lorna.sepulvedamyd

20/11/2025

Se viene el 2do Workshop!
Esta vez te vamos a dar toda la información con respecto a Deportes de Fuerza, abordando temas de alimentación, suplementación y entrenamiento.

Dirigido a deportistas, profesionales de salud y público interesado.

Dale que no falta nada!
Sumate y adquirí conocimientos actualizados y con respaldo cientifico para moverte y trabajar de forma segura.

Si buscabas una actualización en Deportes de Fuerza desde una mirada interdisciplinaria, no busques más! Esta es la formación!

Escribinos por MP y recibí toda la info.

Dra. Lorna Sepúlveda Médica Deportóloga M.P. Nqn 6039
Prof. Gonzalo De La Colina P.E.F. y entrenador NSCA-CPT

16/11/2025

Para mis queridos deportistas! Espero que hayan disfrutado su dia!
Que lindo es el deporte, siempre!

Dra. Lorna Sepulveda-Medicina Deportiva M.P.Nqn 6039

18/10/2025

El ejercicio de la Medicina es un trabajo remunerado, un intercambio de energías.
Donde una persona deposita su confianza y la esperanza de un proceso de mejora de salud propio o de sus hijos/as, en manos de un Profesional.
Y en cada espacio de consulta suceden cosas que, muchas veces en vez de ayudar a mejorar la salud, la empeoran. Generando en la persona que consulta un accionar que no va en coherencia con su proceso de Salud.
Y me encuentro hoy con esta imagen, tomada con mi propia cámara, en un espacio de mi consulta.
Es posible que recomendemos a una familia el consumo de todo este arsenal en un deportista infantojuvenil?
La gran mayoría de estos "suplementos" prohibidos por el Comité Olímpico Internacional (COI) en infantojuveniles y varios de categoría C respecto a la clasificación de suplementos del Instituto Australiano de Deportes (AIS).
Trabajemos con Ética y responsabilidad, no hagamos de la profesión un negocio dañino. Derivemos a tiempo, seamos humildes en cuanto a nuestros conocimientos y campo de trabajo.
No todo es rendimiento deportivo.
Trabajemos en equipo, en pos de la salud.
Con Cariño. Lor.

Dra. Lorna Sepulveda- Médica Deportologa-M.P.Nqn 6039

11/09/2025

🤔Si todavía estas pensando cómo mejorar tu condición física, no tener molestias a la hora de entrenar o trabajar, esta evaluación es para vos!
📹A través de videoanalisis de posturas estáticas y dinámicas, con diferentes ejercicios, podemos encontrar la mejor manera de lograr tus objetivos.
🧍‍♀️Es un estudio rápido y sencillo que nos da mucha información de tu estatus postural y permite planificar el mejor movimiento a tu favor.
No esperes más!
🗓Pedí tu turno.




📲 WhatsApp 2995212724.

👩‍⚕️Dra. Lorna Sepulveda- Médica Deportóloga M.P. Nqn 6039

👪 Atención de adultos e infantojuveniles.

👋Nos vemos en consultorio!

05/06/2025

RTN - Radio y Televisión del Neuquén

En la columna de Crianza Consciente nos visitó la Médica Especialista en Deportes Lorna Sepúlveda para despejar algunas dudas, por ej. ¿A qué edad se recomie...

13/05/2025

🙌Y acá estamos!
🤩Trayéndote un Workshop único, donde vamos a compartir los conceptos mas actualizados en cuanto a entrenamiento y abordaje medico deportivo se refiere.
🫵Para vos, que te gusta entrenar o queres comenzar y no sabes como, cuanto, cuando, a que prestarle atención!
💪Sumate con nosotros a este encuentro para llevar tu movimiento al siguiente nivel.

Contacto en la bio de .gim

💥No te lo podes perder💥

🧔‍♂️.delacolinagonzalo
👩‍⚕️Dra. Lorna Sepúlveda.

13/04/2025

💊Multivitaminicos, real o fake?
👩‍⚕️Siempre consulta a un profesional,
🗺Para que te guíe en cuanto a dosis, tiempo y tipo de suplementos acordes a tu necesidad.
👩‍⚕️Dra. Lorna Sepulveda Médica Deportologa-M.P.Nqn 6039
📩

02/09/2024

☀️Salir de las 4 paredes del consultorio y estar al lado del deportista, en su campo de juego, en su suelo de competencia.
🔎Poder ver de cerca lo que vive minuto a minuto, para entender un poco más como se siente, que quiere lograr, cómo apoyarlo.
🧠Apreciar la importancia del trabajo en equipo y de la comunicación, haciendo de este un pilar fundamental para lograr objetivos.
🍀Que fortuna ser parte de este team.
🫂 Gracias por dejarnos compartir tus logros junto a tu familia.

