Consultorio RAF

09/03/2026

🏩 Desde nuestro consultorio acompañamos a mujeres en distintos momentos de la vida. 🤱Vemos el esfuerzo cotidiano de muchas madres que sostienen, organizan y cuidan, muchas veces postergandose.
🫂Escuchamos a mujeres mayores que, después de años dedicadas a otros, empiezan a preguntarse qué desean para ellas. 🧘‍♀️🤸🚣‍♀️
Hoy queremos reconocer ese recorrido y recordar algo importante:
Cuidar a otros también es poder cuidarse a una misma.

06/03/2026

El 4 de marzo, se conmemora el Día Mundial de la Obesidad.

La obesidad es una enfermedad crónica y multifactorial que puede afectar la salud de diferentes maneras. No se trata solo de peso o estética, sino de una condición compleja en la que influyen factores biológicos, ambientales y sociales.

Comprenderla y abordarla desde una mirada integral permite prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida.

La información, la prevención y el acompañamiento profesional son claves para el cuidado de la salud.

02/03/2026

El apto físico no es solo un requisito administrativo. Es una oportunidad para evaluar el estado general de salud del niño antes del inicio del ciclo lectivo.

En esta consulta se revisan peso, presión arterial, visión, audición, calendario de vacunación y desarrollo general. También es un momento para conversar sobre hábitos, actividad física y cualquier inquietud de la familia.

Ante dudas, consultanos y programá tu turno con tiempo.

19/02/2026

El dolor crónico es una consulta frecuente en adultos mayores, pero no debe naturalizarse como algo “propio de la edad”.

Cuando el dolor persiste durante meses, limita la movilidad, afecta el sueño o interfiere con las actividades cotidianas, es importante evaluarlo.

Un abordaje integral permite mejorar la calidad de vida, prevenir complicaciones y mantener la autonomía.

Ante síntomas persistentes, consultar es una forma de cuidado.

13/02/2026

Las pantallas forman parte de la vida cotidiana, pero su uso en la infancia requiere acompañamiento y límites adecuados según la edad.

Un uso excesivo o sin supervisión puede afectar el sueño, la atención, el comportamiento y el desarrollo del lenguaje. Por eso, es importante establecer rutinas, elegir contenidos apropiados y evitar pantallas antes de dormir.

El rol de los adultos es clave para promover hábitos saludables desde edades tempranas.

Ante dudas, consultá con tu pediatra.

05/02/2026

El hígado graso es una condición muy frecuente y, alrededor de ella, circulan muchos mitos.

No afecta solo a personas que consumen alcohol ni siempre da síntomas. En muchos casos se relaciona con hábitos de vida actuales, resistencia a la insulina y sedentarismo, y puede pasar desapercibido durante años.

Detectarlo a tiempo es importante, ya que con cambios sostenidos en la alimentación, la actividad física y el seguimiento médico adecuado, puede revertirse y prevenir complicaciones a largo plazo.

Informarse y consultar es una forma concreta de cuidar la salud hepática.

30/01/2026

27/01/2026

Cambios normales del envejecimiento

Con el paso de los años, el cuerpo cambia. Algunos cambios forman parte del envejecimiento saludable y son esperables, mientras que otros no deben naturalizarse.

Reconocer qué es normal y cuándo conviene consultar permite prevenir complicaciones, mantener la autonomía y mejorar la calidad de vida.

📌 Envejecer no es sinónimo de enfermedad.
Consultar a tiempo es una forma de cuidado.

Ante dudas o cambios que generan preocupación, consultá con tu profesional de salud.

21/01/2026

La presión arterial es uno de los controles de salud más importantes, pero también uno de los que más errores tiene al momento de medirse.

En adultos, se consideran valores normales cifras menores a 130/80.
Sin embargo, una medición aislada no alcanza para hacer un diagnóstico.

Medirse la presión sin reposo previo, hablar durante la toma, cruzar las piernas o hacerlo después de actividad física, café o ci******lo puede alterar los resultados.

📌 Medirse correctamente y realizar controles periódicos permite detectar a tiempo alteraciones y reducir el riesgo cardiovascular.

Ante valores elevados o dudas, es importante consultar y realizar un seguimiento médico adecuado.

13/01/2026

A partir del 1 de enero de 2026 entra en vigencia un nuevo esquema de vacunación para la vacuna triple viral (sarampión, rubéola y paperas).

📌 En algunos niños y niñas, la segunda dosis se adelanta para reforzar la protección en edades tempranas.
La primera dosis se mantiene a los 12 meses, como siempre.

Revisar el carnet de vacunación y mantenerse informado es una forma concreta de cuidar la salud individual y colectiva.
Ante cualquier duda, consultanos.