Consultorio RAF

13/02/2026

Las pantallas forman parte de la vida cotidiana, pero su uso en la infancia requiere acompañamiento y límites adecuados según la edad.

Un uso excesivo o sin supervisión puede afectar el sueño, la atención, el comportamiento y el desarrollo del lenguaje. Por eso, es importante establecer rutinas, elegir contenidos apropiados y evitar pantallas antes de dormir.

El rol de los adultos es clave para promover hábitos saludables desde edades tempranas.

Ante dudas, consultá con tu pediatra.

05/02/2026

El hígado graso es una condición muy frecuente y, alrededor de ella, circulan muchos mitos.

No afecta solo a personas que consumen alcohol ni siempre da síntomas. En muchos casos se relaciona con hábitos de vida actuales, resistencia a la insulina y sedentarismo, y puede pasar desapercibido durante años.

Detectarlo a tiempo es importante, ya que con cambios sostenidos en la alimentación, la actividad física y el seguimiento médico adecuado, puede revertirse y prevenir complicaciones a largo plazo.

Informarse y consultar es una forma concreta de cuidar la salud hepática.

30/01/2026

27/01/2026

Cambios normales del envejecimiento

Con el paso de los años, el cuerpo cambia. Algunos cambios forman parte del envejecimiento saludable y son esperables, mientras que otros no deben naturalizarse.

Reconocer qué es normal y cuándo conviene consultar permite prevenir complicaciones, mantener la autonomía y mejorar la calidad de vida.

📌 Envejecer no es sinónimo de enfermedad.
Consultar a tiempo es una forma de cuidado.

Ante dudas o cambios que generan preocupación, consultá con tu profesional de salud.

21/01/2026

La presión arterial es uno de los controles de salud más importantes, pero también uno de los que más errores tiene al momento de medirse.

En adultos, se consideran valores normales cifras menores a 130/80.
Sin embargo, una medición aislada no alcanza para hacer un diagnóstico.

Medirse la presión sin reposo previo, hablar durante la toma, cruzar las piernas o hacerlo después de actividad física, café o ci******lo puede alterar los resultados.

📌 Medirse correctamente y realizar controles periódicos permite detectar a tiempo alteraciones y reducir el riesgo cardiovascular.

Ante valores elevados o dudas, es importante consultar y realizar un seguimiento médico adecuado.

13/01/2026

A partir del 1 de enero de 2026 entra en vigencia un nuevo esquema de vacunación para la vacuna triple viral (sarampión, rubéola y paperas).

📌 En algunos niños y niñas, la segunda dosis se adelanta para reforzar la protección en edades tempranas.
La primera dosis se mantiene a los 12 meses, como siempre.

Revisar el carnet de vacunación y mantenerse informado es una forma concreta de cuidar la salud individual y colectiva.
Ante cualquier duda, consultanos.

06/01/2026

La ansiedad y el insomnio son dos de los motivos de consulta más frecuentes en adultos, y muchas veces se normalizan o se postergan.

No todo es estrés.
Cuando la preocupación es persistente, el descanso no es reparador y los síntomas interfieren con la vida diaria, es importante evaluar qué está pasando.

Dormir mal no es normal ni algo que haya que “aguantar”.
Detectar a tiempo la causa permite mejorar la calidad de vida y prevenir que el problema se vuelva crónico.

Ante dudas, consúltanos!

31/12/2025

En nuestro consultorio, creemos en una atención integral que acompaña a las personas en todas las etapas de la vida, desde el nacimiento hasta los últimos días. No solo somos profesionales de la salud, sino también una familia que entiende la importancia de crear un espacio acogedor. Aquí no solo se resuelven dudas médicas, sino que se ofrece un lugar donde cada persona se sienta bienvenida y acompañada, mientras cuida de su salud. Agradecemos profundamente la confianza de quienes nos han elegido este año, permitiéndonos ser parte de su bienestar y su vida.

23/12/2025

Trastornos del sueño en niños

Dormir mal en la infancia es más frecuente de lo que parece.
Dificultad para dormirse, despertares nocturnos o sueño inquieto pueden aparecer en distintas etapas del desarrollo.

🌙 Las rutinas, los horarios y un ambiente tranquilo ayudan a mejorar el descanso.
📱 El uso de pantallas antes de dormir puede interferir con el sueño.
🧠 Cada edad tiene sus particularidades y no todos los despertares son un problema.

📌 Es importante consultar si el trastorno del sueño persiste, afecta el descanso del niño o genera preocupación en la familia.

Dormir bien también es salud.
Ante dudas, consúltanos.