iaru.martiventosa

08/01/2025

Recibiendo el 2025 💫💖

14/12/2024

Cₕᵢₙ cₕᵢₙ 🥂 𝑷𝒐𝒓 𝒍𝒐 𝒍𝒐𝒈𝒓𝒂𝒅𝒐!

Que gratificante es ese momento donde alzas tu trofeo🏆 Agradecida y satisfecha porque lo lograste! Si eso que sembraste, cuidaste, nutriste, desmalezaste.. ¡Hoy lo estas celebrando!

Que movilizante es ese instante donde "¡Ya está!" Un ya esta... que se expresa en un coctel de emociones🍸..Donde la alegria, la satisfacción, la nostalgia, la angustia, la incertidumbre, la duda existencial y otras primas de esas emociones te emborrachan 😅

Y ese instante tan esperado! Se vuelve.. como un... trago agridulce..💁🏻‍♀️

Dulce》 Porque es el momento anhelado y buscado, en el cual invertiste y soñaste mucho!
Agrio》 Porque ese ciclo se cierra, y aquello bonito deja su forma, se esfuma y se transforma en nuevos aprendizajes, espacios, personas.. Y.. como si faltara poco luego de esos tragos.. llega la "Pregunta millón" como un Shot de Tequila la incertidumbre 😅...qué te shockea internamente en un... ¿Y...ahora que sigue? Y ahí estás como podés, recalculando, entre alegre, triste, radiante, dudosa... pero feliz!

Y aqui estoy borracha de emociones, procesando aun este ciclo que se está cerrando en mi..💫 pues cerrar una etapa no es solo vivir un momento de pleno disfrute e infinita alegría. Es atravesar un sinfín de emociones. Que nos invitan y nos preparan para cerrar y estar plen@s y abiert@s para nuestra nueva versión ✨️

Hoy alzo mi copa con todas esas bellas personas que estuvieron ahí. Y brindo por todo lo atravesado, aprendido, recorrido. Celebro cada momento, cada abrazo, cada risa, cada lágrima, cada aprendizaje 🥂

Gracias Gracias Gracias ♥️

Y... no me quiero retirar aun..puesto que ...bueno... como cada borrachera que deja secuelas..(jajja) La "resaca" me espera asique ahora estoy en pausa.. Procesando en la incertidumbre y sintiendo por donde es 💫

ꀤᕱᏒꐇ 🦋 Se está renovando

04/11/2024

Los treintipico 🫶🏻💫🙆‍♀️

Esa etapa donde.. sos joven pero no taaaanto
Tenes experiencias..pero no taaantas..
Tenes sueños y deseos..pero no taaaantos
Tenes energía.. pero no taaaanta
Tenes plata...pero no taaaanta

"Y ese no tanto.." nos hace madurar, reflexionar y sobre todo priorizar ¡Si PRIORIZAR! Que tarea difícil en una era del estallido de la diversidad, la variedad, y el exceso de info, data y estímulos

Donde se nos mezclen las metas, las expectativas y..lo que es para nosotr@s. Hablas con una amiga y esta construyendo, otra se está separando, otra por ser mamá, otra por largar todo e irse a cosechar 🥝, otra ascendiendo en el laburo, otra dejando el laburo... Y vos tipo... 🤯 ¡¡Keee Crisisss!!

Los trintis se sienten como una etapa de ¡Tomar las riendas! Marcar límites, definir prioridades, redireccionar y ajustar el curso de nuestra vida. Y esto nos lo trae la pausa, la claridad, la introspección y el espacio de reflexión... pero no pausemos mucho porque... ¡Hay que laburar!

Pues también es un momento para meterle huevo, ovario y ganas a la chamba... pues las ganas se acaban y el cuerpo se va cansando...