💪🏼Vamos por más💪🏼

👩🏼‍⚕️Dra. Lorna Sepúlveda - Medicina Deportiva M.P.Nqn 6039

16/05/2024

💪🏼QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE SIEMPRE💪🏼

Faigenbaum, Avery D. EdD, FACSM 1 ; Ratamess, Nicholas A. PhD 1 ; Kang, Jie PhD, FACSM 1 ; Bush, Jill A. PhD, FACSM 1 ; Rial Rebullido, Tamara PhD 2 .Que la fuerza acompaña a los jóvenes: fortaleza fundamental para el desarrollo permanente. Informes actuales de medicina deportiva 22(12):p 414-422, diciembre de 2023. | DOI: 10.1249/JSR.0000000000001122

👩🏼‍⚕️Dra. Lorna Sepúlveda - Medicina Deportiva M.P.Nqn 6039

25/09/2023

25/09
💪DIA DEL/ LA MEDICO/A DEPORTOLOGO/A💪

En conmemoración al natalicio del Dr. Enrique Romero Brest, primer médico DEPORTOLOGO argentino🇦🇷

Apuntamos a la salud a través del movimiento, desde personas sedentarias que quieren comenzar un nuevo hábito hasta deportistas de alto rendimiento, en todas las edades.

La primera consulta está dirigida a conocer hábitos y antecedentes de la persona, orientando la solicitud de estudios acordes.

En la primera o segunda consulta se realizan aquellas evaluaciones que apuntan a conocer nociones básicas como composición corporal, postura, fuerza, movilidad, estado nutricional, etc.

Acompañamos en la nutrición, suplementación, entrenamiento y rehabilitación.

Nuestro trabajo es SIEMPRE multi y transdisciplinario, junto a nutricionistas, kinesiólogos y entrenadores, sumando como parte del equipo a la familia, en pacientes infantojuveniles.

💫Medicina Deportiva es la Salud a través del MOVIMIENTO💫

🤍FELIZ DÍA COLEGAS🤍

👩🏼‍⚕️Dra. Lorna Sepúlveda Medicina Deportiva M.P.Nqn 6039

Foto del recuerdo con

05/07/2023

👩👦🏻 ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑ@S💪💪

Muchos MITOS/MIEDOS alrededor de este tema.

HOY sabemos que es fundamental para la vida y el crecimiento/desarrollo.

Qué tener en cuenta al momento de iniciarlo:
1. Etapa del desarrollo de niñ@
2. Estado de Salud
3. Gustos/deseos de niñ@
4. Contexto deportivo/objetivos
5. Acompañamiento de l@s adult@s responsables
6. Planificación según hábitos/ actividades
7. Trabajo multidisciplinario

Cuando hablamos de fuerza no sólo imaginemos gimnasio/aparatos...para saltar, correr, trepar, lanzar se necesita fuerza y no hay una única manera de entrenarla.

SI de forma individualizada, respetando etapas de desarrollo para aprovechar el máximo potencial de cada una.

Pensando en que la ejecución del movimiento es PRIMORDIAL.

Gracias
Por permitirme utilizar esta bella imagen de uno de mis deportes favoritos (sigan a estos titanes).

👩🏼‍⚕️Dra. Lorna Sepúlveda Medicina Deportiva M.P.Nqn 6039

10/01/2023

🥛Un estudio reciente (2021) comparó ciclistas a los cuales se los dividió e indicó diferentes bebidas:
🚰G1:Una bebida energética con carbohidratos
🚰G2:Una bebida energética sin carbohidratos y con cafeína
🚰G3:Una bebida descafeinada
🚴‍♂️Cada grupo ingirió la bebida correspondiente 40 minutos antes de la prueba.
🚴‍♂️Se registraron varios parámetros, entre ellos el tiempo para completar una prueba contrarreloj.

🤔 Qué resultados obtuvieron?

🚴‍♂️🚰El G1 que consumió la bebida con carbohidratos fue quien finalizó la prueba en menos tiempo, comparado con los otros dos grupos.

🤷 Entonces tengo que tomar bebidas energéticas en el deporte?

No necesariamente, recordá que SIEMPRE la indicación debe ser por un profesional, de forma individualizada y según el contexto de cada persona.

🚴‍♂️Hay muchas estrategias para mejorar el rendimiento no solo en ciclismo.

👩🏼‍⚕️Dra. Lorna Sepúlveda Medicina Deportiva-M.P.Nqn 6039

Artículo: Pereira et al: " Consumption of energy drinks on cardiovascular and metabolic response and performance. Is there ando effect?" 2021-