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Lic. Mariangeles Pezzutti - Nutricionista

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Neuquén
Lic. Mariangeles Pezzutti - Nutricionista

LIC. EN NUTRICIÓN 🍓COACH ONTOLÓGICO PROFESIONAL🍓NUTRI-COACH🍓ATIENDO ADOLESCENTES Y ADULTOS🍓CAMBIO DE HÁBITOS

Licenciada en nutrición Universidad Nacional de Córdoba
Posgrado en Trastornos de la conducta alimentaria de la infancia, adolescencia y juventud, organizado por la secretaria de extensión y posgrado de la escuela de medicina de la UNCO y la Fundación jóvenes. Posgrado en obesidad Universidad Favaloro
Posgrado en psicoterapia nutricional, Asociación Argentina de Investigaciones Metabólicas.

10/03/2026

Tenés sobrepeso u obesidad y querés mejorar tu alimentación y tus hábitos?

Podés comenzar tu tratamiento nutricional de manera online, con seguimiento profesional y herramientas que te acompañan durante el proceso.

Durante marzo y abril, quienes inicien su tratamiento nutricional online recibirán acceso sin cargo a la app de seguimiento de NutriMind.

Con esta app vas a poder:

• Ver tu plan de alimentación
• Registrar tus comidas con fotos
• Registrar actividad física
• Acceder a clases de ejercicio online
• Participar en encuentros de apoyo psicológico
• Seguir tu progreso durante el tratamiento

La consulta se realiza por videollamada y el plan de alimentación se adapta a tu estilo de vida, horarios y rutina diaria.

📅 Promo válida para pacientes que inicien tratamiento online durante marzo y abril.

⚠️ Beneficio disponible para consultas en modalidad particular (no aplica para obras sociales).

📲 Para consultas o turnos podés escribirme por WhatsApp.

04/03/2026

Hoy es el Día Mundial de la Obesidad.

Como nutricionista veo todos los días cuánto pesan no solo los kilos, sino también los prejuicios, las frustraciones y los intentos fallidos.

La obesidad es una condición compleja y merece ser abordada con respeto, evidencia científica y acompañamiento.

No se trata de buscar cuerpos perfectos, sino de mejorar la salud y la calidad de vida.

Si sentís que necesitás ayuda para empezar un cambio, pedir acompañamiento profesional puede ser el primer paso.

03/12/2025

3 de diciembre • Día del Médico
Hoy celebramos a quienes dedican su vida a la ciencia, la empatía y el cuidado de los demás.
Gracias por su compromiso diario, por acompañar en cada diagnóstico, tratamiento y recuperación.
Mi reconocimiento a cada médico que trabaja con responsabilidad y pasión.

19/11/2025

Soy Mariángeles Pezzutti, Licenciada en Nutrición (MPRN 5871 – MPN 167).
En este espacio vas a encontrar información clara, hábitos simples y estrategias que podés sostener en el tiempo.
Mi objetivo es que puedas mejorar tu alimentación sin perfeccionismo, sin culpa y sin complicarte.
Si te suma, quedate 🤍.

14/11/2025

Día mundial de la diabetes. 📌 Los 3 Pasos Clave (El Orden Importa):
1. #1 🥬 VEGETALES / FIBRA (¡Primero!)
• ¿Por qué? La fibra actúa como una “barrera” viscosa en el estómago que ralentiza el paso de la comida.
• Efecto: ¡Prepara el terreno para suavizar el impacto del azúcar!
2. #2 🥩 PROTEÍNA Y GRASA (¡Segundo!)
• ¿Por qué? Estos macronutrientes siguen ralentizando el vaciado gástrico.
• Efecto: Mayor sensación de saciedad y mejor control hormonal (liberación de GLP-1).
3. #3 🍚 CARBOHIDRATOS (¡Al final!)
• ¿Por qué? Al ser lo último, la glucosa se absorbe de forma más lenta y gradual.
• Efecto: Reducción comprobada de los picos de glucemia y de la respuesta de insulina.

• Tu cuerpo te lo agradecerá. Este simple cambio ayuda a controlar antojos, mejora tu energía y es una herramienta clave contra la resistencia a la insulina. ¡Pruébalo!
• Doble toque si te sirve y compártelo con quien necesite este tip.

15/10/2025

En la consulta, después de haber bajado 20 kilos y venir sosteniendo el peso, Alicia me pregunta:
— Doctora, ¿ya me va a dar el alta?
Le digo que sí, que se está manejando muy bien, que puede escribirme cuando necesite.
Y cuando se estaba por ir, me dice:
— Bueno… mejor dame un turno dentro de tres meses 😅

Así que pidió el alta… ¡pero se fue con turno programado! 💚

Los hábitos se construyen, pero también se sostienen 💪

09/10/2025

Lo más lindo de mi trabajo es ver cómo el cambio empieza por dentro 💚

Ese “antes y después” no es solo físico: refleja constancia, compromiso y bienestar.

08/10/2025

¿Realmente necesitás proteína en polvo? 🤔💪
La mayoría puede cubrir sus requerimientos solo con alimentos reales 🍳🥛🐟, pero hay casos en los que el suplemento puede ser un buen aliado.

✨ Prioridad: comida real.
⚡ Recurso: suplemento, solo si lo necesitás.

Si te sirvió, ¡guardalo o compartilo con quien lo necesite! 💚

21/09/2025

🌼 “Me encanta la primavera 🌸☀️”
Porque es la estación de la energía, del color y de los nuevos comienzos ✨

👉 Tips para florecer en primavera:
🌱 Sumá más frutas y verduras de estación, ¡llená tu plato de color!
🚶‍♀️ Movete al aire libre: caminatas, bici o lo que disfrutes.
💧 Hidratate bien: el calor pide más agua.
😌 Regalate momentos al sol, recargá vitamina D y buena energía.
💛 Animate a empezar algo nuevo, ¡la primavera es renacer!

04/09/2025

✨ Nuevo descargable disponible ✨
¿Querés organizar tu semana sin complicarte?
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📌 Formato simple, listo para usar

Con esta guía vas a ahorrar tiempo, comer variado y saludable, y saber exactamente qué comprar para la semana.

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Neuquén

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