Licenciada en Nutrición Irina Cieplinski

Licenciada en Nutrición Irina Cieplinski Asesoramiento en nutrición para una vida saludable, juntos creamos un plan alimentario que se adapte a la composición de tu cuerpo y forma de vida.

Excelentes recomendaciones para prevenir éste síndrome! La PREVENCIÓN es la clave!
19/08/2020

Excelentes recomendaciones para prevenir éste síndrome!
La PREVENCIÓN es la clave!

SÍNDROME URÉMICO HEMOLÍTICO (SUH)

Todos los 19 de agosto serán conmemorados como Día Nacional de lucha contra el SUH en homenaje al maestro de pediatras Dr Carlos Gianantonio, quien contribuyó ampliamente al diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad. Nuestro país tiene las más altas tasas de incidencia a nivel mundial. Si...somos los primeros.

Es la causa más frecuente de INSUFICIENCIA RENAL AGUDA (fallo renal) en menores de 5 años y la 2º causa de transplante renal en esta población.❗

️El Síndrome Urémico Hemolítico tiene múltiples causas siendo la más frecuente y típica la transmitida por alimentos producida por una bacteria llamada ESCHERICHIA COLI productora de TOXINA SHIGA.

¿Dónde se encuentra esta bacteria?
Tiene su reservorio en el ganado vacuno y porcino principalmente. Se contagia a través de carne cruda y mal cocida, lácteos y jugos no pasteurizados, agua no potable , frutas y verduras contaminadas.
Afecta principalmente intestino , riñon , sangre y sistema nervioso central. Los síntomas son diarrea con sangre, vómitos , dolor abdominal, fiebre, palidez, manchas rojas en la piel llamadas petequias, oligoanuria (hacen menos p*s o no hacen por el daño renal), descenso de plaquetas , anemia , somnolencia, irritabilidad decaimiento y convulsiones.

El tratamiento es actuando en los síntomas, no hay tratamiento específico. No hay antibiótico ni vacuna. LA PREVENCIÓN ES LA CLAVE.❗

⚠️Es fundamental conocer como prevenir esta enfermedad con consecuencias graves y en ocasiones irreversibles.

🚰Lavado de manos antes de comer, al procesar y manipular alimentos ,luego de ir al baño, luego de cambiar pañales.
El lavado correcto de manos dura 20 segundos con agua y abundante jabón, frotar palmas, dorso, entre los dedos Y nudillos. Secarse con toalla

🍔 Lograr cocción homogénea de la carne, la bacteria se inactiva a 70º. Prestar especial atención con la carne picada ya que al moler la carne la bacteria ingresa al interior. El jugo cocido es traslúcido. Evitar carne picada en menores de 5 años.❗❗❗ni siquiera picada en casa!

🚦Evitar colocar carne en estantes superiores de la heladera para prevenir derrame de jugo sobre otros alimentos.

🌡 No guardar alimentos crudos con cocidos

🚦 Evitar contaminación cruzada de la carne cruda o mal cocida con otros alimentos por ejemplo verduras ( utensilios, tablas de picar SEPARADAS O LAVAR)

🚰 Lavado de frutas y verduras con agua potable y de no ser posible agregar 2 gotas de lavandina en un litro de agua.

🥛Consumir lácteos y jugos pasteurizados

🚰 Utilizar agua potable

❄🌡Respetar cadena de frío

⚠️Finalizar compra de supermercado con lácteos y carnes

❄Descongelar en heladera o microondas y no en la mesada

🏊‍♀️Cloración de la pileta

🏊‍♂️No bañarse en aguas prohibidas ni en natatorios no habilitados

Dra Carla Orsini Médica Pediatra carlaorsinipediatra
https://www.instagram.com/dra.carlaorsinipediatra

Todos los años recomparto el mismo post
La prevención es la clave!

Estos son algunos de los frutos de la tierra Misionera! Y hay muchos más, según la época, la tierra nos da exactamente l...
21/05/2020

Estos son algunos de los frutos de la tierra Misionera! Y hay muchos más, según la época, la tierra nos da exactamente los nutrientes que necesitamos!

