Mindfulness Neuquen

26/07/2025

Martes de práctica, Meditación Mindfulness para el mundo hispanoparlante. Meditación : cultivar el silencio, la calma, la ecuanimidad. Únete a nuestros encuentros. Tranquilamente @ gmail. Con
Gratuito.

11/07/2025

Práctica con mi maestro Fernando de Torrijos

03/07/2025

UNA SONRISA . Con solo esbozar una sonrisa puedes cambiar tu estado de ánimo, ya que a partir de ella tu cerebro forma los neurotransmisores de la alegría, de la felicidad. Pruébalo y me cuentas

24/06/2025

El solsticio de invierno marca el momento en que la noche es más larga, invitándonos al recogimiento interior y a la pausa. El invierno simboliza una etapa de silencio, renovación y espera fértil, como la semilla bajo la tierra. Desde el Mindfulness, es un llamado a abrazar la quietud y escuchar el ritmo profundo de la vida. Filosóficamente, nos recuerda que incluso en la oscuridad hay sabiduría y transformación.

20/06/2025

Feliz Día de la Bandera Argentina!!! Afrontar los miedos da libertad!!!

22/05/2025

TU CUERPO, REFLEJO DE TUS EMOCIONES .Desde mi perspectiva como psiquiatra y ginecóloga, afirmo rotundamente que las emociones tienen un impacto profundo y directo en el cuerpo de la mujer. El estrés, la ansiedad o la tristeza pueden alterar el equilibrio hormonal, manifestándose en ciclos menstruales irregulares, síndrome premenstrual exacerbado e incluso afectar la fertilidad. Es crucial reconocer esta conexión para abordar la salud femenina de manera integral.

13/05/2025

13/05/2025

Aceptar no es resignarse, sino reconocer la realidad tal como se presenta en este momento, sin lucha interna.La aceptación en Mindfulness implica abrir espacio a todas las experiencias, agradables o desagradables, con curiosidad y sin juicio.Al aceptar, liberamos la energía que gastamos en resistir y podemos responder a las situaciones con mayor claridad y sabiduría.La aceptación no significa que nos guste o estemos de acuerdo con todo, sino que dejamos de pelear contra lo que es inevitable en el presente.En esencia, aceptar es permitir ser, tanto a nosotros mismos como a las circunstancias que nos rodean, cultivando así la paz interior.

07/02/2025

FEBRERO, el inicio de un nuevo mes nos invita a detenernos y adoptar cada día nuevas actitudes para un mayor bienestar propio y de quienes nos rodean.
# calidad de vida

01/01/2025

Felizzz comienzo de Año!!! Y que mejor que detenerse y pensar 3 deseos para este 2025. Personalmente deseo Paz, Salud y Felicidad para mí, familia, amigos y cada ser de este Universo.