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Cuidando a nuestros Adultos Mayores

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Navarro
Cuidando a nuestros Adultos Mayores

Bienvenidos a todos. Soy Priscila y soy estudiante de nutrición en la UNLP.

Hoy estoy emocionada de presentarles un proyecto que tiene un compromiso personal con la salud y el bienestar de nuestros adultos mayores.

06/07/2024

Hola a todos! 👋
Como me olvide de presentarme formalmente me pareció importante subir una foto mía para que conozcan la cara detrás de esta pagina.
Me presento soy Priscila Fernandez de la ciudad de Navarro, un pueblo chico pero agradable, soy estudiante de Licenciatura en Nutrición y hoy quiero compartir un poco sobre mí y mi gran paso por esta carrera.

En primer lugar, déjenme contarles un poco sobre mí: desde siempre, he sentido una profunda conexión con la salud y el bienestar de las personas. Pero más que nada, ayudar a los demás me llevó a decidir estudiar Nutrición, una carrera que me permitió y me permite combinar mi amor por el cuidado de las personas y mi comprensión hacia los demás.

A lo largo de la carrera, he tenido la oportunidad de aprender de profesionales increíbles sobre temas increíbles y de aplicar mis conocimientos en el mundo real. Cada experiencia ha sido un desafío, ah sido única y enriquecedora, y me ha ayudado a crecer

Estoy aquí en las redes sociales para compartir mi paso, mis experiencias y mis conocimientos con ustedes. Pero también estoy para aprender de ustedes, para escuchar sus historias, sus consejos y sus miradas hacia la alimentación.

Así que los invito a unirse a mí en este mundo. Juntos, podemos aprender y motivarnos mutuamente para alcanzar los objetivos🫶🏻

06/07/2024

🍎🥦 Alimentación y Salud 🏃‍♂️💪

En todas las etapas de la vida, una alimentación suficiente y adecuada es fundamental para nuestra salud y bienestar. A través de los alimentos, no solo recibimos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, sino que también compartimos afecto y nos conectamos con nuestra familia y comunidad.

Para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares, es clave adoptar una alimentación saludable y equilibrada desde temprana edad. Aquí te comparto un link de interés sobre las Guías Alimentarias para la Población Argentina para que puedas ver recomendaciones generales
Link: https://buenosaires.gob.ar/programa-nutricional/alimentacion-y-salud?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR10SDuK6cPOxjBIZldNvy4whmAfzlVoJH3K3I06vjbJHCptrgiM01UMy0k_aem_oe5dpls5G3KQG1FaDXOhmQ

¡Cuida tu alimentación y disfruta de una vida plena y activa!

06/07/2024

En la tercera edad, como dice un artículo de longevidad con Salud, la alimentación juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud y el bienestar. A medida que las personas envejecen, sus cuerpos experimentan diversos cambios fisiológicos que requieren una adaptación en la dieta para asegurar un adecuado aporte de nutrientes.

Uno de los principales cambios es la pérdida de masa muscular y la reducción del metabolismo, lo cual afecta la capacidad del cuerpo para procesar y utilizar los nutrientes de manera eficiente. Además, la disminución en la absorción de ciertos nutrientes clave como la vitamina B12 y el calcio hace necesario incorporar alimentos específicos en la dieta diaria.

Es fundamental incluir una variedad de alimentos frescos y nutritivos en la alimentación diaria de los adultos mayores. Frutas y verduras coloridas proporcionan vitaminas, minerales y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico y protegen contra enfermedades. Los granos integrales y las fuentes magras de proteínas como el pescado y las legumbres son esenciales para mantener la masa muscular y la salud ósea.

Además de una dieta equilibrada, mantenerse bien hidratado es crucial para la salud en la tercera edad. La deshidratación puede ser más común debido a una disminución en la sensación de sed, por lo tanto, es recomendable beber agua regularmente y consumir alimentos con alto contenido de agua.

Consultar regularmente con un nutricionista o profesional de la salud puede proporcionar orientación personalizada y asegurar que se cubran todas las necesidades nutricionales específicas de cada individuo. Un plan alimentario adaptado no solo mejora la salud física, sino que también contribuye al bienestar emocional y mental en esta etapa de la vida.

