Marzo 2021 Clases Presenciales!🧘🤸

Por la mañana:
Lunes y miércoles: 8.00 h
Martes y jueves: 9.00 h

Por la tarde:
Lunes y jueves: 18.30 h y 20.00 h

Práctica de Yoga más el aporte de la esferodinamia.
Grupos reducidos con inscripción previa y cupo limitado.
Munilla y Salta. Morón-centro.

+Info WathsApp: 15 5888 5370

19/02/2021

Prácticas presenciales! Reservá tu lugar!

Qué es el Yoga?

El Yoga es una vía práctica que todos pueden recorrer. Procede de una antiquísima disciplina que incluye una amplia gama de corrientes que, a pesar de sus distintos enfoques,tienden todas a la consecución de la "totalidad del individuo", a la unión del ser humano con la naturaleza y con todo lo que le rodea. La palabra Yoga significa precisamente "unir", "juntar".

El Yoga es un estado que sólo se alcanza mediante la experiencia directa. Aún más que en la India, su país de origen, cada día está más extendido en Occidente,sin duda porque el occidental, arrastrado siempre por el torbellino de los estímulos externos, no está acostumbrado a escucharse a sí mismo. El Yoga se está convirtiendo,cada vez más, en un sistema válido para reforzar la mente y conducirla fácilmente a la concentración, para relajarse, para conservar la salud psíquica y física, prevenir e incluso curar la enfermedad. El Yoga, que parte de unas normas fundamentales como son la no violencia , la no apropiación, la no falsedad, plantea un sistema de vida que conduce a la introspección para adquirir una fuerza que permita afrontar los acontecimientos externos sin perderse y sin dejarse dominar por ellos.

Al ser una vía práctica, para poder penetrar realmente en su dimensión hay que olvidarse de la racionalidad y del intelectualismo; es más, hay que ser sencillo y vivir de cosas sencillas.
Manual Tutor de Yoga ( Gabriella Cella Al-Chamali)

Grupos reducidos.Morón-centro-
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Tus inquietudes serán muy bienvenidas!! Te animas??...

03/02/2021

Clases presenciales Martes y Jueves: 9.00h
Wapp:15 5888 5370

27/01/2021

Febrero con clases presenciales!
Lunes y miércoles: 8.00 y 9.30 h.
Martes y jueves: 9.00 h.
Lunes y jueves: 18.30 y 20.00 h.

Grupos reducidos con inscripción previa y cupos limitados. Todas las actividades son con distanciamiento y respetando los protocolos sanitarios.
Munilla y Salta. Morón-centro
Informes e inscripción: 15 5888 5370
Reservá tu lugar!!