Stirasukaom

Stirasukaom Clases de yoga integral con elementos (columpios, bolsters, tacos, cintas, sillas, pelotas, espaldar)

05/02/2026

Te comparto un pedacito de la práctica del día de hoy, en las clases de Yoga Online.

Una hora para volver a vos.

Movimiento consciente, respiración y presencia para habitar el cuerpo, soltar tensiones y calmar la mente.

No se trata de “hacer perfecto”, sino de sentir, escuchar y reconectar con tu energía.

Este es tu espacio para bajar el ruido y volver a casa:

Tu cuerpo físico, mental y espiritual.

Te espero para compartir las prácticas 💛

04/02/2026

Así comenzamos las prácticas de Yoga Online.

🤍 Un momento para vos.

🤍 Respiración y movimiento consciente.

🤍 Tu práctica, tu espacio

🤍 Te espero en la próxima práctica, no necesitas experiencia.. solo estar en el Presente 🔅

02/02/2026

"Ondas Espinales"

Te comparto este movimiento tan maravilloso, siempre presente en nuestra práctica.

Las ondas espinales son un excelente ejercicio para cuidar y mantener la columna sana.

Al integrarlas en tu rutina diaria, los cambios se sienten y se notan.

Especialmente recomendadas para personas que trabajan muchas horas sentadas o sostienen posturas forzadas.

✨ Beneficios

• Liberación de tensiones
• Columna más elástica y saludable
• Menos rigidez y dolor
• Movimiento más orgánico y expresivo
• Sensación de fluidez y descarga profunda

Tu columna se mueve, tu cuerpo agradece 💫

01/02/2026

Te sentís cansado/a?

🔸Desperta y moviliza todo el cuerpo.
🔸Mejora la flexibilidad de espalda, caderas y piernas.
🔸Libera tensión en cuello y hombros.
🔸Activa la circulación y lubrica las articulaciones.
🔸Reducí el estrés y la ansiedad.
🔸Respira conscientemente.
🔸Aumenta la concentración y la claridad mental.
🔸Genera sensación de bienestar y conexión con el cuerpo.
🔸Ideal para empezar el día o cortar la rutina.

Si sentís que algo te resuena.

Te espero en mis prácticas virtuales.

25/01/2026

"...No esperes estar bien para practicar.
Practicá para estar bien..."

En febrero arrancamos las clases de yoga virtual.

Un espacio de práctica consciente para moverte, respirar
y conectarte con tu esencia, desde la comodidad de tu casa.

🌿 Si no podés sumarte en vivo, la clase queda grabada.

🧘‍♀️ Yoga virtual en grupo.

📆 1 o 2 veces por semana.

⏰ Martes y Jueves 8:30 y 19:00 Hs.

📩 Escribime por DM para recibir info e inscribirte

“Hoy, quiero agradecer profundamente a cada uno y cada una de ustedes por estar aquí, por su entrega, su energía y su pr...
25/09/2025

“Hoy, quiero agradecer profundamente a cada uno y cada una de ustedes por estar aquí, por su entrega, su energía y su presencia.
Cada respiración compartida, cada movimiento, cada silencio, hacen de esta práctica un momento único.
Gracias por confiar, por dejarse guiar y también por inspirarme día a día.
Que esta gratitud se expanda más allá del mat y los acompañe en cada paso de su camino.
Namasté 🙏🌸”

Cada cuál en su práctica!! 🦋🫶🏻✨
21/08/2025

Cada cuál en su práctica!! 🦋🫶🏻✨

Dirección

Munro

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 10:30
18:00 - 19:30
Martes 19:30 - 21:00
Miércoles 09:00 - 10:30
18:00 - 19:30
Jueves 19:30 - 21:00

Página web

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Contacto El Consultorio

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