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Lic. María Luz Giambastiani Osteopatía - Kinesiologia

Casa
Argentina
Buenos Aires
Lic. María Luz Giambastiani Osteopatía - Kinesiologia

María Luz Giambastiani
Lic en Terapia Fisica - Kinesiología
CO.Osteopatía
Prof. Nacional de Educa Me recibí de Prof.

Llevo muchos años trabajando en el ámbito de la salud y del bienestar físico. Nac de Ed Fisica en el año 2000 en el INEF, pero mis ganas de saber más sobre el cuerpo, su funcionamiento y tener más y mejores herramientas de cuidado hacia él, hicieron que continuara estudiando la carrera de Lic en Terapia Física en la Universidad del Salvador y luego la fascinante carrera de Osteopatía en EOBA. Mi o

bjetivo como profesional es ayudar a toda aquella persona que acude a la consulta, a recuperar su bienestar físico para que pueda seguir realizando sus actividades de la vida cotidiana y su actividad deportiva normalmente. A través de la entrevista con el paciente obtengo la información de su historia clínica, y valiéndome de diferentes herramientas de evaluación, y de una formación académica constante y actualizada, busco alcanzar un diagnóstico preciso que me permita realizar el tratamiento adecuado para esa persona.

13/04/2025

Asics Golden Run 10K

Tanta espera, tanta lucha interna... frustraciones, miedos, momentos de desilusión.
Fueron meses largos de lesión. Pero hoy estoy acá: sonriendo, corriendo, celebrando un nuevo comienzo.

Cada paso fue mucho más que un paso.
Fue un "sí puedo", un "estoy volviendo", un "gracias cuerpo por no rendirte".

Quienes amamos el deporte sabemos lo que duele estar impedidos de hacer lo que amamos. Y también sabemos lo que se siente al volver: esa adrenalina, ese sonido de los pasos, el corazón vibrando otra vez.

Gracias a mi cuerpo, por seguir dándome oportunidades.
Gracias por confiar en mí incluso cuando yo todavía no estaba corriendo 🙏. Fue un gran impulso creer que iba a llegar.

Gracias por acompañarme y enseñarme tanto en este nuevo rumbo, y también a por haber sido parte de esta recuperación.

Y gracias a todos los que, de una u otra forma, fueron parte de este proceso: los que alentaron, abrazaron y sostuvieron cuando más lo necesité.

Hoy corro distinta.
Con más amor, con más paciencia, con más agradecimiento.
Hoy corro feliz.

GRACIAS 🧡

09/11/2024

Creo que GRATITUD es la palabra que elegiría para definir este viaje.

Fue mágico, si lo tuviera que planear de nuevo, lo repetiría así como fue. Tuvo condimentos de todo tipo: familia, amigas, trabajo... risas, charlas, historias de vida que me enriquecieron mucho y me llevo conmigo.

Compartí una semana con mi hermana que es mi mejor amiga, es mi lugar de paz, mi compañera, mi cómplice y confidente. Es la persona q más confia en mi, inclusive más que yo misma, la q me empuja y apoya en todo y la que amo con todo mi ❤️.
Gracias sis por esos días tan lindos y divertidos junto a y . Hicimos un gran team!! Los quiero mucho! ❤️🙌🏻.

Después me mude con mis amigas y y compartimos tantos momentos lindos, divertidos, profundos...gracias amigas por esta dosis de amor increíble, que llena el alma🩷🙏. Necesitábamos tanto este viaje juntas...

Conocí personas muy hermosas, con una energía muy especial... aprendí con cada historia que tuve la suerte de escuchar e intentar ayudar. Me siento muy afortunada.

DECIR GRACIAS ES POCO ... PERO ES LO QUE MÁS REPRESENTA MI ESTADO DE FELICIDAD Y GRATITUD🙏🧡.

Gracias vida!!

04/08/2024

15 kms NB. "GRACIAS POR UNA MEDALLA MÁS".

Con esa frase y con un trabajo de visualización en mi cabeza, me fui a dormir anoche. Pensando en positivo y dispuesta a ir en busca de esa medalla.

Es difícil correr incómoda, al menos para mi. Estas distancias me exigen, me desafían, me generan inquietud y un dialogo interno q a veces tira "error", pero que trato de poner foco en otra cosa y seguir adelante.