Y hablando de cuerpo... también somos más conscientes de lo que comemos, de nuestros hábitos y nuestra energía. Ya nuestro metabolismo no es igual! 😅 La espalda duele, la hamburguesa cae pesada, el vinoda resaca... y es ahi donde tu red se vuelve una "guía cores" que acompaña el proceso. Aportando el contacto de la nutri de tu amiga, el osteopata, la psico, la receta del gatorade casero para el gym y flasheando 5 viajes, porque también hay que descansar y disfrutar 😎

Disfrutaaaaar, que temazo de los treintis... pues el equilibrio entre trabajo y vida personal se vuelve una prioridad, ya que es una etapa en la que tambien queremos disfrutar!! Porque como decia.. somos jovenes ... o.. ¿Adultos chiquitos?

Como sea.. los treintis son una mezcla de introspección, crecimiento y ajustes que, aunque a veces pueden generar incertidumbre, también nos permiten y nos dan la posibilidad de construir una vida más alineada con nuestra autenticidad 💫

Gracias familia, amigas gracias por ser y atravesar los treintis. L@s amo 💖

ꀤᕱᏒꐇ ❤️‍🔥

20/08/2024

¿𝐸𝑥𝑝𝑒𝑟𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑒𝑙 𝐷𝐼𝑆𝐹𝑅𝑈𝑇𝐸 𝑒𝑛 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑎𝑑𝑢𝑙𝑡𝑎?🦧

La importancia que tiene el placer en nuestra vida es vital para vivir de forma plena y equilibrada. Pero... ¿Sabemos experimentar el disfrute en la vida adulta? Hay algunos malos entendidos o confunciones al respecto. Que más que disfrute..nos traen dolores de cabeza 🤯 Y te los quiero compartir!

🙉 "𝑳𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒐𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒅𝒊𝒔𝒇𝒕𝒓𝒖𝒕𝒂𝒏, 𝒏𝒐 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒎𝒆 𝒈𝒖𝒔𝒕𝒂 𝒂 𝒎𝒊". Esto que pareciera simple..no lo es tanto. Ya que, nuestras "ideas de disfrute" están influenciadas por lo que la sociedad, la cultura o las personas cercanas consideran placentero. ¡Pero NO para nosotr@s! Madurar el es decir ¡No! A aquello que en mis adentros no se siente placentero. Pero en mis afueras se ve . Es el cuerpo el que disfruta, no nuestros pensamientos

🙈 "𝑀𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑒𝑐𝑒 𝑟𝑖𝑑𝑖𝑐𝑢𝑙𝑜..." ¿Culpa, vergüenza, o timidez al momento de g***r? Estas sensaciónes pueden interferir con nuestra experiencia. Esto puede sucedernos cuando nuestras creencias nos llevan a pensar que ciertos placeres son "incorrectos" "egoístas".."infantiles" "improductivos" Madurar el placer es darle un espacio sano entendiendo la importancia que tiene en nuestra vida

🙊 ¡¡¡𝑃𝑙𝑎𝑐𝑒𝑟 𝑖𝑛𝑚𝑒𝑑𝑖𝑎𝑡𝑜!!! Lo quiero ya!! ¿Cuantos de nosotr@s hemos confundido el placer inmediato, con el bienestar a largo plazo? ¿Quién no quiere más, de algo que disfruta mucho? Algunos disfrutes ofrecen gratificación instantáne pero no contribuyen al bienestar a largo. Pues madurar el placer se trata de NO abusar de él, no ser impulsiv@s y entender nuestro punto de suficiencia

🐒 ¡𝑁𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑟 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒! Cuando no estamos plenamente presentes o conscientes de nuestras emociones, podemos estar en eso que "disfrutamos" de manera automática, sin un verdadero sentido de conexión o satisfacción. Esto puede ocurrir cuando estamos distraídos o desconectados de nuestras propias necesidades y deseos, confundiendo el entrenamiento con el gozo

Madurar el disfrute es vivirlo en la vida adulta sin culpas, sin ideas ajenas, estando presentes y dándole un lugar y espacio adecuado 💫

ꀤᕱᏒꐇ ❤️‍🔥

06/08/2024

21/03/2024

¿𝙌𝙪é 𝘿 𝙄 𝙎 𝙁 𝙍 𝙐 𝙏 𝘼 𝙎?

