13/10/2024
✨Las posturas de yoga son beneficiosas para todo el cuerpo. Sin embargo, en ocasiones, con la progresión en el aprendizaje, flexibilización y fortalecimiento de la musculatura de las piernas, las rodillas pueden convertirse en un punto de tensión, excesiva presión o forzamiento.
✨Por eso, la propuesta de esta clase es dirigir la atención a la articulación de la rodilla. Vamos a trabajar algunos ejercicios que, en su repetición rutinaria, ayudarán a mantener el equilibrio adecuado de las rodillas en las posturas de yoga.
🧘🏻♀️Este viernes 18 de octubre, te esperamos en la segunda clase especial de Ashtanga Vinyasa Yoga, a cargo de la profe
¡No es necesario que seas alumno/a de Vriksha para participar de la clase!
¿Te animas a venir? Te esperamos!💙
