18/09/2025
Esta semana el enfoque de la práctica fue hacer espacio dentro nuestro, tanto en el cuerpo como en la mente, para poder luego, hacer espacio en nuestra vida.
A veces sentimos que ciertas emociones, pensamientos o tensiones se estancan en nuestro cuerpo. Se alojan en los hombros, en el pecho, en el abdomen, en la pelvis.
Cuando permanecen allí, nos impiden movernos libremente y vivir plenamente.
En cada clase, en cada estilo, nos dedicamos a abrir esos espacios, a suavizar lo que estaba tenso, a crear lugar para que lo que queremos que nazca pueda hacerlo.
Cada postura, cada respiración, cada movimiento tuvo ese propósito: liberar, soltar, expandir, y dejar que la energía fluya libremente.
Así, nuestro cuerpo y nuestra mente se preparan para recibir lo nuevo con claridad, tranquilidad y confianza.
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