¿Te preguntaron esto alguna vez? Pues una de las respuestas que más escucho en las consultorias y en clases es 👇🏻

🧳Disfruto: V I A J A R ✈️ (Y me incluyo en la respuesta) 🙋‍♀️ Lo que me sorprende es que la gran mayoria de nosotr@s ame ese plan.. ¿Qué nos gustará tanto de turistear?🤔 Será el conocer, explorar, cambiar de aire, permitise más lujos, asombrarnos a lo nuevo.

Y... me pregunte ¿Es exclusivo vivir esto solo de viaje? 🤔 y más 🤔

Siempre recuerdo un cartel que leí al ingresar a la reserva natural de Coyaique-Chile que decía asi: "Mira la vida con ojos de turista, que ven belleza donde otros ven rutina" Ame 😍 Y lo apropie tanto que lo hice filosofía de vida

Hace tiempo q activo el "modo turista" no sólo es en otras tierras, si no en la vida, en mi casa, en mis vínculos, en mi ciudad. Y ahí me tenes, caminando, paseando, bicicleteando, asombrandome, nutriendome de mi ciudad y de otras culturas sea donde sea. Pues eso disfruto, asombrarme, con el simple hecho de no rutinizar y no normalizar o naturalizar la belleza de cada espacio. Es mi costado hippie el que habla 😅

Y si disfruto viajar, conocer y explorar otros lugares, pues tengo un alto kilometraje en mi haber que seguirá sumando Km. Solo que ahora lo vivo distinto, es como si disfrutara el andar en cualquier parte

En definitiva, vivir en modo turista, se siente mejor que turistear 2 semanas al año. Y permitirse la capacidad de asombro, disfrute, gozo, y exploración donde quiera que estemos 🤩

ꀤᕱᏒꐇ ❤️‍🔥 Acompaño personas que ambicionen vidas auténticas p̶e̶r̶f̶e̶c̶t̶a̶s̶.................................................
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25/12/2023

💫🥂𝙁𝙚𝙡𝙞𝙘𝙚𝙨 𝙁𝙞𝙚𝙨𝙩𝙖𝙨🥂💫

Deseo que este 2024 sea un nuevo comienzo y una nueva vuelta de página para manifestar y crear todo lo es desde cada uno de nosotr@s 🥂💖

¡Gracias a mis vinculos íntimos por su presencia, gracias por ser parte de mi! Por haber compartido momentos, charlas, pensamientos, emociones, e infinitos mates! 🫂

¡Gracias a cada persona que acompañe éste año, gracias por su valor de explorar sus adentros! Amo percibir su desarrollo, su crecimiento y ser parte de su proceso 😊

Gracias a la vida que me llenó el corazón de alegría en cada situación que resolví, que enraice, que integre, que manifesté ❤️

Y también gracias por partir mi ego en 2 💔 Con cada ideal que se me quebró, que me frustró, que no salió como esperaba. Gracias por enseñarme a humanizar mis anhelos, mis vínculos, mis proyectos 🥰

Brindo por que utilicemos nuestra energía vital, y nuestra de voluntad a favor de nuestra autenticidad y no de nuestras p***s e inseguridades 🥂

¡Que sea desde el amor! 🥰

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03/09/2023

𝙈𝙞 "𝙮𝙤" 𝙨𝙚𝙧𝙞𝙤 𝙮 𝙨𝙤𝙡𝙞𝙩𝙖𝙧𝙞𝙤 🐍 𝙮 𝙢𝙞 "𝙮𝙤" 𝙖𝙢𝙞𝙨𝙩𝙤𝙨𝙤 𝙮 𝙘𝙤𝙢𝙪𝙣𝙞𝙩𝙖𝙧𝙞𝙤 🐒

Hoy son 🫶🏻 ayer eran 💥

🐍 Hay una parte mia reptil, que disfruta estar en si misma, neutra, fría, que no quiere, no le interesa compartirse que se encuentra sumergida en sus lecturas, en sus plantas, en su ocio, en su rollo

🐒 Hay otra parte mona, loca, amistosa, que siente la alegria de compartir, abrazar, jugar potenciarse y divertirse con su tribu

Estas 2 energias (tan distintas) que me habitan y que hoy integro y complemento ¡No siempre se llevaron bien! Hubo un tiempo que, bajo algun mandato creí que tenía que ser 🐒o🐍

