Yogaterapia Swasthya Yoga

13/03/2016

EL PODER DE LA ORACION

Por faceook vemos cotidianamente el pedido de oraciones por millones de causas, dolor, sanación...y solemos consternarnos o expresar en el silencio ¡pobreeee! ¡Dios mio!! pero no tomamos conciencia de lo que se nos está pidiendo....y no es un lamento, por cierto, es un acto de fe desde lo profundo de nuestro ser y no de nuestra mente
En unos de mis turnos de yogaterapia tengo dos alumnos que están pasando por un momento duro en su salud...los dos tuvieron que atravesar una cirugía. El grupo con el cual comparten las clases, en el momento de la meditación, volcaron toda su energía de Luz para sus compañeros. Oraron por ellos.
Ambos salieron bien y no solo eso...SINTIERON la energía de amor que se les fue dada. Eso es orar.
No existen "formulas" para la oración con intención, sólo existe el AMOR con la que pedimos a Dios por nosotros y por otros
Dios no va a leer tus pensamientos, ni tus técnicas sofisticadas, ni tus posturas atravesadas... el Hacedor de milagros sólo siente tu corazón...y fijate lo que te escribí SIENTE y no oye
Sólo cierra tus ojos, abre tu corazón y tienes la ORACION PERFECTA
Namaste

28/02/2016

COLORES QUE CURAN

La cromoterapia puede aplicarse como tratamiento principal o como complementario de otras técnicas psicológicas o naturales destinadas a incidir en el bienestar corporal o mental. Aunque los efectos varían en función del paciente, en general, a cada color corresponde efectos muy específicos, pudiéndose tratar desde un estado de ánimo negativo a anomalías como la hipertensión, las infecciones o la obesidad.

Los colores cálidos crean un ambiente agradable, sensación de alegría , y ayudan a rendir más.
En cuanto a la ropa, el AZUL relaja y permite acercarse a los demás, el VIOLETA favorece a la concentración, el TURQUESA calma los nervios y el NARANJA es antidepresivo.
El ROJO, el más poderoso de los colores, es favorable para las personas apáticas, pero con buena salud y que necesitan ser vistas. (Consulta Psicología practica)

En las clases de Yogaterapia que practicamos, utilizamos la cromoterapia armonizando los chakras o salud, en los momentos de la relajación. Te invito a nuestras clases. Estamos en Nogoya, Ramirez y Crespo (E.R.) Consultas Cel 03435 156-10100
Namaste

24/02/2016

LA IMPORTANCIA DE ASANAS

Según Patanjali (siglo III a. C) la importancia de asanas residía en la provisión de asiento para la meditación. Más adelante, en las obras del medioevo, se mencionan varias posturas, que tenían como finalidad el corregir problemas de salud o condiciones que impedían las posturas de meditación.
En el siglo XX con la apertura de India al mundo occidental, tuvo lugar un cambio considerable y una renovación entrando como idea y sistema de filosofía donde la investigación de la mente ocupaba el principal lugar donde encontramos una larga tradición de sabiduría.
A veces olvidamos de hacernos una gran pregunta ¿por qué sufre el ser humano? El Yoga la plantea desde sus origenes.
Cuando en la practica de. las asanas comenzamos a comprobar que las limitaciones corporales se transforman en posibilidades, sutilmente comenzamos a generar un cambio en los patrones de pensamiento
El secreto de asanas es "relajar el esfuerzo". Cuando damos ese paso, cuando lo entendemos, se liberan la tensión y el estrés. Cuerpo y mente se distienden liberándonos, porque ambos están interrelacionados.
Es la razón del valor actual de la practica del Yoga.
Quizas así, comencemos a disminuir la cuota de sufrimiento generalizado.
( Consulta revista Yoga +)
Namaste

22/02/2016

AVISO CLASES DE YOGATERAPIA PARA EL MES DE MARZO

** NOGOYA: lunes y miércoles 8hs y 14,30hs PROMOCION para jubilados/as de PAMI
Sindicato de Luz Y Fuerza San Lorenzo 526
**CRESPO: martes y jueves 18,30hs y 20hs
Biblioteca Popular "Orientación"
**RAMIREZ: martes y jueves 14,30hs y 16,30hs.
Salón de Empleados de Comercio

** CONSULTAS E INSCRIPCION AL Cel 03435 15610100 ( podes usar el WhastApp)

Los alumnos/as son controlados con una ficha de salud de seguimiento, Si padece de alguna dificultad física o psicológica, la profesora seguirá estrictamente las recomendaciones de los profesionales, los cuales pueden pedir un informe de sus pacientes.
Los alumnos/as que pueden concurrir: el s**o con el cual se sienta reconocido, embarazada, niños/as desde los 14 años y adultos hasta que te sientas a gusto y seguro/a en la clase

TE ESPERAMOS Namaste

06/02/2016

PRINCIPIOS DEL YOGA PARA SEGUIR SU SENDA

En la India, antes de que un principiante al yoga esté preparado para empezar el aprendizaje, debe aceptar, por lo menos durante el periodo de iniciación, los Yamas y Niyamas, que son algo así como los diez mandamientos del código de moral yoga.
Los Yamas constan de los siguientes preceptos:
1- No mates, respeta la vida
2-No robes, ni te apoderes de lo ajeno, ayuda a todo el mundo a ser dueño de los frutos de su trabajo.
3-Abstente de la impureza y lleva una vida de castidad
4-No mientas. sé veraz. Habla la verdad con discreción, sin miedo y con amable corazón.
5-No inventes noticias perversas ni la repitas. No critiques; mira la parte humana de tu prójimo, para que puedas defendedlo con sinceridad de sus enemigos
Los Niyamas imponen
1-No digas groserías; habla decentemente y con dignidad
2-No gastes el tiempo en criticas, sigue tu camino o guarda silencio
3-No codicies ni envides nada ; alégrate de la buena suerte de los demás
4- Limpia tu corazón de malicias y no albergues odio en él, ni siquiera contra tu enemigo; rodea de bondad a todos los seres vivos.
5-Libera tu mente de la ignorancia y entrégate con ansiedad a aprender la verdad, especialmente en la única que se necesita, no sea que caigas victima del escepticismo o los errores.
MATAJI iNDRA DEVIS recomienda que cada noche usted medite un punto y que no tenga prisa por contestarlo. Reflexione antes de pasar a otro punto
Namaste

