Pediatra Necochea

26/01/2026

El Dilema del Sol.

La Vitamina D está definida hoy como una pro-hormona.
Ayuda con la inmunidad: Reduce la severidad de los virus respiratorios.Ayuda para evitar que la prediabetes avance a Diabetes Tipo 2. Ayuda a. mejorar el el estado de animo
Sí, el sol ayuda a fabricar vitamina D.
Sí, la vitamina D es importante para huesos, defensas y mil cosas más.
Eso no convierte al sol del mediodía en un suplemento natural sin efectos adversos.
La misma radiación que activa la vitamina D es la que daña el ADN, envejece la piel y aumenta el riesgo de cáncer cutáneo. Las quemaduras solares son “peores” en la infancia .
So?
No existe una “dosis mágica” de sol que te dé vitamina D sin sumar riesgo.( 15 minutos x día en brazos y piernas ?)
Si necesitás vitamina D, es más seguro obtenerla de la dieta o suplementos que de quemarte .
La vitamina D es clave.
El sol sin protección no es el camino. .
0.3 del gotero . Te suena ?
Tomar sol para subir la vitamina D es como fumar para bajar la ansiedad.
Seguime para más posteos mala onda . 👏💕
El protector solar inhibe la producción de vit d? Q pensas ?

02/01/2026

31/10/2025

Jelowin eran los de antes. Estos fantasmas o los banca el sindicato o son empleados públicos.

31/10/2025

Jelowin eran los de antes. Estos fantasmas deben ser municipales.

20/10/2025

Guariglia. Suss. Feliz dia ( atrasado).

24/09/2025

Gracias Anto x confiar . Mañana los vacunas en el irurzun con las vacunas q te faltan y te volves.

24/09/2025

Trastorno del espectro autista: mucha información desafortunada dando vueltas . Por ahora a no hay evidencia de relación entre el uso de paracetamol durante el embarazo y el TEA. Soy de la idea q hay q tomar lo menos posible….. otro tema:La leucovorina puede ayudar en algunos niños con autismo, pero solo si tienen déficit de folato cerebral comprobado. No es una cura ni sirve en todos los casos: es un complemento que, bajo control médico, puede mejorar lenguaje y comunicación en ciertos pacientes. .

11/09/2025

Feliz día maestro.
Campino,Eduardo,ernesto,winston,Mikel,larry,carlos alberto, Andres y bruno. ?

10/09/2025

Red power en Qqn city. Atentos al tijeretazo frontal. Nada lo inhibe

01/09/2025

Como diría Gengis Kan, no es obligación casarse ni tener hijos . Porq nadie le hace caso ? Porq casi todos repetimos la jugada ?
😎 Quejas más comunes de un hombre casado:
🤦‍♂️Me critica hasta cómo respiro.
🤦‍♂️Los hijos son sus novios, yo soy el tío lejano.
🤦‍♂️No sé dónde va la plata!
🤦‍♂️Quiere cambiarme… ¿y para qué se casó conmigo?
🤦‍♂️No tengo tiempo ni para jugar al fútbol con los pibes.
🤦‍♂️Me habla en código.
🤦‍♂️Me comparás con tu papá, tu ex, tu primo… con Messi
🤦‍♂️Hace 10 años me equivoqué en algo y todavía me lo recuerda.
🤦‍♂️todo lo que hago está mal… hasta poner la ropa en el lavarropas.
🧏‍♀️Quejas más comunes de una mujer casada
👩No habla… nunca. Es un emoji humano.(top)
🤣Cuando le cuento algo, responde con un ‘ajá’.
👩Ayudar en la casa NO es ‘colaborar’, es vivir acá, querido.
👩Los hijos parecen ser solo míos.
👩Ni una flor, ni un mensajito, ni un chocolate robado del chino.
👩Tiempo de calidad no es mirar la tele mientras roncás.
👩 si está triste, se queda callado. Si está feliz, tambien
👩Se deja estar… el mismo buzo desde 2004.”
Un estudio genético publicado en 2003 en American Journal of Human Genetics mostró que alrededor del 8% de los hombres en la región del antiguo Imperio Mongol (aprox. 16 millones en todo el mundo) comparten genes ,que serían los de Gengis 😎. O sea q Gengis la pasó muy bien pero no cumplió su axioma .
En teoría, podemos elegir… pero al final la mayoría terminamos con anillo, colegio a la mañana ,grupo de WhatsApp del jardín y stickers de Capibara. Capaz que de eso se trata: no de hacer “lo que hay que hacer”, sino de elegirlo… y encontrar en ese desorden alguna forma de plenitud . Si te gustan las reflexiones ambiguas y si queres sumar más dudas a tu día …. Seguime.
arrepentido/a?

18/08/2025

El viernes a las 21 hs , me preguntaron como mantenía a mi pequeño mamífero seguro, acá van unos tips. 1️⃣ No comer ultraprocesados.
2️⃣ No tomar bebidas azucaradas.
3️⃣ No usar plásticos con BPA.
4️⃣ No usar cosméticos con parabenos.
5️⃣ No jugar con juguetes con ftalatos.
6️⃣ No tomar de botellas que estuvieron al sol.
7️⃣ No comer de tuppers calentados al microondas.
8️⃣ No comer soja escondida en galletitas.
9️⃣ No mirar pantallas antes de dormir.
🔟 No usar pantallas después de dormir.
1️⃣1️⃣ No usar pantallas .
1️⃣2️⃣ No usar auriculares con volumen alto.
1️⃣3️⃣ No estar al sol sin protector.
1️⃣4️⃣ No estar todo el día con protector.
1️⃣5️⃣ No andar descalzos .
1️⃣6️⃣ No usar crocs con medias (por estética).
1️⃣7️⃣ No comer con las manos.
1️⃣8️⃣ No comer si no se lavaron las manos.
1️⃣9️⃣ No comer si no lavamos nosotros las manos primero.
2️⃣0️⃣ No compartir bombilla, vaso, chupetín, ni helado.
2️⃣1️⃣ No dormir con pantallas cerca.
2️⃣2️⃣ No dormir mal, no dormir poco, no dormir tarde.
2️⃣3️⃣ No usar mochilas pesadas.
2️⃣4️⃣ No correr en medias.
2️⃣5️⃣ No correr en ojotas.
2️⃣6️⃣ No correr en la vida en general.
2️⃣7️⃣ No subirse a hamacas peligrosas.
2️⃣8️⃣ No andar en bicicleta sin casco.
2️⃣9️⃣ No andar en auto sin cinturón.
3️⃣0️⃣ No andar en la vida sin supervisión adulta.
3️⃣1️⃣ No andar por la vida. Bonus track: no escuchar reguetón ni sucedáneos.
Si queres mas consejos mala onda y ambiguos……….. seguime!!!