Dariku

Dariku Lic. Daniela Galvis
Armonía en Psiquis y alimentación✨
Maestría: adicciones tóxicas y no tóxicas
Est Medicina trad China
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Visita mi pagina web para mas información, conseguirás mucho contenido de valor relacionado al bienestar y tips donde te explico los beneficios de la alimentación con base en la medicina tradicional china

A veces no valoramos lo que hoy sí está.Y ahí vive todo.Lo que me da felicidad es lo que importa,lo que me acerca a quie...
29/03/2026

A veces no valoramos lo que hoy sí está.
Y ahí vive todo.

Lo que me da felicidad es lo que importa,
lo que me acerca a quien realmente soy.

Y en el fondo, eso siempre depende de mí:
de aceptar, de agradecer… y de elegir verlo.

Porque siempre voy a estar inflamada, pesada, sobrecargada intentándolo “todo” yoga, detox, respiraciones… Si mi sistema nervioso sigue en modo alerta, en las expectativas, en esos pensamientos impuestos.

Es un proceso donde nos acompañamos todas 🤍

Programa en el link de mi perfil

18/03/2026

A veces el cuerpo habla antes que las palabras.

Con molestias, cansancio, tensión… o silencios que también dicen mucho.

En este episodio conversamos sobre el cuerpo como un mapa de alerta 🌿 DM para escuchar el podcast por YouTube 🙌🏼

no para diagnosticar ni interpretar de más,

sino para empezar a escucharlo con curiosidad y sin juicio.

Una charla para pensar el síntoma, la somatización

y eso que el cuerpo intenta decir cuando la mente ya no puede.

Escuchalo a tu ritmo 🤍

🌻 Vito 🐶 Vidu 🐱 y momentos
08/03/2026

🌻
Vito 🐶 Vidu 🐱 y momentos

05/03/2026

✨ La impaciencia también dice algo de nosotros. ✨

A veces aparece como esa sensación de que ya deberíamos estar en otro lugar de la vida. ⏳

🧠 Desde la Psicología Psicoanalítica: puede leerse como un síntoma, una señal de que algo se está moviendo por dentro.

El deseo empuja… pero no siempre toleramos el tiempo que los procesos necesitan para desplegarse. 🌱

🍃 Desde la Medicina Tradicional China: la impaciencia también refleja un desajuste entre nuestro ritmo interno y el proceso natural de la vida. Es un impulso sin enraizarse que puede generar tensiones en el cuerpo, mente y emociones. 🕰️

Entre el deseo que empuja y la energía que necesita madurar, aparece esa tensión que llamamos impaciencia.

🔄 Recuperar la paciencia no es resignarse, sino aceptar y sostener nuestro deseo sin forzarlo. 💖

A veces, lo que más anhelamos en el futuro solo se construye quedándonos un poco más en el presente. 🌸

03/03/2026

Y aquí te cuento por qué 👇🏼

🌙 Duerme antes de las 22 hs.

Entre las 23 y las 3 am, el Hígado y la Vesícula Biliar realizan su proceso más profundo de depuración según la Medicina Tradicional China. Estar dormida a las 22 permite que el cuerpo entre en una verdadera fase de reparación.

🍵 Toma té o infusión después de las comidas.

Las infusiones tibias apoyan la digestión y previenen el estancamiento que genera hinchazón y pesadez.

🧦 Usa medias todo el año.

En los pies comienzan muchos meridianos. Mantenerlos abrigados protege la energía de Riñón, la circulación y la vitalidad.

⏰ Come en horarios regulares.

El sistema digestivo y tu cerebro ama la rutina. La constancia mejora la energía, el metabolismo y el balance hormonal.

🚶‍♀️ Camina todos los días.

El movimiento suave mantiene el Chi en circulación, favorece la digestión y regula el estado de ánimo.

🥶 No a las bebidas heladas.

El frío contrae la digestión como hielo sobre una llama. Con el tiempo puede debilitar el sistema digestivo y favorecer hinchazón y fatiga.

🔥 Mantén tibio el abdomen bajo.

Es el centro de la energía digestiva y reproductiva. El calor en esta zona apoya el balance hormonal y la circulación.

🥘 Elige alimentos cocidos antes que crudos.

Lo tibio y cocido es más fácil de transformar en energía, nutre más eficientemente en ciertos casos y reduce la carga digestiva.

🧣 Protege tu cuello.

Es una puerta de entrada del frío y el viento. Cuidarlo ayuda a prevenir desbalances y resfriados.

🌱 Consume alimentos de temporada.

La naturaleza ofrece lo que el cuerpo necesita en cada momento del año. Alinear la alimentación con el entorno fortalece la inmunidad y la digestión.

✨ Evolucionando mi Alimentación es el programa de Dariku donde transformas tu manera de alimentarte de forma consciente y sostenible.

A través de un acompañamiento personalizado, adaptamos hábitos a tu rutina real. Más información en mi bio

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