Ignacio Confalonieri - Lic. en Nutrición

Ignacio Confalonieri - Lic. en Nutrición Ignacio Confalonieri
Licenciado en Nutrición
Antropometría - ISAK Nivel 2
Master en Psiconeuroinmu

¡Qué gran manera de terminar el año con esta increíble clase de Pilates! 🎉💪Un agradecimiento especial a  por ser un luga...
01/07/2024

¡Qué gran manera de terminar el año con esta increíble clase de Pilates! 🎉💪

Un agradecimiento especial a por ser un lugar tan maravilloso para trabajar y por todo el apoyo brindado. También quiero expresar mi gratitud a por darme las herramientas y conocimientos necesarios para enseñar Pilates con pasión y profesionalismo. 🙏✨

¡Nos vemos el próximo año con más energía y ganas de seguir mejorando juntos! 🧘‍♀️💚

En la cima del cielo con mi amorcito .sanchezb19/5/24
19/05/2024

En la cima del cielo con mi amorcito .sanchezb

19/5/24

Ultima jornada en esta hermosa cocina y con este grupo de GENTE MARAVILLOSA que me abrio los brazos y me trato siempre d...
29/12/2023

Ultima jornada en esta hermosa cocina y con este grupo de GENTE MARAVILLOSA que me abrio los brazos y me trato siempre de la mejor manera.
Pude cumplir un sueño que tenia de hace muchos años de trabajar en Salud Publica y que mejor volviendo al Servicio de Alimentacion del HPN.
Me voy contento por haber tenido el honor de trabajar en esta montaña rusa de emociones que es el .hpn; y llevo conmigo una mochila llena de aprendizajes e innolvidables recuerdos.
Por todo, muchisimas gracias .hpn!! los voy a extrañar un monton!!

RECIEN CASADOS!!! 👰‍♀️🤵
06/12/2023

RECIEN CASADOS!!! 👰‍♀️🤵

Y paso la ultima del circuito  .. por equipos CAMPEONES de la fecha, torneo Apertura, Clausura y ANUALES 🏊‍♀️🏊‍♂️😄  En l...
04/12/2023

Y paso la ultima del circuito .. por equipos CAMPEONES de la fecha, torneo Apertura, Clausura y ANUALES 🏊‍♀️🏊‍♂️😄
En la categoria, chocho de poder compartir podio con 2 mega cracks y .d.alonso nos cagamos a palo todas las semanas entrenando y despues en cada fecha jaja
Y personalmente, super feliz y con la algarabia del deber cumplido, 20 años (literales) con el sueño de bajar el minuto en los 100 libres y el sabado en la serie 15 por el andarivel 2 se dio jeje. Muchas gracias por la planificacion, ejecucion, apoyo y confianza para poder llegar a esa meta. Muchas gracias mi vida .sanchezb por el aliento de siempre y por emocionarte tanto como yo, te amo!

Preparativos!! Nada fue facil jaja le tuvimos que dar vueltas y vueltas y mas vueltas amorcito .sanchezb  desde una play...
21/11/2023

Preparativos!! Nada fue facil jaja le tuvimos que dar vueltas y vueltas y mas vueltas amorcito .sanchezb desde una playa que nos quedo bajo agua, una decoracion en cuestion de horas y un clima que nos tuvo rogandole toda la semana... finalmente fue "todo un SI"

Tremenda despedida se mandaron chicos!! Los quiero mucho!!P/d: si me quieren volver a raptar otros viernes cuando llego ...
04/11/2023

Tremenda despedida se mandaron chicos!! Los quiero mucho!!
P/d: si me quieren volver a raptar otros viernes cuando llego del trabajo ni drama jajaja

Fecha Bariloche 🏊‍♀️🏊‍♂️😊
18/09/2023

Fecha Bariloche 🏊‍♀️🏊‍♂️😊

Uno de los suplementos más utilizado para la pérdida de grasa y la mejora del rendimiento en deportes de resistencia es ...
24/11/2022

Uno de los suplementos más utilizado para la pérdida de grasa y la mejora del rendimiento en deportes de resistencia es la Carnitina.

Por su papel celular en el transporte de Acidos Grasos de Cadena Larga a las mitocondrias, sumado a ciertos estudios realizados en ratas que observaron efectos positivos: aumento del metabolismo de las grasas, preservación del glucogeno muscular e incluso biogénesis mitocondrial; sumado a algunos profesionales e influencers que aún la recomiendan... se entiende que muchas personas la sigan consumiendo.

PERO es un error extrapolar estudios en ratas a humanos. Como asi también es un error ser demasiados lineales y pensar porque en las celula ocurre algo al consumirlo por la boca se producira un efecto positivo.

La realidad, es que los estudios hechos en humanos no muestran ninguna mejora significativa en la utilización de grasa durante el ejercicio, ni durante el reposo; como tampoco se ven mejoras en el rendimiento físico.

Comparto un algoritmo práctico de mi último Curso de Suplementación Deportiva para ayudar a la hora de tomar la decisión si debes o no consumir Carnitina.

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Mi historia

Soy Licenciado en Nutrición por la Universidad de Concepción del Uruguay, y recientemente finalice el Master en Psiconeuroinmunología con PNI Europe.

Tengo una vida muy vinculada al Deporte, al movimiento y a la vida saludable

Nacido en una familia en la que realizar actividad física era algo innegociable, de pequeño me vi involucrado en una gran variedad de prácticas deportivas culminando todo ese bagaje motor en la práctica del triatlón, deporte que hoy en día sigo practicando, y con el que pude representar a mi país y competir internacionalmente a través de un equipo italiano de triatlón.

De regreso en Argentina, y ya en mi querida Ciudad de Neuquén, comencé a trabajar como entrenador deportivo. Con toda la experiencia cosechada más formaciones específicas, inicié mi rol de entrenador; primero, planificando la preparación de triatletas, y en los dos últimos años, a cargo de equipo infanto-juvenil de natación del club Camioneros de Neuquén.