Estoy lejos de sentirme cómoda con el ritmo, estoy lejos de mis mejores épocas, y siendo honesta conmigo misma, eso me genera un poco de frustración, no voy a mentir. Pero más allá de eso, hoy estoy saludable... eso es todo lo que importa, y es motivo suficiente para validar lo poco o mucho que puedo hacer.🩷🙌🏻

Volver a estar en una línea de largada me hace sentir una persona PRIVILEGIADA y AGRADECIDA porque sólo lo valoramos cuando perdemos la posibilidad de hacerlo.

GRACIAS A MI ENTRENADOR por entender mi proceso, por abrazar mis logros y mis caídas en los entrenamientos, por acompañarme sin presionarme. Para mi un buen entrenador, no sólo es quien sabe planificar, sino quien te CUIDA, ESCUCHA, Y EMPATIZA. POR ESO, MUCHAS GRACIAS GASTI🩷.

FELICITACIONES A TODOS LOS QUE CORRIERON. Y MUCHAS GRACIAS A QUIENES ME ALENTARON, ME HIZO MUY BIEN PORQUE YA VENÍA TIRANDO HUMO BLANCO🤣🤦‍♀️.

GRACIAS POR LOS ABRAZOS DE TODOS CON LOS QUE ME CRUCÉ, FUE MUY LINDO VERLOS🩷🧡❤️.

Ahora a recuperarse, descansar, reponer energía para reparar el cuerpo y a seguir disfrutando esto que tanto amamos hacer!!!

Que terminen hermoso el domingo!! Abrazos para todos!

24/01/2024

ASÍ LLENA DE AMOR LLEGARON MIS 46 AÑOS!! 🙌🩷...

Decir GRACIAS es poco...ojalá pudieran entrar en mi corazón y entender lo que siento.
GRACIAS por tanto amor...gracias por cada palabra, por cada mensaje, por cada gesto de cariño...me siento honrada y muy agradecida. Gracias x acariciarme tanto en el día de mi cumpleaños!! 🙌🙏

Luego de un año cargado de aprendizaje, comienzo mis 46 años con mucha ilusión, con ganas de vivir y disfrutar, más conectada conmigo y mis deseos, más generosa conmigo misma y tratando de aprender de las cosas que me suceden en la vida. Tengo deseos, proyectos y la suerte de tener muchas personas que me acompañan en mi camino, por lo cual me siento con mucha gratitud.

GRACIAS A MIS AMIGOS/AS, FAMILIA, PACIENTES, Y A CADA UNO Q SE TOMÓ EL TIEMPO PARA SALUDARME.
Me hicieron MUY FELIZ!!

GRACIAS INFINITAS!! 🩷

Pd: tengo un montón de mensajes aún por responder! 🙏🙌 ya los voy a responder a todos!!

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12/11/2023

VOLVER A EMPEZAR...

Mar del Plata es como una especie de amuleto POST lesión. En el 2021, vine a correr esta carrera luego de estar parada por un tiempo largo. Hoy, después de 6 meses sin poder entrenar, y ya casi 8 de lesión, corriendo muy poco, volví a pararme debajo de un arco de largada con intención de salir a pasear 10 kms. Y lo LOGRÉ!!
Hoy no soy la q era. Ni como corredora, ni como persona. Todo este tiempo fuera de las pistas me ENSEÑÓ MUCHO. Me encontré con una vida diferente. Por momentos lloraba, me angustiaba por no poder entrenar y correr, pero por muchos otros DISFRUTÉ de permitirme cosas que no eran posible para mi, muchas veces porque las postergaba por entrenar... Como siempre hablo con mis pacientes: LAS LESIONES SON SABIAS, VIENEN A MOSTRARNOS ALGO. Y aquí estoy yo, aún aprendiendo...

Salió un plan hermoso de 3 días, junto a mi primo
y .riva
y agradezco haber venido con este team tan divertido, relajado, que me invita permanentemente a seguir disfrutando!!! Los amo mucho!!!🩷

Vuelvo a empezar, una vez más...esta vez sin prisa, sin tiempos, disfrutando el camino...

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS🙌🧡

gracias x tu amistad, tu apoyo incondicional y ese abrazo eterno antes se largar. Siempre sos paz para mi🙏

14/06/2023

La respiración es una de nuestras herramientas más poderosa para generar cambios positivos en nuestro cuerpo y nuestra salud.

Por eso es que venimos trabajando con mucha dedicación sobre este taller, que hoy ya podemos compartir con ustedes!! ❤️

Los esperamos el SÁBADO 8 DE JULIO de 9:30 hs a 18:00 hs para encontrarnos de manera presencial en PALERMO, CABA.

