Yoga Iyengar. Alineacion corporal, conciencia y permanencia en las posturas desarrollando fuerza, flexibilidad y estabilidad fisica y mental.
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| Monday | 08:00 - 11:00 |
| 19:00 - 20:30 | |
| Tuesday | 12:30 - 13:45 |
| 18:00 - 21:30 | |
| Wednesday | 09:30 - 11:00 |
| 19:00 - 20:30 | |
| Thursday | 12:30 - 13:45 |
| 18:00 - 21:30 | |
| Friday | 09:30 - 11:00 |
| 19:00 - 20:30 | |
| Saturday | 10:00 - 12:00 |
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En Estudio Urbano, ubicado en el barrio porteño de Belgrano, nos dedicamos a la práctica y difusión del Yoga según las enseñanzas de B.K.S. Iyengar. BKS IYENGAR desarrolló una manera particular de acercamiento a la práctica del Hata Yoga (el yoga de la acción) mediante un estudio profundo de asana (posturas) y pranayama (control de la respiración), basado en los principios éticos de Yama y Niyama.
Algunas de las características esenciales del método son: Precisión: Hay especial énfasis en la correcta alineación del cuerpo en las asanas. Secuencia / Terapia: El método trabaja desarrollando secuencias coherentes de asanas que parten desde lo más básico a lo más avanzado, preparando al practicante para poder acercarse con seguridad y comprensión a asanas más complejas. También se desarrollan secuencias que tienen finalidades específicas, como es el caso de secuencias particulares para casos terapéuticos como depresión, ansiedad, recuperación de lesiones, etc. Tiempo: Las asanas se mantienen durante diferente cantidad de tiempo, dependiendo del objetivo a trabajar y de la secuencia. Elementos: El método utiliza soportes, la mayoría de ellos diseñados por el mismo Guruji, para ayudar al practicante a llevar a cabo acciones que conducen hacia la comprensión profunda de cada postura. Filosofía: El método está fundamentado en los Yoga Sutras de Patanjali, un texto fundacional del Yoga que nos entrega el trasfondo filosófico y espiritual de la práctica. Integración: Cada una de las características anteriores nos permiten decir que el Método Iyengar es y puede ser practicados por todos.
En nuestro país, es la Asociación Argentina de Yoga Iyengar quien mantiene el vínculo entre las enseñanzas provenientes del RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute)- Pune, India y los profesores certificados en el método.
