QigongChikung.OV

QigongChikung.OV Espacio dedicado a la divulgación del conocimiento y beneficios del Qigong/Chikung y de la cosmogon

Te esperamos 🌸
04/12/2024

Te esperamos 🌸

El Jardín Botánico Oro Verde organiza la edición verano del recorrido “Baño de bosque“, una práctica de conexión con la naturaleza.

La guía de la actividad será Adriana Gigena, ex docente de la FCA.

📆 19 de diciembre - 18.00hs - Actividad arancelada

📌 Los detalles del recorrido, el costo, el formulario de inscripción y más información sobre está práctica están disponibles en www.fca.uner.edu.ar

Te esperamos 😊
02/08/2024

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31/03/2024
Te esperamos.
17/03/2024

Te esperamos.

Combinamos los beneficios del Qigong (Chikung) y los baños de bosque en una cálida tarde invernal de viernes. Nos tomamo...
25/07/2023

Combinamos los beneficios del Qigong (Chikung) y los baños de bosque en una cálida tarde invernal de viernes.

Nos tomamos el tiempo y disfrutamos del Jardín Botánico para respirar y asentarnos profundamente en simplemente estar allí. A través de suaves movimientos de Qigong iniciamos la tarde junto al bambú, elástico, liviano y muy fuerte a la vez, símbolo de energía ying, reconectamos con nosotros mismos y con la tierra, y luego con nuestros sentidos y la naturaleza en el palmetum.

Seguimos tomando la energía yang y el vigor de la tipa y alrededor de ella, nos quedamos haciendo Zhan Zhuang o el abrazo del árbol y nos movimos a su compás para proseguir con nuestra experiencia de ingresar al bosque nativo del jardín que aún en su paisaje invernal se siente vivo, verde y húmedo.

Luego de la experiencia con espacios grupales y personales, cerramos con una dulce merienda que selló la sensación de paz y conexión que nos llevamos todos a casa.

Gracias 🙏🧡a nuestras anfitrionas del Jardín Botánico Oro Verde 👏👏👏

En la visión tradicional del mundo en Oriente, el hombre nunca está por encima de la naturaleza, sino que ambos forman p...
01/07/2023

En la visión tradicional del mundo en Oriente, el hombre nunca está por encima de la naturaleza, sino que ambos forman parte del mismo todo.
Junto con las plantas, los animales y accidentes geográficos como las montañas y los mares, forman una Gran Naturaleza en la que todo está interrelacionado.
Todas las formas de vida son parte de esa naturaleza, porque está en todas partes. No estamos fuera de la naturaleza, somos la naturaleza.🌤️🌾⛰️🌊🐢

Imágenes de mi experiencia de Chikung y baño de bosque en la primavera del Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa. Pirineos orientales. Cataluña.

Shinrin Yoku, baño de bosque o baño de naturaleza."Más que una terapia concreta, el shinrin-yoku me parece una descripci...
27/06/2023

Shinrin Yoku, baño de bosque o baño de naturaleza.

"Más que una terapia concreta, el shinrin-yoku me parece una descripción
poética de algo que en nuestra sociedad, sumamente urbanizada y digital,
olvidamos cada vez más: la presencia en nuestro interior de un lugar para la
curación al alcance de todo aquel que se atreva a quitarse las legañas de los ojos
y ser más consciente. Yendo al bosque, ralentizamos la velocidad y
experimentamos la naturaleza con todos nuestros sentidos, y, así, vigorizamos
nuestro cuerpo, calmamos nuestra alma y permitimos que nuestro corazón se
asombre."

Annette Lavrijsen, del libro Shinrin yoku.

El Qigong, pronunciado "chikung", se desarrolló en China hace miles de años como parte de la medicina tradicional china....
06/06/2023

El Qigong, pronunciado "chikung", se desarrolló en China hace miles de años como parte de la medicina tradicional china. Implica el uso de ejercicios para optimizar la energía dentro del cuerpo, la mente y el espíritu, con el objetivo de mejorar y mantener la salud y el bienestar. El Qigong tiene componentes psicológicos y físicos e implica la regulación de la mente, la respiración, el movimiento y la postura del cuerpo.

La práctica aumenta la salud al aumentar la conciencia corporal para ayudar a liberar bloqueos en el cuerpo. Esto se hace a través de una técnica integrada que ayuda al flujo de energía a través de vías vitales. Según el Instituto de Qigong de China, millones de personas en China y en todo el mundo practican qigong diariamente para mejorar su salud y lograr claridad, tranquilidad y concentración.

Este sistema centenario de postura y movimiento corporal coordinados está asociado con beneficios para la salud física y mental que incluyen una mejor concentración, digestión, equilibrio, postura, circulación y mucho más.

¡Te esperamos para practicar Qigong en 🧡!

Este otoño te esperamos en Oro Verde para practicar Chikung (Qigong). Elegí tu/s día/s y vení a experimentarlo. Te esper...
31/03/2023

Este otoño te esperamos en Oro Verde para practicar Chikung (Qigong). Elegí tu/s día/s y vení a experimentarlo. Te esperamos.🍁🍂

Unos pocos minutos de práctica de Chikung pueden tener un efecto vigorizante y rejuvenecedor. La práctica regular puede ...
28/01/2023

Unos pocos minutos de práctica de Chikung pueden tener un efecto vigorizante y rejuvenecedor. La práctica regular puede ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés, produce un profundo efecto fortalecedor de todo el cuerpo y sus diferentes sistemas (nervioso, digestivo, respiratorio, esquelético-muscular, hormonal, ginecológico, etc.).

Estos ejercicios que forman parte de la Medicina China, se basan en repeticiones de conjuntos de movimientos muy precisos, diseñados específicamente para beneficiar la salud en muchos niveles diferentes.