En vez de 🐒y🐍=🫶🏻

Chocaban entre sí 🐒💥🐍tenía una guerra interna. Donde me incliné por la 🐒 y mi parte 🐍 me parecía aburrida, carente, individualista y por momentos egoísta. Exigía compartirme todos los días, sin darme espacios de calidad para mi individualidad

¿Cómo hice consciente esa creencia? Habian delante mio mil señales. Como el enojo, las disfunciones en mis vínculos, mis constantes descomosturas. Las alarmas estaban ahi, pero hasta que no permití escucharlas las padecí 🤯

Hoy disfruto tanto estas 2 partes que ya no hay vuelta atrás. Claro esta, que cada tanto algun chispaso tienen pero me sirve para regularme. Para volver a elegir estar conmigo y con otr@s en amor e integridad

🐒🫶🏻🐍

ꀤᕱᏒꐇ 🫀 Acompaño personas que ambicionen fortalecer su mundo interno y potenciarse .................................................
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16/06/2023

¿Voy por mi entusiasmo? ¿O por mi compromiso?

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20/05/2023

𝐸𝑙 🌈 𝑚𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑟𝑑ó 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜 𝑚𝑒 𝑠𝑖𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑐ó𝑚𝑜𝑑𝑜 𝑢𝑛 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑐𝑜𝑙𝑜𝑟

🦇 A veces soy gris cuando siento estar sola, en silencio, en vacío, haciendo nada con nadie

🐷 Otras veces rosa, con deseos, anhelos, entusiasmos, sueños, hambre de avanzar

🦬A veces marron, cuando me enojo me empaco, me encierro, me bloqueo, me anulo y no quiero expresarme en voz, en abrazo en contacto

🦚A veces me sienta bien un verde divertido cuando me río de cosas mundanas, simples, bailo, juego, canto (bueno esto último lo intento 😅)

🐍A veces, verde cuando me siento desafiante, rara, ajena, fuera de la caja, de la norma

🕷A veces, negro cuando estoy molesta, cansada, en bajón, en juicio, en discordia, en debate, en angustia, en ruido interno

🕊A veces blanco cuando me siento en paz, feliz, siento un abrazo al corazón cuando respiro azul clarito y siento la naturaleza en mi

🦄 Esto de encerrarme en un color nunca me cerró (a mi) no porque sea un unicornio inexistente. Más bien me sienta más a gusto explorar todas las versiones de mi

Pues me siento multicolor, si es que tengo que "encasillarme" en alguno para poder llevar a la mente algo que mi cuerpo expresa por todos lados

Estoy aprendiendo a no cerrarme a las mil posibilidades que puedo ser, y a aceptar esa flexibilidad de ir siendo lo que me va surgiendo, porque esa flexibilidad me permite compartir y comprender cualquier otro color 🤍 Y esto más que un pesar es un talento

ꀤᕱᏒꐇ 🌈 Acompaño personas en todos sus colores .................................................
#ʙɪᴏᴛᴇʀᴀᴘᴇᴜᴛᴀ #ᴅᴇᴄᴏᴅɪғɪᴄᴀᴄɪóɴʙɪᴏᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ
#ᴅᴇᴄᴏᴅɪғɪᴄᴀᴄɪᴏɴɢᴇɴᴇᴀʟóɢɪᴄᴀ
📍 #ɴᴇᴜǫᴜéɴ
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17/05/2023

¿𝙀𝙨𝙩𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡? 𝙊... ¿𝙂𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡? 😏

Nuestro sistema emocional pide ser, no pide ser controlado, anestesiado, rigidizado

Y como nuestro ser también pide ser parte de un vínculo, una familia, un sistema laboral necesitamos aprender a gestionarnos emocionalmente ✨️

ꀤᕱᏒꐇ ❤️‍🔥 Acompaño personas que ambicionen potenciarse a través de su gestión emocional .................................................
#ᴅᴇᴄᴏᴅɪғɪᴄᴀᴄɪóɴᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ
📍 #ɴᴇᴜǫᴜéɴ
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