CKN CKN ( Centro de Kinesiología y Nutrición) . Lic. en Kinesiologia y fisiatria Orlando John Redczuk
Lic. en Nutrición Carolina Redczuk

¿Sabías que el dolor lumbar puede tener múltiples causas… y no siempre están en la zona lumbar?La región lumbar está for...
06/08/2025

¿Sabías que el dolor lumbar puede tener múltiples causas… y no siempre están en la zona lumbar?

La región lumbar está formada por 5 vértebras (L1 a L5), situadas entre la columna dorsal y el sacro. Es una zona clave para el equilibrio postural: aporta movilidad, pero también estabilidad, y soporta gran parte del peso corporal.

Desde la osteopatía, comprendemos que el dolor lumbar es muchas veces una consecuencia y no la causa real del problema.

🔍 Te comparto algunas causas frecuentes del dolor lumbar:
1. Restricciones articulares: bloqueos entre vértebras que limitan la movilidad.
2. Hipomovilidad sacroilíaca o de caderas, que obliga a la zona lumbar a compensar.
3. Alteraciones en la curva lumbar: exceso o rectificación de la lordosis.
4. Tensiones musculares profundas: psoas, cuadrado lumbar, multífidos, espinales… muchas veces sobrecargados por posturas prolongadas o gestos repetitivos.
5. Relación visceral: riñones, colon, intestino delgado y órganos pélvicos se conectan con la zona lumbar por fascias y nervios. Cuando uno de estos órganos está en disfunción, puede reflejarse en la espalda.
6. Compensaciones a distancia: problemas en los pies, rodillas, caderas, o incluso en la zona cervical o dorsal, que cambian la biomecánica general.

💡 En osteopatía no trabajamos únicamente sobre el lugar que duele.
Evaluamos el cuerpo como un TODO: articulaciones, músculos, fascias, vísceras y su relación con el sistema nervioso y los diafragmas.

📍 Si el dolor lumbar es frecuente o recurrente, es señal de que algo no está funcionando de forma armónica en tu cuerpo.
No lo dejes pasar. Con un abordaje global y personalizado, la osteopatía puede ayudarte a corregir disfunciones antes de que se vuelvan lesiones crónicas.

📆 Agendá tu sesión.
📩 Consultas por mensaje directo.

Descansar no siempre es parar. A veces es moverse distinto. 😴El descanso activo es clave para sostener el ritmo de tu vi...
30/07/2025

Descansar no siempre es parar. A veces es moverse distinto. 😴
El descanso activo es clave para sostener el ritmo de tu vida sin fundirte. 🙆🏼‍♂️
La osteopatía acompaña ese proceso, ayudando a tu cuerpo a soltar lo que acumula y recuperar lo que necesita.
¿Ya pensaste cómo vas a descansar esta semana? 👥

Entrenar mejora tu fuerza, tu resistencia y tu ánimo, pero también genera cargas, tensiones y microlesiones.La osteopatí...
27/05/2025

Entrenar mejora tu fuerza, tu resistencia y tu ánimo, pero también genera cargas, tensiones y microlesiones.

La osteopatía ayuda a que tu cuerpo recupere más rápido, a prevenir lesiones y a rendir mejor en cada entrenamiento.

🔹 Libera bloqueos articulares
🔹 Mejora la movilidad y la circulación
🔹 Favorece la regeneración del tejido
🔹 Regula el sistema nervioso y el descanso

No es solo para cuando duele.
Es para que sigas entrenando fuerte y sano.

📩 ¿Querés que tu cuerpo rinda más?
Escribime y te cuento cómo puede ayudarte la osteopatía.

Dormir no es solo cerrar los ojos. Es permitir que el cuerpo repare, se relaje y se recargue.Como osteópata, trabajo sob...
16/05/2025

Dormir no es solo cerrar los ojos. Es permitir que el cuerpo repare, se relaje y se recargue.

Como osteópata, trabajo sobre las tensiones que muchas veces impiden un descanso real: desde el diafragma y el cráneo hasta las vísceras.

Si sentís que dormís mal, te despertás cansado o estás con el sistema nervioso sobrecargado, la osteopatía puede ayudarte a recuperar tu sueño natural.

¿Querés saber cómo sería una sesión enfocada en el sueño? Escribime y agendá tu turno.

Todos trabajamos con el cuerpo, sin importar a qué te dediques.Horas de pie, frente a una pantalla, cargando peso, resol...
01/05/2025

Todos trabajamos con el cuerpo, sin importar a qué te dediques.
Horas de pie, frente a una pantalla, cargando peso, resolviendo, corriendo…
Tu cuerpo sostiene tu ritmo todos los días, ¿le estás dando lo que necesita?

La osteopatía ayuda a liberar tensiones, mejorar tu postura, prevenir dolores y recuperar el equilibrio que el estrés del trabajo va apagando.

