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Dr. Martín Girgenti

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Olavarría
Dr. Martín Girgenti

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Médico Flebologia y Linfología / MP 81574 /

Instituto Médico olavarria (Edificio La Vie)

Consultorio Médico Belgrano(Bolíva)

Turnos haciendo cliks👎

https://www.docturno.com/medico/martin-girgenti

05/01/2026

Las várices reducen el rendimiento deportivo porque dificultan el retorno venoso, provocando falta de oxígeno muscular, dolor, pesadez e hinchazón.

Esto disminuye resistencia y fuerza; deportes de alto impacto o resistencia (correr, gimnasio, fútbol) son perjudiciales, mientras que actividades como la natación o el ciclismo moderado favorecen la circulación.

También son fundamentales las medias de compresión y consultar a un especialista para un manejo adecuado y mejorar la capacidad física.

Si tenés síntomas o llamados de atención, no dudes en acercarte al Consultorio para poder evaluar tu caso.

Ganar tiempo es ganar salud y calidad de vida.

Les recuerdo los lugares donde desarrollo la atención ⬇️

➡️ Consultorios externos del Instituto Médico
Cuarto piso del Edificio La Vie
General Paz 2524
Teléfonos: (2284) 442401 / 415997
Turnos:
https://www.docturno.com/medico/martin-girgenti

➡️ Consultorios Médicos Belgrano
Belgrano 452 / Bolívar
Todos los días martes
Whatsapp (2314) 500335
Dr. Martín Girgenti
MP 81574

02/01/2026

Volar con varices no tiene por qué ser motivo de preocupación si se toman las medidas adecuadas.

Aquí les comparto algunas recomendaciones para disfrutar del vuelo sin riesgos:

✅️ Utilizar medias de compresión

El uso de medias de compresión es una práctica común para aliviar la presión en las piernas durante los vuelos. Estas prendas especializadas promueven una mejor circulación y ayudan a reducir la hinchazón.

✅️ Usar ropa cómoda y holgada

Optar por ropa cómoda y holgada es clave para mantener la circulación sanguínea adecuada. Evita prendas ajustadas que puedan restringir el flujo de sangre y minimiza la circulación.

✅️ Realizar ejercicios de piernas durante el vuelo

Realizar ejercicios sencillos de piernas, como estiramientos y movimientos circulares, puede contrarrestar la inmovilización y estimular la circulación. Estos ejercicios pueden realizarse discretamente en el asiento durante el vuelo.

✅️Mantenete hidratado

La baja humedad en la cabina del avión puede contribuir a la deshidratación, agravando los problemas circulatorios. Beber líquidos regularmente es fundamental para contrarrestar este efecto y mantener la salud vascular.

✅️Mantené la calma y practicá ejercicios de respiración

El estrés asociado a los vuelos puede afectar negativamente la circulación. Practicar ejercicios de respiración y mantener la calma contribuyen a minimizar este impacto, mejorando la salud general de las piernas.

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31/12/2025

El calzado cómodo ayuda a prevenir las várices porque un buen zapato no comprime las venas, permite el movimiento natural del pie para activar la "bomba" muscular de la pantorrilla y favorece el retorno venoso.

Son ideales los modelos con taco bajo (2-4 cm), buena amortiguación y soporte, evitando los muy altos, planos o estrechos que dificultan la circulación.

Muchas veces en los pequeños detalles y en esos hábitos cotidianos que son fáciles de implementar está la diferencia.

Los invito a recorrer las publicaciones anteriores de mi cuenta para enterarse de muchísimos detalles y recomendaciones más.

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29/12/2025

Los calambres nocturnos son un síntoma común de las várices y la mala circulación venosa.

¿Por qué ocurren? Porque la sangre se acumula en las piernas al estar acostados, privando a los músculos de oxígeno y causando espasmos dolorosos, a menudo acompañados de pesadez, hinchazón y síndrome de piernas inquietas.

Aunque no siempre son graves, requieren evaluación médica para descartar problemas venosos más severos.

👉🏻Mala circulación: Las válvulas venosas dañadas no impulsan bien la sangre al corazón, provocando que se acumule en las piernas.

👉🏻Acumulación nocturna: Al acostarse, la gravedad no ayuda, y la sangre desoxigenada y con desechos se estanca, llevando a calambres por falta de oxígeno.

👉🏻Factores agravantes: Estar mucho tiempo de pie o sentado empeora la circulación y puede desencadenar calambres.

