06/06/2025
El frío no enferma.
Lo que te baja las defensas en invierno es otra cosa:
☁️ Menos exposición al sol
💡 Más luz artificial
🛌 Sueño desregulado
🔄 Hormonas alteradas
📉 En invierno tu sistema inmune no se enfría… se desregula.
La clave no es el abrigo, es la luz.
Menos sol = menos vitamina D = menos inmunidad
Más pantallas = peor sueño = más vulnerabilidad
💡 Este invierno:
🔋 Regulá tu sueño
🌤 Buscá sol al mediodía
📵 Bajá pantallas de noche
Tu cuerpo lo va a notar
Por esto diseñé el plan 21 DÍAS PARA FORTALECER TUS DEFENSAS: para que sea simple, concreto y aplicable a la vida real, especialmente para mujeres como vos que están siempre a mil.
No es una dieta estricta ni un desafío imposible. Es una guía pensada para ayudarte a sentirte mejor desde lo que comés y cómo te cuidás, con mi acompañamiento cerca, paso a paso.
💡 Si sentís que tu cuerpo necesita un “reset”, más energía o prevenir los típicos bajones del invierno, este puede ser un gran momento para priorizarte. Estoy para ayudarte a decidir lo mejor para vos. 🌿💬
¡Este invierno, cuidate de verdad! ❄💪
Arrancamos el lunes 9/6
Cupos limitados
