Onco Nutrición, 1636 (2026)

02/01/2026

La dieta alcalina no alcaliniza tu cuerpo.

👉 El pH de la sangre está estrictamente regulado por el organismo.
Lo que comemos no lo cambia, ni tampoco el pH del tumor.

En oncología, no necesitamos dietas mágicas.
Necesitamos planes completos, seguros y adaptados a cada etapa del tratamiento.

✨ Comer mejor sí importa.
✨ El marketing nutricional, no.

Si tenés dudas sobre qué comer en tu situación puntual, buscá acompañamiento profesional.

Guardá este reel para mostrarlo cada vez que te hablen del tema, o mejor, compartilo con esa persona que tiene mal la información 😉

02/01/2026

La dieta alcalina no alcaliniza tu cuerpo.

👉 El pH de la sangre está estrictamente regulado por el organismo.
Lo que comemos no lo cambia, ni tampoco el pH del tumor.

En oncología, no necesitamos dietas mágicas.
Necesitamos planes completos, seguros y adaptados a cada etapa del tratamiento.

✨ Comer mejor sí importa.
✨ El marketing nutricional, no.

Si tenés dudas sobre qué comer en tu situación puntual, buscá acompañamiento profesional.

Guardá este reel para mostrarlo cada vez que te hablen del tema, o mejor, compartilo con esa persona que tiene mal la información 😉

SaludConCriterio

30/12/2025

Los sofocos son uno de los síntomas más frecuentes en la menopausia inducida por tratamientos oncológicos.
No son solo “calor”: pueden alterar el sueño, el estado de ánimo y la calidad de vida.

La buena noticia es que no se abordan con una sola herramienta.
Cuando combinamos alimentación adecuada, actividad física adaptada y estrategias de regulación del estrés, muchas mujeres logran disminuir su intensidad y frecuencia.

🔎 Otras estrategias que también ayudan:

• Mindfulness
• Respiración profunda
• Yoga suave o terapéutico
• Dormitorios frescos
• Ropa liviana y en capas
• Rutinas de sueño estables

El manejo del estrés es parte del tratamiento.

👉 Cada mujer es distinta, y por eso el abordaje debe ser personalizado, especialmente cuando hay antecedentes de cáncer y tratamientos hormonales.

💜 En Onco Nutrición acompañamos a mujeres en tratamiento y post tratamiento con un enfoque integral, humano y basado en evidencia.

📩 Si estás atravesando menopausia inducida o querés aprender a manejar mejor los sofocos, escribinos por DM o reservá tu consulta desde el link en bio.

saludhormonal
calidaddesueño
actividadfísicaadaptada
oncopacientes
onconutrición

26/12/2025

¿La creatina puede usarse en pacientes oncológicos? 
La respuesta es: depende del contexto clínico y del seguimiento profesional.

⚡️¿Qué es la creatina?  Es un compuesto natural que participa en la producción de energía muscular. Se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos de origen animal y también puede suplementarse.
💪 ¿Por qué se estudia en oncología?
  En algunos pacientes puede ayudar a:  ✔️ preservar masa muscular  ✔️ mejorar fuerza y funcionalidad  ✔️ acompañar programas de ejercicio supervisado  ✔️ combatir la fatiga asociada al tratamiento

⚠️ Pero atención:  La creatina NO es para todos los pacientes.  No se indica de forma automática y debe evaluarse en cada caso puntual

📌 Lo más importante:  En oncología no existen suplementos “universales”.  Cada indicación debe evaluarse según: paciente, etapa del tratamiento, función renal, alimentación y nivel de actividad física.

💜 En Onco Nutrición trabajamos con evidencia, criterio clínico y seguimiento personalizado, porque cuidar el músculo también es cuidar la calidad de vida.

📲Ya solicitaste tu consulta nutricional ??

      MasaMuscular  CáncerYNutrición  FatigaOncológica  SuplementosConEvidencia  CalidadDeViday  NutriciónBasadaEnCiencia

22/12/2025

Gracias por estos comentarios que nos hacen saber que vamos por buen camino!
Gracias por confiar en nosotras y en todo lo podemos hacer para ayudarlos a transitar mas fuertes el proceso!
✨💫💜

19/12/2025

🧠🥗 No existe la dieta oncológica… pero sí existe la nutrición adecuada para cada persona.

En esta charla hablamos de algo clave:
👉 no hay una dieta única que funcione para todos los pacientes oncológicos.

Lo que sí es fundamental es llevar una alimentación completa, variada y suficiente, que ayude a mantener el estado nutricional y acompañe al cuerpo durante todo el proceso.

✨ Y algo todavía más importante:
la alimentación no es la misma en todas las etapas.
Se adapta antes, durante y después del tratamiento, según los síntomas, el tipo de terapia y las necesidades de cada persona.

Porque en oncología, personalizar no es un lujo, es parte del tratamiento 💜

SaludIntegral AlimentaciónConCiencia

17/12/2025

Si estás atravesando un tratamiento oncológico, probablemente te dijeron qué medicación tomar, cada cuánto ir al médico y qué estudios hacer.

