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En Sintonía Emocional

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En Sintonía Emocional

Estoy acá para vos, hagamos de tu bienestar una prioridad🫶🏽

¡Soy Andre!🙋🏼‍♀️Te acompaño en el camino de tu gestión emocional.A veces, solo necesitamos alguien que nos guíe y nos brinde herramientas para atravesar cada proceso con más calma y claridad. Herramientas para Counselors, Coaches, Psicologos/as y para toda persona que necesite herramientas que colaboren en conectar con sus estados internos.

20/10/2025

Y pasó el segundo encuentro. Sus palabras nos llenan de agradecimiento y motivación🤍🙏🏻🙌

Si tenés interés de experimentar algo así, escribinos para sumarte.
Próximo taller presencial:
Sábado 8 de Noviembre en Buna Café, Martínez .ar

Te esperamos!

16/09/2025

Las respuestas en la encuesta de ayer, me llevaron a pararme en un tema tan importante:
La culpa propia, ante la traición (de otro/a)

Recordá el origen de la culpa:
Aparece porque el cerebro busca control.
Creer que “fue culpa mía” da una falsa sensación
de que pude evitarlo.

Separá error de identidad:
Confiar no significa ser ingenua/o,
significa que valorás la confianza como
forma de vínculo. Eso habla bien de vos.

Y escúchate... Tu VOZ siempre es importante.

André

31/07/2025

El duelo por la muerte de una mascota es un proceso emocional profundo que muchas veces es subestimado por la sociedad, al menos yo he caído en esa trampa de subestimar mi propio sentir.

La intensidad del vínculo afectivo, la cotidianidad compartida y el amor incondicional que caracteriza la relación humano-perro, muchas veces tiene mucha mayor fuerza que los vínculos entre personas.

Los perros suelen ser compañeros constantes, receptivos al estado emocional humano, sin juicio.
En muchos casos, son fuente primaria de consuelo, rutina y seguridad emocional.
La pérdida puede sentirse como la caída de un pilar emocional.

En estos días, transito ese proceso.
Julia, mi perra viejita murió. 16 años compartidos han dejado un profundo dolor, un verdadero vacío físico y emocional.

Recomendable experiencia de vida tener un perro, eh…
Un verdadero guía emocional.

GRATITUD ABSOLUTA, VIEJITA…
Hasta que nos volvamos a encontrar

07/06/2025

¿Cuántas cosas nos habrán dicho y nos creímos, no? Y por mucho tiempo aprendimos a guardarnos enojos, sonreír cuando por dentro hervía. A minimizar lo que sentíamos, para no incomodar 🫠

El enojo no es malo. El enojo es una emoción que también cuida. Nos avisa cuando algo nos duele, nos cruza un límite o no nos respeta. El problema no es enojarse, el problema es no escuchar esa emoción 🫣

Muchas veces repetimos frases sin darnos cuenta del impacto que tienen, en nosotros y en los demás. ¿Qué decimos? ¿Qué nos dicen? ¿Qué nos terminamos creyendo sin cuestionar?

✨ Contame en los comentarios: ¿Qué frase te dijeron alguna vez… y te la creíste? 💬

05/06/2025

Saber distinguir entre emoción, sentimiento y estado de ánimo te ayuda a entenderte mejor y gestionar lo que te pasa con más claridad 🙌🏼
No es lo mismo estar enojado por algo puntual que estar cargando con una bronca vieja todo el día. Acá te explico la diferencia ☝🏼

¿Te diste cuenta qué suele aparecer primero en vos? Contame en los comentarios: ¿Sos más de emociones intensas o estados de ánimo que te duran todo el día?

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29/05/2025

A veces nos exigimos más de la cuenta, nos comparamos o sentimos que no alcanzamos. Por eso, hoy quiero recordarte esta frase simple, pero poderosa 🫶🏼 Estás haciendo lo mejor que podés, con tus herramientas de hoy, con tu historia, tu energía y tus emociones.
Y eso, aunque no lo veas, ya es un montón ✨

Date un respiro. Sos suficiente. Estás en camino 💛

26/05/2025

Vivo días en los cuales la distancia adquiere un peso enorme! Si, peso! Desromanticemos el migrar y nombremos que también tiene su enorme lado B, ¿no?

Y necesito nombrarlo, porque sino la confusión de “no poder quejarme por vivir en un lugar así” empieza a habitarme y a hacer un lío en mi persona. (Los que nos mudamos a lugares tan hermosos, nos suele unir una especie de “culpa por la queja”, olvidándonos que las cosas nos atraviesan, acá, en la ciudad y en cada lugar que habitemos🥹☺️)

Haciendo un poco de historia, siempre que la pase mal en la vida, busqué recursos para equilibrar mi sentir: Música, terapia, cantar, escribir, charlar, naturaleza, estudiar, mi diario emocional, mis imanes… simple y efectivo

Todo… todoooo suma en mi caja de herramientas personal para acomodar la cabeza y el sentir…

Pregunta para vos:
¿Cuál es tu propia caja hoy? ¿Cuál es tu propia forma de buscar equilibrar tu día y sentir?

Fah, lo que sirve la catarsis eh… ya me siento mejor🙌
Andrea

19/05/2025

Parte de todo el emprendimiento de En Sintonía Emocional, fue por haber experimentado en persona y como profesional, el antes y el después de mi analfabetismo emocional.
Es un día a día de enriquecedores aprendizajes personales.

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