26/03/2025
En Conexión Quiropraxia cuidamos de tu columna ¿Y vos?
Pequeños hábitos cotidianos ayudan a que cuides de ella y de tu organismo para que la mente y el cuerpo estén en armonía.
Tal vez pasás horas laburando en una silla y ni te das cuenta, ¿no? Ahí es donde entran las PAUSAS ACTIVAS: esos mini descansos que te ayudan a estirar, activar el cuerpo y recargar pilas.
Estos son algunos de sus beneficios💪
✅ Mejoran la circulación y evitan dolores.
✅ Te sacan la modorra y aumentan la concentración.
✅ Reducen el estrés y mejoran el ánimo.
No deberíamos estar más de una hora seguida sentados: si podés tomate el tiempo para estirar, caminar un poco, relajar el cuello o incluso buscar un café, un té o un mate.
Cuidemos de tu columna y de tu salud ¡en equipo!
Promové vos también las pausas activas compartiendo este video con esa persona que sabés que las necesita 🙌