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13/05/2020

Un plan personalizado de actividad física y Nutrición! (Junto a Body Fitness centro de preparación física) Si es lo que estás buscando, CONSULTANOS! 🙋🏻‍♀️🙋😀💪🏻Trabajamos multidisciplinariamente y en constante comunicación para que puedas lograr tus objetivos!

☆ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO☆

➡️Previamente se realiza una Entrevista Diagnóstico:
- Historia Clínica.
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• Planificación Personalizada mensual donde recibís sesiones semanales del entrenamiento.
• Según elementos a disposición
• Según Objetivos personales específicos.
• Incluye comunicación y asesoramiento personalizado vía WhatsApp.
• Incluye 1 clase programada por plataforma Zoom por semana.
• Acceso a clases de Fitness Grupal. Transmisión en vivo por grupo cerrado de Facebook.

➡️A cargo de 👉 Ortigoza Norberto.
(Profesor Nacional de Educación Física, Entrenador, Instructor en fitness grupal de Les Mills Argentina Body Systems, Guardavidas y Técnico en Natación).

☆NUTRICIÓN☆

• Incluye consultas virtuales vía WhatsApp o Skype.
• Incluye 3 Entrevistas:
- 1ra Entrevista / Se realiza un diagnostico de Historia Clínica y Alimentaria.
- 2da Entrevista / Se hace entrega del Plan Alimentario y se realiza Educación Nutricional.
- 3ra Entrevista / Se realiza un control y evaluación de la Implementación del plan.

➡️A cargo de 👉 Irina Cieplinski
(Licenciada en Nutrición y Antropometrista

👉COSTO: ☆$ 2500/ EFECTIVO☆
☆$2700/ TARJETA☆
por persona.

Una rica ensaladita! 🌱 germinados de lentejas, 🥕zanahoria rallada, 🥒 pepino, y el rey 🍅 tomatitos cherry! 😋
30/04/2020

Una rica ensaladita! 🌱 germinados de lentejas, 🥕zanahoria rallada, 🥒 pepino, y el rey 🍅 tomatitos cherry! 😋

La germinación es una forma de aumentar el valor nutritivo de las legumbres, semillas y granos, entre sus beneficios se ...
24/04/2020

La germinación es una forma de aumentar el valor nutritivo de las legumbres, semillas y granos, entre sus beneficios se encuentra el aumento de aminoácidos esenciales del 10 al 30%, disminuyen los fitatos y con esto aumenta la absorción de hierro y zinc. Además aumentan las vitaminas B, C y carotenos.
Se pueden consumir en ensaladas en crudo y también se pueden llevar a cocción por ejemplo en un salteado de vegetales, guisados o sopas!
Se animan a probarlo?

Las consultas son por video llamada mediante WhatsApp o Skype! En la primera entrevista realizamos una anamnesis aliment...
21/04/2020

Las consultas son por video llamada mediante WhatsApp o Skype! En la primera entrevista realizamos una anamnesis alimentaria para conocer cómo es un día habitual tuyo, horarios, actividad física, gustos alimentarios y antecedentes, para poder diseñar un plan que se ajuste a tus necesidades. En la segunda consulta hago la entrega del plan alimentario, y hacemos educación nutricional! Para que puedas saber qué alimentos elegir en cada momento del día! Y en los controles evaluamos la implementación del plan y tus avances en cuanto a los hábitos alimentarios y lo ajustamos de ser necesario!
Te pareció una buena propuesta?
Cualquier duda me podes consultar!

Hola! Quiero contarte que estoy haciendo consultas en línea! Puedo ayudarte con tu alimentación y a lograr cambios de há...
20/04/2020

Hola! Quiero contarte que estoy haciendo consultas en línea!
Puedo ayudarte con tu alimentación y a lograr cambios de hábitos favorables!
No dudes en consultarme.

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