Mindfulness Neuquen

07/01/2026

ENERO 2026 que este año que comienza no sea una lista de exigencias, sino un espacio para ser más amable contigo. Recuerda que tu valor no depende de tus logros, sino de tu capacidad de persistir y cuidarte. ¡Por un 2026 lleno de salud mental y paz interior!!!

02/01/2026

El comienzo de un nuevo año, marca un momento significativo para la reflexión y la renovación. Desde la perspectiva del Mindfulness, este período no es solo una transición en el calendario, sino una poderosa oportunidad para pausar, observar y recalibrar nuestra atención y nuestras intenciones. Nos invita a dejar atrás las cargas del pasado, a reconocer los aprendizajes y a abrirnos conscientemente a las infinitas posibilidades que se despliegan ante nosotros. Es un recordatorio de la naturaleza cíclica de la vida y de nuestra capacidad inherente para empezar de nuevo en cualquier momento.

21/12/2025

Esta Navidad, mi deseo es que podamos bajar el volumen del mundo exterior para escuchar el latido del presente. Que no busquemos la foto perfecta, sino el momento real. Más calma y mucha gratitud por lo que ya somos. 🎄✨ ”

03/12/2025

DICIEMBRE: Final de Ciclo. Representa la conclusión del año, una época para hacer balances, reflexionar sobre lo vivido y prepararse para un nuevo comienzo.

08/11/2025

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31/10/2025

30/10/2025

CUIDA TU SALUD MENTAL . Prioriza tu Mente, Prioriza tu Vida. Cuidar tu salud mental te permite disfrutar más de tus relaciones y enfrentar los desafíos diarios con más resiliencia.

29/10/2025

28/10/2025

🥀 Morí varias veces, sin entierro ni flores.
Morí en silencios que gritaban,
en abrazos que dolían,
en promesas que nunca se cumplieron.
Pero mira…resucité sin milagros.💥
Con lágrimas, con cicatrices
y con la cara lavada de ilusiones.

Aprendí que hay muertes que no se lloran, se agradecen.
Porque te despiertan, te limpian y te enseñan a vivir sin mendigar migajas.🙅‍♀️

Así que sí, morí un par de veces… pero hoy vivo como nunca.🔥
Porque ahora valoro lo que antes no veía:
mi paz, mi tiempo y mi libertad.💫

28/10/2025