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26/12/2025

Ante la aparición de los primeros síntomas no dudes en acudir a un profesional capacitado.

Porque el tiempo debe ser tu gran aliado.

Los síntomas más comunes a tener en cuenra incluyen pesadez, cansancio y dolor en las piernas, especialmente al final del día.

También la hinchazón (edema) en tobillos y pies, calambres nocturnos, hormigueo, picazón y sensación de calor.

A la vista también se ven arañas vasculares, varices visibles y cambios en la piel como oscurecimiento o úlceras.

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24/12/2025

¡FELICIDADES PARA TODOS!

Hoy les voy a dar un descanso con los consejos, las recomendaciones, las advertencias y la información sobre las várices y la insuficiencia venosa crónica.

Hoy no.

Hoy simplemente les quería dejar un saludo muy especial a todos ustedes.

Hoy quería desearles una muy feliz Navidad y un gran Año Nuevo.

Que se cumplan todos sus deseos y que puedan celebrar estas Fiestas de Fin de Año con mucha paz y amor.
🎄
✨
🥂

22/12/2025

🌞 A DISFRUTAR CON CUIDADOS

En realidad, el sol no es el enemigo directo, sino el calor, que dilata las venas, empeorando los síntomas de las varices (hinchazón, pesadez, dolor) y haciéndolas más visibles, aunque no las causa directamente.

Se recomienda evitar la exposición solar intensa y prolongada en las piernas, usar protector solar, refrescar las piernas con agua fría o en el mar, caminar frecuentemente, usar medias de compresión y mantener la piel hidratada para aliviar las molestias.

El calor corporal hace que las venas se dilaten para liberar temperatura, empeorando la insuficiencia venosa y haciendo que las varices se vean más grandes y prominentes.

La exposición UV puede debilitar la piel, haciendo que las varices existentes se noten más y que los capilares se rompan más fácilmente.

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19/12/2025

El peso óptimo para las várices es un peso saludable y normal, ya que la obesidad aumenta la presión sobre las venas, empeorando los síntomas y la condición.

Por ese motivo, mantener un peso adecuado reduce la hinchazón, mejora la circulación y alivia la pesadez en las piernas.

Una recomendación importante es seguir una dieta rica en fibra y baja en sal, junto con ejercicio moderado.

Recordá siempre que menos peso significa menos carga para las venas de las piernas, facilitando el retorno de la sangre al corazón.

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17/12/2025

No es magia, es un tratamiento adecuado y profesional.

No es casualidad, es tu decisión de hacer algo por tus piernas, por tu salud y por tu calidad de vida.

No es porque sí.

Es por apoyarnos en las respuestas cada vez más eficientes que la Medicina de hoy nos da.

No pierdas más tiempo, no esperes un milagro.

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15/12/2025

Hay momentos clave, de cambios hormonales, en los que hay que prestar más atención que nunca.

Por ejemplo en el embarazo. El aumento de estrógeno y progesterona, junto con la presión del útero puede debilitar las venas y aumentar el volumen sanguíneo.

También en la menopausia, cuando la disminución de estas hormonas puede afectar la salud venosa, aunque el envejecimiento general también contribuye.

Además, los anticonceptivos hormonales pueden exacerbar el riesgo debido a sus efectos en la estructura venosa.

Ante la más mínima duda, no tarden en consultarme.

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12/12/2025

¿Para qué sirve el Eco Doppler?

En mi caso me resulta de muchísima utilidad para diagnosticar y evaluar las várices: permite ver la extensión y la gravedad de las várices.

También para detectar insuficiencia venosa: identifica si las válvulas venosas no funcionan correctamente, provocando que la sangre regrese o se acumule en las piernas.

El procedimiento permite además diagnosticar trombosis: es fundamental para detectar coágulos de sangre en las venas, lo que puede ser grave.

Y para evaluar el estado de la circulación, ya que proporciona información detallada sobre la salud del sistema venoso.

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10/12/2025

Por supuesto que no está mal quererse bien, cuidar la imagen, sentirse cómodos.

Es algo natural en la enorme mayoría de las personas.

Pero siento que mi deber es comunicarles que esto se trata, fundamentalmente, de una cuestión de salud y de calidad de vida.

Atacar los problemas de várices a tiempo siempre nos da una ventaja extra.

Cuanto antes, mejor.

Así que no dejes pasar más tiempo para decidirte a sacar un turno.

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