Una vez que te hayas inscripto, vas a formar parte del grupo de Telegram del curso, que vamos a crear para seguir compartiendo material, experiencias, y como canal para evacuar dudas.

Además de la experiencia presencial, brindaremos la información en formato e-book para que cada participante pueda profundizar sobre el contenido brindado en el taller y tener los ejercicios a su disposición para cuando lo precise.

Para más información e inscripciones en info.respiracionfuncional@gmail.com

21/08/2022

"Salí a hacer lo q amas hacer, estás para bajar tu marca tranquilamente".

Esas fueron las palabras de mi entrenador Cesar Roces, nuestro capitán de mi tan querido equipo .elbosque .
Salí a correr los con un objetivo q era exigente, bajar mi marca de 1.34.00. Vengo entrenando para esto y para los 42 kms de septiembre, con ganas, entusiasmo, responsabilidad y foco.
Hoy pude plasmar todo eso q venimos trabajando: no sólo lo físico sino también lo mental. Pero fui afortunada porque no lo logré sola, sino q a mi lado corrió conmigo con quien tiramos juntas km a km y me contuvo con mi malestar de panza. LO LOGRAMOS SOLE, BAJAMOS NUESTAS MARCAS!! GRACIAS X ESTA EXPERIENCIA Q VIVIMOS JUNTAS!!!
Gracias a por toda la previa, y el post carrera. Fue un placer recibirte. Sos una Atleta INCREIBLE!!
GRACIAS A MI ENTRENADOR POR AYUDARME A CRECER COMO CORREDORA Y PERSONA!!.
Ahora, ya en el aeropuerto, me tomo unos días de vacaciones y me llevo una sonrisa en mi cara y en mi corazón!!
Es un día feliz!! 💗.

14/05/2022

CONSTIPACIÓN: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TRATARLA?

Veo mucho en el consultorio que los pacientes tienden a "normalizar" el hecho de ir poco al baño, y la realidad es que debemos tratar de mejorarlo, ya que su cronicidad termina provocando alteraciones en el organismo.

👉🏻Se considera estreñimiento cuando hay una frecuencia defecatoria menor a 3 veces x semana, o sensación de defecación incompleta o deposiciones muy duras.

👉🏻Síntomas como hinchazón, gases, dolores crónicos, dolores pélvicos y lumbares, dificultad en el retorno venoso, hemorroides, debilitamiento del piso pélvico, entre otras cosas, pueden verse en cuadros de estreñimiento.

🙏🏻Ayudemos a nuestro cuerpo a recuperar sus posibilidades de equilibrarse y mejorar la salud, apoyándonos en:

✔️ La nutrición y la hidratación (consulta a un Nutricionista)
✔️ La gestión del estrés
✔️ La actividad física
✔️ El descanso
✔️ La osteopatía
✔️ La Medicina Funcional/ Gastroenterólogo integralista

✋🏻En el video explico más sobre por qué es importante trabajar para mejorarlo y en el próximo post voy a dejar unas ideas de ejercicio para trabajar.

¡Espero que les sirva! 💗

17/02/2020

Por qué es aconsejable hacer osteopatia durante el embarazo?
Tener la posibilidad de trabajar con las mujeres durante el embarazo es un privilegio. Si bien es una etapa en la q muchas la transitan sin ninguna molestia, hay otras mujeres, por el contrario, sienten la presencia de algunas dolencias.

Tenemos un cuerpo capaz de adaptarse a los requerimientos de las situaciones, pero a veces esas adaptaciones no son suficientes y comienzan los dolores.
Durante el embarazo el cuerpo de la mujer está sometido a grandes cambios estructurales y funcionales: desde la columna, la pelvis, la posición de nuestras caderas y de la cabeza, etc. Sumado a esto, el crecimiento y la posición del útero hace que sus ligamentos (que tienen relación con el sacro, con la columna lumbar y con los ilíacos), demanden aún más una mayor adaptabilidad por parte de estas estructuras, que no siempre se da.

El objetivo de la osteopatia durante el embarazo es poder darle la mayor posibilidad de adaptación al cuerpo, liberar y flexibilizar los tejidos, tratar de "mejorar el yacuzzi" donde está tranquilo el bebé y acompañar a la madre en todo ese proceso.

También se busca favorecer la circulación sanguínea y linfática, trabajar sobre el diafragma y piso pélvico, flexibilizar las cadenas musculares y fasciales que vienen desde la columna cervical y torácicas, como así las tensiones que vienen desde los miembros inferiores.

