Bindu

Bindu Bindu es un espacio de encuentro pensado para que cada uno, con sus singularidades, pueda encontrar un camino de transformación personal.

Guiado, acompañado y sostenido por profesionales.

Nos enseñaron que ser fuerte es endurecerse.Aguantar. Resistir. No aflojar.Pero el cuerpo verdaderamente fuerte es el qu...
09/02/2026

Nos enseñaron que ser fuerte es endurecerse.
Aguantar. Resistir. No aflojar.

Pero el cuerpo verdaderamente fuerte es el que puede adaptarse, cambiar y descansar cuando lo necesita.

Eso es lo que entrenamos 🤍

Guardalo y compartilo si te sirve.

No vivimos estresadas porque queremos.Vivimos así porque el cuerpo aprendió a sobrevivir así.La práctica no es escape.Es...
06/02/2026

No vivimos estresadas porque queremos.
Vivimos así porque el cuerpo aprendió a sobrevivir así.

La práctica no es escape.
Es entrenamiento para volver a la calma.

Guardalo si necesitás recordarlo 🤍

No es solo energía.Es también biología.Y el yoga es el puente entre ambas.¿Querés que profundice en alguno? Decime cuál ...
02/02/2026

No es solo energía.
Es también biología.

Y el yoga es el puente entre ambas.

¿Querés que profundice en alguno? Decime cuál 👇

Movimiento no es solo físico.Es emocional.Es energético.Es vital.
29/01/2026

Movimiento no es solo físico.
Es emocional.
Es energético.
Es vital.

No todo lo que duele es músculo.No todo lo que tira es falta de fuerza.Muchas veces es fascia que necesita movimiento, h...
26/01/2026

No todo lo que duele es músculo.
No todo lo que tira es falta de fuerza.

Muchas veces es fascia que necesita movimiento, hidratación y tiempo.

Mover el cuerpo con conciencia no es solo entrenar.
Es liberar espacio por dentro.

Si esto te sirve, guardalo y compartilo 🤍

En verano solemos soltar rutinas, horarios… y también al cuerpo.Pero el cuerpo no entra en vacaciones del estrés, del ca...
19/01/2026

En verano solemos soltar rutinas, horarios… y también al cuerpo.
Pero el cuerpo no entra en vacaciones del estrés, del calor ni de la adaptación.

Solo cambia de ritmo.

Y la práctica también puede cambiar con él:
menos intensidad, más presencia.
menos exigencia, más escucha.

¿Estás moviéndote desde la costumbre… o desde la necesidad real?

👇 Te leo.

"Slide 1 — PortadaEl error que cometemoscon el cuerpo en verano(chiquito abajo)No es dejar de moverlo.Es no escucharlo.S...
19/01/2026

"Slide 1 — Portada

El error que cometemos
con el cuerpo en verano

(chiquito abajo)
No es dejar de moverlo.
Es no escucharlo.

Slide 2

Creemos que el verano es pausa.
Y abandonamos al cuerpo justo
cuando más necesita regulación.

Slide 3

El calor cambia tu sistema nervioso.
Tu energía. Tu descanso. Tu digestión.

Slide 4

No necesitás más exigencia.
Necesitás otro ritmo.

Slide 5

Moverte para regularte.
Respirar para enfriarte.
Soltar para descansar mejor.

Slide 6

El verano no es parar.
Es aprender a acompañar al cuerpo distinto.

Slide 7 — Cierre

¿Qué ritmo necesita
tu cuerpo hoy?
Te leo 👇"

No empieza la cabeza.No empieza la agenda.Empieza el cuerpo.Y cuando lo escuchamos, todo encuentra su ritmo.Guardalo par...
16/01/2026

No empieza la cabeza.
No empieza la agenda.
Empieza el cuerpo.

Y cuando lo escuchamos, todo encuentra su ritmo.

Guardalo para cuando lo necesites 🤍

No empiezo el año exigiéndome más.Lo empiezo eligiendo mejor.Elijo moverme para seguir pudiendo.Para que el cuerpo me ac...
14/01/2026

No empiezo el año exigiéndome más.
Lo empiezo eligiendo mejor.

Elijo moverme para seguir pudiendo.
Para que el cuerpo me acompañe hoy… y dentro de muchos años.

Que este año no sea el año en que te pidas más.
Que sea el año en que te cuides mejor 🤍

¿Para qué entrenás tu cuerpo este 2026?

👇 Te leo.

No necesitás llenar listas ni reinventarte en enero.A veces lo más poderoso es elegir una sola intención clara.Una palab...
26/12/2025

No necesitás llenar listas ni reinventarte en enero.
A veces lo más poderoso es elegir una sola intención clara.
Una palabra.
Una sensación.
Una dirección interna.

La intención no es algo que “tenés que cumplir”.
Es algo que te acompaña, que te sostiene
y que te recuerda desde dónde querés vivir tu año.

Respirá hondo…
¿Qué palabra aparece cuando bajás el ruido?

✨ Guardá este post para definir tu intención cuando tengas un ratito.

22/12/2025

Al final de cada práctica, siempre le leo a mis alumnos un texto para reflexionar y eso mismo quiero acercarles en este espacio de cada lunes.

Para comenzar la semana desde un lugar más amoroso...

Gracias infinitas,
Ketty.

El solsticio marca el día más largo del año…pero también un momento energético muy especial.La luz se expande.La clarida...
19/12/2025

El solsticio marca el día más largo del año…
pero también un momento energético muy especial.

La luz se expande.
La claridad aumenta.
Y nuestra intención se vuelve más nítida.

Por eso hoy te comparto 3 posturas para acompañar esta energía desde el cuerpo:
abrir, recibir, avanzar, iluminar.

Porque la práctica no es solo movimiento:
es una forma de recordarte quién sos cuando la luz vuelve a vos.

Que este solsticio te encuentre presente, suave
y disponible para lo que querés ver crecer.

🌞 Guardá este post para practicar este domingo.

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Punto de inicio

Bindu es un espacio de encuentro pensado para que cada uno, con sus singularidades, pueda encontrar un camino de transformación personal. Guiado, acompañado y sostenido por profesionales.

Es también un sueño cumplido, mi humilde intento de devolverle a cada uno lo que recibí en mis 30 años de trabajo y profesión.

Con amor Ketty.

¡Bienvenides!