Dr. Juan Obligado

26/07/2023

26/09/2022

IMPORTANTE: El número de celular 299-4765840, no pertenece a mi persona. Favor de tomar conocimiento. Para evitar estafas.

09/06/2022

Les quiero compartir una foto en uno de mis espacios de trabajo: el quirófano.

31/05/2022

¡Las consultas particulares valen $2000, te espero en mi consultorio para poder ayudarte a sanar!

17/05/2022

Quiero compartir con ustedes la trayectoria de este hermoso camino que he hecho, en esta especialidad que tanto me gusta y tantas alegrías me ha dado...
¡Les deseo un feliz viernes!

13/05/2022

¿Necesitas realizar una consulta? Acá 👆 esta toda la información necesaria para que puedas reservar un turno

02/05/2022

Existen distintos hábitos que podemos adquirir para mejorar nuestra postura, entre ellos te recomiendo los siguientes:
⚪ Mantener una postura correcta, la cual comienza por tener los hombros levantados, la cabeza erguida y el mentón ligeramente recogido; debemos recordar que los hombros tienen que estar alineados con las caderas y las orejas.
⚪ Sentarse correctamente, para ello es necesario mantener la espalda recta, apoyada en el respaldo y los pies sobre el suelo o un escalón, que no se encuentre ni muy cerca ni muy lejos de la mesa, evitando cruzar las piernas
⚪ Elegir una buena mochila, adecuada a la estatura , con abrazaderas anchas y, si es posible, que tenga también correa en la cintura. Es muy importante, además de controlar la carga, que no debe superar el 10% del peso corporal y que se lleve sobre ambos hombros

27/04/2022

¿Qué es la comprensión medular por fractura patológica? 🦴

23/04/2022

La postura corporal utiliza una mínima contracción, tensión muscular y ligamentaria en todo momento. Esto resulta clave para evitar dolores y lesiones de la espalda.
La columna tiene tres curvas fisiológicas :
⚪ Cervicales, lordosis
⚪ Dorsales, cifosis
⚪ Lumbares, lordosis
Si por algún motivo se alteran estas curvas normales , ya sea postural (la que trataremos aquí), sindrómicas , enfermedades, producirán dolores.
Por eso es fundamental saber cómo podemos corregir nuestra postura , dependiendo de la acción que estemos realizando; de las enfermedades nos ocuparemos en próximos posteos.
Te dejo algunas recomendaciones para mejorar tu postura 👌
⚪ Estando de pie : cabeza erguida , hombros ligeramente hacia atrás , sacando levemente el pecho .
⚪ Sentados : respaldo regulable , en trabajos sillas ergonométricas, pantalla a la altura de los ojos a 50 cm .
⚪ Trekking : calzado adecuados , con plantillas con arcos , usar fajas lumbares y mochilas pegadas al cuerpo con agarre en la cintura.
⚪ Bicicletas: asientos altos para estirar bien la pierna (evita lesión de rodillas ). Manubrio alto para evitar ir con la cabeza hacia abajo , forzando la extensión del cuello.
¡Espero que te sirvan estas recomendaciones!
Estaré desde este medio ayudándolos a cuidar su postura.

14/04/2022

¡Buenas noches! Para solicitar un turno
me podes encontrar en la Fundación Medica de Rio Negro y Neuquén, ubicada
en Mengelle al 273, Cipolletti.
Estoy los viernes de 10 a 12hs.

05/04/2022

¡Buenas tardes! Para solicitar un turno
me podes encontrar en la Fundación Medica de Rio
Negro y Neuquén, ubicada
en Mengelle al 273, Cipolletti.
Estoy los viernes de 10 a 12hs.