Y no sólo podemos acompañar durante el embarazo, sino también en el post parto, ayudando a reestablecer y readaptar nuevamente al cuerpo.

Es un privilegio para mi poder trabajar y acompañar a las mujeres durante esta hermosa etapa. 💗🙏
ungaretti

08/02/2020

Ayer tuve la oportunidad de participar del Segundo Congreso Internacional de Baja California, Mexicali, gracias a la inmensa generosidad de mi amigo Martín Ungaretti, quien no podía venir y me mandó en su representación.
Entre mis dudas, ansiedad, alegría, miedo, y responsabilidad, preparé mis charlas con mucha dedicación porque sabía que reemplazarlo a él sería imposible, pq considero que es una persona 100% iluminada...pero venía decidida a dar lo mejor de mi.
Fue una experiencia increíble!! Fui recibida muy amable y cálidamente, conocí profesionales tan importantes que me dio placer escuchar en sus charlas, pasé momentos hermosos
, y aprendí tanto conversando con cada uno de ellos, que me llevo todo guardado en mi corazón. Fue una vivencia enorme y única.
No tengo palabras más que de agradecimiento con vos amigo, por haberme permitido vivir esta experiencia, con confiar en mi antes de que yo misma lo haga, por enseñarme a que jugarme a dar el salto y salir de la zona de confort, siempre va a ser bueno y va a representar un gran aprendizaje, independientemente del resultado. Gracias x ser semejante profesional pero sobre todo por mostrarnos con tu ejemplo, la calidad de un gran lider.
Agradezco poder transitar esta vida juntos. Te quiero mucho!! .ungaretti
Hoy no soy la misma que de hace una semana, te lo aseguro.
Me siento afortunada, agradecida y feliz.
GRACIAS. 💗🙏
Aún me queda un día de Congreso, así que a seguir disfrutando!! 🙌🙌

@ Baja California, Mexicali

31/10/2018

Qué es la fascia?
Con la mayoría de mis pacientes hablamos sobre el trabajo que hacemos durante la sesión, y en esa charla siempre intento contarles acerca la FASCIA y su importancia. Este video me gustó porque muestra gráficamente de lo que se trata.

La fascia es un tejido que tiene un recorrido continuo a lo largo del cuerpo, envuelve a todas las estructuras viscerales y somáticas, organiza y separa, asegura protección y autonomía a todos los tejidos. Es un sistema de unificación estructural y funcional del cuerpo y su continuidad no sólo se da a través de los músculos., articulaciones y huesos, sino también en cuanto a una continuidad de función en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Brinda soporte a las vísceras y forma también una estructura de protección y conexión para los sistemas vascular, nervioso y linfático.

Como vemos, es un sistema complejo que asegura la cohesión del conjunto, estableciendo relaciones entre los distintos elementos. Se la puede considerar como la MEMORIA del cuerpo. A veces preguntamos a los pacientes sobre traumatismos, heridas, golpes que tal vez ellos no dan relevancia, pero para nosotros sí es importante porque seguramente encontremos esa huella a través de la falta de movimiento del tejido, o tensión en las fibras y puede ser el origen del problema que trae el paciente.
Entendiendo al cuerpo como una unidad, evaluandolo y trabajandolo como tal, y aplicando técnicas de liberación de la fascia, es posible aliviar el dolor.

10/08/2018

La articulación temporo mandibular, (ATM), es la que nos permite abrir, cerrar y mover la boca para los lados.
El Bruxismo es la acción de apretar los dientes involuntariamente, que generalmente se da mientras dormimos, pero tmbn puede ser de día.
Muchas veces amanecemos con dolor de cabeza, de mandíbula o cuello, o aparecen esos mismos síntomas durante el trabajo. El bruxismo, no sólo afecta a los dientes y a los componentes de la misma articulación por el desgaste q produce, sino q, por sus íntimas relaciones (musculares y óseas, fasciales, nerviosas, vasculares), con la columna cervical, cráneo, oído, sistema postural y digestivo, puede traer otras consecuencias, como:
- dolores de cabeza
- dolores de cuello
- dolor de oido
- mareos
- zumbidos
- sintomas digestivos como la acidez
- alteración de la postura
Recordemos q los dolores no siempre se originan en el lugar donde se manifiestan. Hay q abrir la mirada y poder entender al cuerpo como un todo.

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