Tu salud también es parte del trabajo. Agendá tu sesión.

No dejes que tu cuerpo hable solo cuando algo duele.Cuidar tu salud es la mejor inversión que podés hacer para vos y tu ...
22/04/2025

No dejes que tu cuerpo hable solo cuando algo duele.
Cuidar tu salud es la mejor inversión que podés hacer para vos y tu día a día.No dejes que tu cuerpo hable solo cuando algo duele.
Cuidar tu salud es la mejor inversión que podés hacer para vos y tu día a día.
La osteopatía es una forma de acompañar ese camino, ayudando a tu cuerpo a recuperar equilibrio y bienestar.

Agendá tu sesión y empezá a ocuparte de lo más importante: vos.

En el consultorio escucho muchas dudas y creencias sobre la osteopatía. 📖Hoy te comparto algunos mitos y verdades para q...
16/04/2025

En el consultorio escucho muchas dudas y creencias sobre la osteopatía. 📖
Hoy te comparto algunos mitos y verdades para que conozcas mejor cómo esta disciplina puede acompañar tu salud de manera segura y efectiva.

Porque cuando entendemos, elegimos mejor.

Me sumé a la tendencia y no podía faltar la versión osteopática. ⚕️🙋🏼‍♂️🦴Si todavía no reservaste tu sesión, este es el ...
08/04/2025

Me sumé a la tendencia y no podía faltar la versión osteopática. ⚕️🙋🏼‍♂️🦴
Si todavía no reservaste tu sesión, este es el momento.
Agenda abierta para acompañarte a liberar tensiones, mejorar tu movilidad y sentirte mejor.

¿Nos vemos en consultorio?

Cada día en el consultorio veo como el cuerpo habla a través de tensiones, bloqueos y dolores. Mi trabajo como osteópata...
19/02/2025

Cada día en el consultorio veo como el cuerpo habla a través de tensiones, bloqueos y dolores. Mi trabajo como osteópata es escuchar, liberar y restaurar el equilibrio natural de cada paciente. Desde ajustes simples y suaves, hasta técnicas específicas, cada sesión es un paso hacia el bienestar. Si sentis molestias o simplemente queres mejorar tu calidad de vida, agenda tu sesión y trabajemos juntos en tu salud 🙌🏻💆🏼‍♂️

No dudes en consultar y agendar tu sesión al 3755648894 ✍🏼👨🏼‍💻
Lic en kinesiología y fisiatria
Osteópata
Rehabilitación deportiva
Lic Orlando John Redczuk

Obera, misiones
📍French 1126 ckn consultorios.

El estrés no solo afecta nuestra mente, sino también nuestro cuerpo. Se manifiesta con tensión en el cuello, rigidez en ...
06/02/2025

El estrés no solo afecta nuestra mente, sino también nuestro cuerpo. Se manifiesta con tensión en el cuello, rigidez en los hombros, dolores de cabeza y fatiga muscular. Muchas veces no nos damos cuenta de cuánto peso emocional cargamos físicamente.

La osteopatía ayuda a liberar esa carga acumulada, promoviendo la relajación muscular y mejorando el equilibrio del cuerpo. Si sentís que el estrés te está pasando factura, tal vez es momento de hacer algo por vos. Tu bienestar importa. 🙌🏻🧘🏼🙆🏼👌🏻

Nuevo año, nuevas oportunidades para cuidar tu cuerpo! 💆🏼Comenzá el 2025 priorizando tu bienestar con sesiones de osteop...
14/01/2025

Nuevo año, nuevas oportunidades para cuidar tu cuerpo! 💆🏼Comenzá el 2025 priorizando tu bienestar con sesiones de osteopatía. Aliviá dolores, mejorá tu movilidad y sentite mejor en tu día a día. Agenda tu turno y descubrí cómo puedo ayudarte a alcanzar tu mejor versión. 👐

Turnos al 📲3755648895
Consultorio 📍French 1126
Obera Misiones

“La postura nos dice más que el dolor.”La postura es una ventana a cómo funciona tu cuerpo. Desde la posturología y la o...
28/11/2024

“La postura nos dice más que el dolor.”

La postura es una ventana a cómo funciona tu cuerpo. Desde la posturología y la osteopatía, analizamos cómo te parás, caminás o te sentás para entender el origen de:
🔹 Dolores musculares.
🔹 Fatiga crónica.
🔹 Lesiones o molestias recurrentes.

🔎 Trabajamos más allá de los síntomas, buscando el equilibrio postural para mejorar tu calidad de vida.

💡 Tu cuerpo habla: escucharlo es el primer paso hacia el bienestar.
📆 Consultá y descubrí cómo un enfoque personalizado puede ayudarte a sentirte mejor.

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