Pero muchas veces nadie se sienta a explicarte cómo comer, cómo sostener el cuerpo y cómo adaptarte a lo que vas sintiendo día a día.

Y no, no se trata de “comer sano” en general.
Se trata de comer según tu tratamiento, tus síntomas, tu energía y tus análisis.

👉 La nutrición oncológica no es una dieta.
👉 Es parte del tratamiento.

Y cuando está bien trabajada, puede ayudarte a:
• tolerar mejor la quimio o la radio
• evitar perder peso o masa muscular
• tener más energía
• sentir que recuperás un poco el control

Si sentís que estás improvisando con la comida o siguiendo consejos generales de internet, no estás sola/o.

💜 Estamos para acompañarte.

💬 Si estás en tratamiento, te leemos

15/12/2025

Endulzar de forma natural es posible y puede ser una buena alternativa en personas que están atravesando un tratamiento oncológico, presentan cambios en el gusto, molestias digestivas o simplemente buscan opciones más naturales en la alimentación diaria.

👉 Importante: usar azúcar no es perjudicial dentro de una alimentación equilibrada. Estas estrategias no vienen a prohibirla, sino a sumar recursos para variar sabores y mejorar la tolerancia.

🍌 Frutas pisadas o en puré

Banana madura, manzana o pera cocida aportan dulzor natural, fibra y mejor digestión. Ideales para yogures, avenas y preparaciones caseras.

✨ Especias que realzan el dulzor

Canela, vainilla, cardamomo o cacao amargo intensifican la percepción de dulzor sin agregar azúcar. Útiles en infusiones, postres y licuados.

🔥 Técnicas de cocción

Hornear o asar frutas y verduras concentra sus azúcares naturales. Funciona muy bien con manzana, calabaza, zanahoria o batata.

Extra tips!!
🧡 Frutas deshidratadas

Dátiles, pasas, ciruelas o damascos brindan dulzor intenso en poca cantidad. Remojarlas previamente mejora la tolerancia digestiva.

🥕 Verduras naturalmente dulces

Zanahoria, calabaza y batata cocidas aportan dulzor suave y nutrientes, ideales para panes, muffins o purés.

Estas estrategias para endulzar de forma natural permiten variar la alimentación, mejorar la tolerancia y sumar nutrientes, sin necesidad de recurrir siempre a edulcorantes.

Guardá este post si te sirve y compartilo con quien esté buscando alternativas para endulzar de forma natural.
Desde Onco Nutrición acompañamos con educación alimentaria adaptada a cada etapa del tratamiento 💜

08/12/2025

Cada proceso oncológico es único, pero la nutrición adecuada puede marcar una diferencia enorme en cómo se transita el tratamiento: menos síntomas, más energía, mejor tolerancia y más control sobre lo que sí podés manejar.

Gracias de corazón por confiar en nuestro acompañamiento y permitirnos ser parte de tu camino. 💜
Si estás atravesando un diagnóstico o tratamiento y querés sentirte mejor día a día, estamos acá para ayudarte.

📩 Podés escribirnos para coordinar tu consulta online o presencial.

07/12/2025

🎥 Nuevo short: lo que nadie te dice sobre los “consejos de nutrición” que ves en redes

En las redes hay miles de tips… pero la mayoría no contempla tu diagnóstico, tu tratamiento ni tus síntomas.
Y en nutrición oncológica, eso puede marcar una diferencia enorme.

Cada paciente es único: lo que funciona para uno, puede no ser adecuado para vos.
Por eso siempre insistimos en lo mismo: necesitás indicaciones personalizadas, adaptadas a tu etapa del tratamiento, tus laboratorios, tus efectos secundarios y tu historia clínica.

👉 Si querés una guía nutricional realmente personalizada para tu caso, podés reservar tu consulta online desde el link de mi bio. Estamos para acompañarte. 💜

05/12/2025

Durante el tratamiento oncológico es común que la alimentación cambie… pero hay algunas señales que no deberías pasar por alto y que indican que es momento de ajustar tu nutrición:

1️⃣ Pérdida de apetito por varios días
Puede llevar a una pérdida de peso y afectar tu energía.

2️⃣ Fatiga más intensa de lo habitual
Muchas veces se relaciona con una ingesta insuficiente o poco variada.

3️⃣ Molestias digestivas que se repiten
Náuseas, acidez, diarrea o constipación pueden manejarse con estrategias nutricionales puntuales.

La nutrición no reemplaza tu tratamiento, pero puede mejorar cómo lo atravesás: más energía, menos síntomas, más bienestar.

Si estás en tratamiento y te gustaría recibir una guía personalizada, estamos acá para acompañarte.
📩 Escribinos para agendar tu consulta

Onco Nutrición

02/01/2026

02/01/2026

30/12/2025

26/12/2025

22/12/2025

19/12/2025

17/12/2025

15/12/2025

08/12/2025

07/12/2025

05/12/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share