En conclusión, adaptar la dieta a medida que se envejece es esencial para mantener una buena calidad de vida. Una alimentación variada y equilibrada, combinada con la hidratación adecuada y la orientación profesional, permite a los adultos mayores disfrutar de una vida activa y saludable.

06/07/2024

¡Descubre Nuestras Estrategias para Cuidar a Nuestros Adultos Mayores! 🌟🧓👵
👋 ¡Hola, comunidad! Hoy quiero compartir con ustedes las estrategias para asegurar de que nuestros queridos adultos mayores estén bien cuidados y saludables.

🗓 1. Publicaciones Regulares

🌱 Consejos de nutrición, recetas deliciosas y prácticas saludables.
🥗 Porque mantenerse informado es el primer paso hacia una vida más saludable.

🎬 2. Videos y Talleres en Vivo

🎥 Sesiones en vivo con expertos en salud y nutrición.
🧑‍🏫Para aprender juntos de los mejores y resolver todas tus dudas en tiempo real.

💬 3. Historias y Testimonios

📖 Historias inspiradoras y testimonios reales de nuestros mayores y sus cuidadores.
❤️ Porque compartir experiencias nos une y nos motiva.

🔗 4. Recursos y Enlaces Útiles

📚 Enlaces a guías prácticas, artículos científicos y recursos adicionales.
🌟 Porque el conocimiento es poder y queremos que tengas las mejores herramientas.

🤝 5. Interacción y Apoyo

💬 Fomentar comentarios, discusiones y apoyo mutuo en nuestra comunidad.
🌍 Porque juntos somos más fuertes y el apoyo es clave para el bienestar de todos.

✨ Únete a esta Misión
Comparte este post con tus seres queridos y ayúdame a crear una comunidad donde el cuidado y la salud de nuestros adultos mayores son prioridad. ¡Vamos a hacerlo juntos! 💪❤️

06/07/2024

👋 ¡Hola a todos! Hoy queremos hablarles sobre quiénes son los destinatarios de nuestra página "Cuidando a Nuestros Adultos Mayores"🎉

* Nuestros Sabios Adultos Mayores 🌟
¿Quiénes son? Son nuestros queridos abuelos, abuelas, tíos, tías, vecinos y todas aquellas personas que nos enseñan con su experiencia y sabiduría.
¿Por qué son importantes? Porque ellos merecen toda nuestra atención y cariño. Queremos que se mantengan fuertes y saludables.
* Superhéroes Sin Capa 🦸‍♂️🦸‍♀️
¿Quiénes son? ¡Los cuidadores y familiares! Son los que están siempre ahí, día y noche, asegurándose de que nuestros adultos mayores estén bien.
¿Por qué son importantes? Porque su dedicación y amor son invaluables. Queremos apoyarlos con información y consejos útiles para facilitar su increíble labor.
* Los Sabios de la Salud 🩺
¿Quiénes son? Profesionales de la salud como médicos, nutricionistas y enfermeros que trabajan con adultos mayores.
¿Por qué son importantes? Porque su conocimiento y experiencia son cruciales para mantener la salud de nuestros mayores.

🌟 ¿Eres uno de ellos? ¡Únete a nuestra comunidad! 🌟
Comparte este post con tus amigos y familiares para que todos sepan que aca estoy para apoyar y cuidar de nuestros queridos adultos mayores.
¡Vamos a hacer de este un espacio lleno de amor y cuidado! 💖

06/07/2024

La desnutrición es una enfermedad que ocurre cuando no se come de manera adecuada. Si no se consumen los alimentos necesarios, el cuerpo no obtiene los nutrientes para funcionar correctamente. Esto sucede cuando se gasta más energía de la que se ingiere, lo que puede causar en los adultos mayores, debilidad, y problemas graves de salud como las Enfermedades Crónicas
Muchos desconocen las necesidades nutricionales específicas de esta etapa de la vida.
Por eso con esta página y su respectiva fundamentación, buscó cerrar esa brecha informativa, proporcionando recursos educativos y apoyo comunitario para mejorar la salud y el bienestar de nuestros mayores.

06/07/2024

Hola a todos!!
Quería dejarles este post con la idea de enseñarles un poco los objetivos de esta pagina, ojala les sirva como un acompañamiento más en sus vidas 🩷🩷

Dirección

Navarro

Página web

https://buenosaires.gob.ar/programa-nutricional/alimentacion-y-salud

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