04/02/2016

DORMIR O DESCANSAR
Sabemos que muchas persona, y digo muchas, por la noche, cuando nos acostamos, nos quedamos despiertos, preocupados, repasando mentalmente nuestras tareas, cuentas, dolores y malos ratos, hasta no nos queda otra que encender la tele.
Casi todos hemos experimentado alguna vez insomnio
y, por lo general, uno de cada tres personas sufre alteraciones del sueño.
Deepak Chopra define al sueño como un estado de la mente y del cuerpo, en el que éste está en descanso profundo y la mente no tiene conciencia del mundo exterior, y....desde el punto de vista de su función biológica, el cerebro "trabaja más duro" en el periodo de sueño que durante el día.
Existen posturas y pranayamas de yoga que ayudan a restablecer la coordinación mente/cuerpo y el equilibrio en todos los niveles del funcionamiento orgánico.
1-masajear las sienes suavemente en forma circular hacia un lado y hacia el otro
2-abrazar las rodillas y balancear
3- quienes ya practican yoga : vela, arado, cobra y torciones
4- pranayama : nadi sodana
5- antes de acostarte o después
de una tarea extresante inspira profundamente y exhala por boca No SOLO EL AIRE sino, y hazlo conscientemente, TODO: cannsacio, dolor, rabietas, TODO. Es una joyita invaluable que guardo en mi mesa de dormir
Practicar yogaterapia es una forma muy efectiva de solucionar el imsomnio. Te ofresco mis clases
Consultas Cel 0343515610100
Namaste

03/02/2016

¿Cuál es la diferencia que entre las posturas de yoga y los ejercicios de gimnasia?
Según Mataji Indra Devis; "las asanas del yoga constituyen un ARTE que se aplica a la anatomía del cuerpo viviente , en tanto que la gimnasia no es más que una forma de perfeccionamiento que se aplica sólo a los músculos del cuerpo. Las posturas de yoga tienden a la normalizar las funciones del organismo entero, regulando los proceso involuntarios de la respiración, circulación, digestión, metabolismo y afectando al funcionamiento de todas las glándulas y órganos".
No se desmerece ninguna actividad física en este comentario, sino que se exalta los beneficios de un arte de vivir que abarca al practicante en su totalidad y complejidad, desde aprender a mover los dedos de las manos hasta llegar al más alto nivel de meditación, sanación y felicidad. Y es una tarea que dura toda la vida porque ¿quién termina de descubrirse completamente?
Cada día de tu vida es una AVENTURA la yogaterapia es una bellisima herramienta para que la disfrutes.
Te invito a mis clases de Yogaterapia. podes consultar o inscribirte al Cel 03435 15610100 Namaste

30/01/2016

El poder de nuestra voz
La vibración es el principio de todo lo que nos rodea... todo es vibración... todo está en continuo movimiento.
el sonido es parte de nuestro sistema de existencia y está presente en todo los ámbitos de nuestra vida, tanto interna como externamente.
El ámbito del yoga terapéutico aprovecha la vibración de sonido para reconectar el sistema de armonía de todo nuestro ser, a través de la resonancia, de aquellas ondas que necesitamos para nuestro bienestar y desarrollo personal
En nuestras clases de yoga utilizamos el sonido ne nuestra voz para el canto de mantras, y otros sonidos que vibran en distintas partes del cuerpo para su sanación y/o armonización; como por ejemplo el canto de las vocales que armonizan los chakras.
En Nogoyá comenzamos las clases de yogaterapia comienzan el 1 de febrero a las 8hs. los lunes y los miércoles en el salón del Sindicato de Luz y Fuerza.
En Ramirez Centro de Empleados de comercio 19hs. y Crespo en la Biblioteca Publica 20,45hs. los martes y jueves
Namaste

22/01/2016

La AROMATERAPIA es una disciplina que aprovecha las propiedades de los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas; para restablecer el equilibrio y armonía del cuerpo, de la mente y nos fortalece para poner "de nuestra parte" la energía para la curación. El potencial curativo de la aromaterapia procede de su capacidad para promover la relajación y promueve la alegría o tranquilidad en el receptor.
En algunas de mis clases de yogaterapia incorporamos esta disciplina durante la relajación, otras veces la musicoterapia.
Te invito a mis clases para que descubras el bienestar integral que puedes lograr con las practicas. Puedes consultar al Cel 03435 15610100 Namaste

22/01/2016

20/01/2016

¿Por qué se llama Swasthya Yoga? las clase que imparto es del estilo terapéutico, que significa "Sistema de Yoga para la salud", y también Yoga de la autosuficiencia, salud, bienestar, confort o satisfacción. En Hindi swastya significa simplemente salud (de Swa que significa si mismo, ser; y sthya, establecido). Es un sistema antiquísimo desarrollado en la India como forma de yogaterapia. en mi formación como profesora de yoga me capacité, ademas, con una orientación en la medicina hindú, el ayurveda.
Desde ese humilde lugar, te invito a concurrir a mis clases. Gracias Namaste

20/01/2016

Aviso
A partir del mes de MARZO comenzaremos con los horarios del anuncio. En Ramirez se agrega un horario más a las 14,30hs