Prema

10/06/2025

¿Sabías que liberar la fascia puede transformar tu práctica de yoga?

La fascia es el tejido que envuelve todo en nuestro cuerpo: músculos, órganos, huesos… y también emociones.
Cuando está tensa o rígida, puede limitar el movimiento y generar molestias.
Cuando se libera, el cuerpo se siente más liviano, flexible y conectado.
Este taller combina prácticas suaves de yoga, movimientos conscientes y exploración somática para liberar tensiones profundas, mejorar la movilidad y afinar la escucha interna.

💫 Vamos a:
✨ Activar y movilizar la fascia desde la respiración y el movimiento lento
✨ Explorar la relación entre cuerpo, emoción y tejido conectivo
✨ Recuperar la fluidez, el sostén y la vitalidad natural del cuerpo
No hace falta tener experiencia previa, solo ganas de habitar el cuerpo con más presencia y sensibilidad.

💫𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘆 𝗙𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮

📅 Sábado 5 de Julio
🕒 15 hrs. a 18 hrs.
📍 En Casa Prema (3 de Febrero 2676)

🎟️ 𝗖𝘂𝗽𝗼𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀
Escribinos para reservar tu lugar 💌

14/05/2025

28/01/2025

✨Te presentamos a la Shanga de Bienestar✨

Nos reúne una conexión genuina y profunda y, al mismo tiempo, una búsqueda en común: encontrar el camino hacia una vida más plena.

Atrever a observarnos es un acto de coraje: exponernos a la aventura de lo desconocido. Porque una vez que la conciencia se abre, no hay vuelta atrás.

Nos encontramos para re-pensarnos, re-observarnos, a realizar practicas que nos desafían y ponen en cuestión. Nos animamos porque nos tenemos y sostenemos.

Bienvenidxs lxs valientes que se nos han unido en esta nueva aventura!

⭐️Shanga de Bienestar es un espacio nuevo que creamos abierto a la comunidad.
Si sentís que resonas, escribinos y unite. Te esperamos 🧡

22/01/2025

E N E R O
Preparando retiro en la naturaleza, mucha terracita y clases, clases, clases ✨✨✨

26/12/2024

Nuestro 2024

1- Guiando bienestar corporativo💫
2- Naturaleza y Yoga un solo 🤍
3- Abrirnos a la conexión 🫶
4- Caras yoguis de felicidad 🥰
5 y 6 - Talleres en Prema🧘🏻‍♀️🧘‍♂️
7 y 8 - Parte de la magia del Retiro Vida✨
9 - Terracita yogui🙌
10- 6 años transitando este camino juntas 🧡

20/12/2024

La belleza de encontrarnos, de elegirnos. De compartir un espacio en el que podemos ser genuinos. De abrazarnos por el simple hecho de ser.

Gracias a tooodos los premers que nos acompañan, muchos que no pudieron estar en estas fotos 🧡

Por un 2025 de amor y conexión 💫

11/12/2024

En los momentos difíciles, podemos sentir que no hay nada por lo cual sentirnos agradecidos.

Sin embargo, la gratitud, como práctica espiritual, nos puede brindar sensación de bienestar y espacio en momentos en que la vida puede parecer apremiante.

Así, abrimos paso a la gracia: nuestra capacidad de encontrar aprendizajes incluso en lo más desafiante, recordándonos que cada experiencia tiene un propósito.

⭐️Te invitamos a una práctica y meditación de gratitud el miércoles 18/12, de 20 a 21 hs. En Casa Prema. Un espacio para cultivar el bienestar y la calma interior.

09/12/2024

Tomarte un instante para agradecer lo que está presente en tu vida es una práctica muy PODEROSA.

Por eso la gratitud forma parte de todas nuestras clases y es parte de nuestro día a día.

✨ Te invitamos a hacer la experiencia: Qué podés agradecer hoy?

Te leemos 🤍👇

Gise y Nati 💫

26/11/2024

Llega esta nueva propuesta para lxs más peques🥰
MEDITACIÓN PARA NIÑ@S

🌟Un encuentro para trabajar las emociones y aprender respiración consciente y meditación de una forma lúdica y divertida.

👉Los niños de *4 a 7 años* están invitados a adentrarse en este universo y practicar con la maestra Amanda.
¡Las prácticas están adaptadas a las edades!

✨Cuándo?: Viernes 13/12 de 17 a 18 hs en Casa Prema

✨ Facilita: Amanda Lieuthier - Practica la meditación desde sus 8 años y desde 2018 trabaja en escuelas públicas y privadas de Brasil brindando clases y cursos de Meditación para familias y educadores

✨Valor: $15.000

¡Vení a este encuentro único, que traerá un poquito de las prácticas brasileñas a la Argentina!

Cupos limitados, reserva tu lugar!! 👇👆

30/10/2024

🧘Taller de Inteligencia Emocional 🌿

¿Te gustaría aprender a entender y gestionar tus emociones?
Este taller es una invitación a conectar con vos mismo desde un lugar de calma y autocompasión.

Con prácticas y herramientas guiadas, vas a descubrir cómo alinear tus emociones y deseos para alcanzar un bienestar más profundo.

📅 Fecha: Viernes 22 de noviembre
⏱️ Hora: 18:45 hs
📍 Casa Prema - 3 de febrero 2676, Belgrano, CABA
🌟Valor: 15.000

🙌🏻Reserva tu lugar ahora, los cupos son limitados

¡Te esperamos! ✨

17/10/2024

Se viene fin de año y a propósito diseñamos esta agenda de talleres para potenciar tu energía ✨🙌🔥

🔸 25 de octubre - Taller de Yoga para Dormir Mejor

🔸 22 de noviembre - Taller de Inteligencia Emocional

🔸 13 de diciembre - Taller de Gratitud

🔸 26 de diciembre - Meditación Yoga Nidra

¿Querés saber más sobre alguno de estos talleres?

¡Escribinos para reservar tu lugar o pedir más info!🙌🏻✨

08/10/2024

¿Estás descansando lo suficiente? 💤

El ritmo del día puede dejarte con la mente acelerada y el cuerpo en tensión, y el descanso se vuelve fundamental para tu equilibrio y bienestar 🙌🏻

Te invitamos a sumarte a este taller donde exploraremos técnicas y prácticas que facilitan un descanso profundo y reparador.

📅Fecha: Viernes 25 de octubre
⏱️Hora: 18:45 hs
📍Casa Prema - 3 de febrero 2676, Belgrano, CABA
🌟 Valor: $15.000

¡Reserva tu lugar ahora, los cupos son limitados!

Te esperamos✨