02/08/2023
🗓Ayer fue el día de la Tierra.
Madre tierra que sostiene, transmuta y abraza con abundancia y entrega absoluta.
🌍La conexión con la tierra la podemos lograr de muchas formas , no solo a través de rituales y en un día determinado.
🙌Honrar y agradecer. Cuidar.
Desde nuestro cotidiano podemos realizar pequeñas acciones y actitudes que suman mucho más y nos permiten ser auténticos y coherentes.
- Reutilizar, reciclar, reducir
- Compostar
- Caminar descalzo.
- Hacer actividades al aire libre
- Hacer la huerta, cortar el pasto, hacer el jardín
- Agradecer cada alimento que llega a nosotros
Son solo algunas ideas. Seguro encontrarás muchas más!
🕉Desde el ayurveda el elemento tierra es parte de la constitución del dosha kapha y desde el yoga el elemento tierra esta en relación con nuestro primer chakra muladhara.🔴
Para activarlo y/o equilibrar podemos hacer masajes, asanas, especialmente de pie, visualizaciones o mudras como comparto aqui.
Te invito a probar!
Con amor❤️ Romi y equipo Prana
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