Te espero para experimentar "el estado Chikung" , los lunes y miércoles a las 18 h en El Octógono en Oro Verde.

22/01/2023 año del conejo de agua 🐰🐇🧧✨祝你兔年幸福安康! — ¡Que tu año del Conejo esté lleno de felicidad y salud!¿Qué es el Año ...
28/01/2023

22/01/2023 año del conejo de agua 🐰🐇🧧✨

祝你兔年幸福安康! — ¡Que tu año del Conejo esté lleno de felicidad y salud!

¿Qué es el Año Nuevo Lunar?
El Año Nuevo Lunar es un festival que marca la primera luna nueva de los calendarios lunisolar (según la luna y el sol) que se utilizan tradicionalmente en muchos países de Asia oriental. El festival señala el comienzo de la primavera y es el momento de despedirse del año viejo y marcar el comienzo de un año nuevo.

¿Cuándo es el Año Nuevo Lunar 2023?
La fecha del Año Nuevo Lunar se decide según el Calendario Lunar (chino), que se basa en los ciclos de la luna y el sol y generalmente se adelanta de 20 a 50 días al calendario gregoriano (usado internacionalmente), generalmente cae en algún momento entre el 21 de enero y el 20 de febrero de cada año. En 2023, el Año Nuevo Lunar caerá el 22 de enero.

El calendario lunar chino sigue un ciclo de 12 años y cada año está representado por uno de los 12 animales que forman el horóscopo chino. En orden, son Rata, Buey, Tigre, Conejo, Dragón, Serpiente, Caballo, Cabra, Mono, Gallo, Perro y Cerdo. Cada Año Nuevo Lunar marca el comienzo de un nuevo año firmado por animales.

Extraído de: https://www.viaje-a-china.com/cultura/ano-nuevo-lunar.htm

Cómo se siente la práctica de Chikung... (breve testimonio)
28/01/2023

Cómo se siente la práctica de Chikung... (breve testimonio)

4 Likes, 0 Comments - .ov on Instagram: "Palabras de Joan Garriga Psicólogo Humanista. Terapeuta Gestalt. Imparte Formación y talleres de Constelaciones Familiares. "El estado de supra-salud se manifiesta interiormente por una transformación del ánimo y una sensación extraordinari...

"En el sistema chino, el Elemento madera corresponde a las energías del hígado y la vesícula biliar en el cuerpo humano....
28/10/2022

"En el sistema chino, el Elemento madera corresponde a las energías del hígado y la vesícula biliar en el cuerpo humano. Anatómicamente, el órgano hepático se encuentra en la parte superior derecha del abdomen, detrás de la parte inferior de la caja torácica. En la medicina china, sus funciones principales se relacionan con la filtración, el almacenamiento y la regulación de la sangre y la regulación del Qi. La calidad de la energía del hígado se refleja específicamente en la calidad de los tendones, ligamentos, tendones, uñas y ojos. En la medicina china, el hígado a menudo se compara con los árboles, ya que ambos tienden a "esparcirse libremente".

La función del hígado es distribuir Qi por todo el cuerpo. Logra esto de tres maneras: regulando la mente y el estado de ánimo, promoviendo la digestión y la absorción, y manteniendo el Qi y la sangre moviéndose normalmente. En la medicina china, el corazón y el hígado regulan el flujo de energía vital y sangre, lo que da como resultado un temperamento equilibrado, sentimientos de felicidad y relajación. Pero cuando el hígado no funciona bien, resulta en ansiedad, irritabilidad, ira y resentimiento."
Crédito: sheltonqigong.com

Practicamos Qigong/chikung por su calidad holística para mantener la salud, y bienestar de mente y espíritu.

📸: mi mirada y la selva valdiviana. Patagonia Argentina.


Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, la primavera corresponde al elemento madera.Es ...
26/09/2022

Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, la primavera corresponde al elemento madera.
Es el momento para limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo, con la ayuda del órgano yin, el hígado, y del órgano yang, la vesícula biliar. Al igual que en la naturaleza, nuestra energía está ascendiendo, saliendo de los silenciosos y fríos meses del invierno.
La primavera trae con ella una nueva visión, claridad, crecimiento y creatividad.
Relajar la tensión muscular y disminuir el estrés.
Limpiar y desintoxicar suavemente el cuerpo, la mente y la energía, y equilibrar el metabolismo y las hormonas.

Extraído de : https://institutovive.org/qi-gong-chi-kung-para-la-primavera/


"Detrás de la filosofía del cambio del I Ching está la noción de que el cosmos es un proceso orgánico sin principio ni f...
20/09/2022

"Detrás de la filosofía del cambio del I Ching está la noción de que el cosmos es un proceso orgánico sin principio ni fin. Como proceso, el cosmos semeja un gran flujo en el que “todas las partes del cosmos pertenecen a un todo orgánico” y todas “interactúan como participantes de un proceso de autogeneración espontánea” (Tu 1985: 35). Por ende, hay tres características de este gran flujo que son: continuidad, totalidad y dinamismo. Es continuo porque nunca deja de renovarse. Es holístico porque incluye todo en el universo e impregna todos los aspectos de la vida. Es dinámico porque está lleno de movimiento y ese movimiento genera energía y fuerza todo el tiempo (Tu 1985: 38-39). En este flujo cósmico, no hay distinción entre el reino natural y el reino humano, un sujeto observador y un objeto observado, y el mundo interior y el mundo exterior. Todo es parte de una totalidad, un baile grupal que nunca se detiene".

Extraído de Stanford Encyclopedia of Philosophy.
(Mi traducción).

📌Taoísmo y confucionismo en el I Ching, o libro de las mutaciones o libro de los cambios. ☯️💱

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