Kaizen - Yoga en Perez

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Argentina
Pérez
Kaizen - Yoga en Perez

Hola! Mi nombre es Marcia. Bienvenido/a a Kaizen - Espacio de BienEstar Animate a probar sin cargo una clase de yoga!!

La meditación y la respiración tienen grandes beneficios para compartirte.

08/06/2025

🧘‍♀️✨ CLASE DE YOGA ONLINE ✨🌿

Este jueves 12 de junio nos encontramos para una clase suave, consciente y renovadora.

Conectá con vos, mové tu energía y regalate un momento de calma.

📅 Jueves 12 de junio
🕡 18:30 hs (Arg)
📍 Online por Meet
🌱 Apta todos los niveles
✨ Clase gratuita
📲 Compartí esta publicación con tus amigos que les gusta el yoga

🔗 Link por mensaje privado.

Solicitalo por MD o por Whatsapp al
🇦🇷+54 9 341 6690770
🇪🇸+34 641 992962

Te espero con amor 💛
Marci 🌸

29/05/2025

✨¿Sabías que los espacios también absorben energía?✨

Así como limpiamos el polvo y el desorden, es vital liberar la energía estancada que afecta nuestro bienestar, relaciones y prosperidad.

Una limpieza energética armoniza tu hogar o negocio, eleva la vibración del lugar y abre paso a nuevas oportunidades.

🌿 Dale a tus espacios el reset que necesitan.

🔮 Limpia. Libera. Renueva.

Comenta: QUIERO para recibir toda la info por inbox 🤍
ok

14/03/2025

Desde los 19 años estoy tejiendo este sueño entre mis pensamientos 🤍 y la realidad se empezó a comportar de una de esas maneras extrañas en las que empezas a sospechar que: está conspirando a tu favor 😍

ME VOY PERO NO ME VOY, imposible que se liberen de miiii.

Lo que más amo es hacer mi trabajo, acompañarte, que le busquemos la vuelta para ser feliz, entrenar esa cabeza!! Armar la vida que querés para vos, hacer magia, espantar espíritus, mover el cuerpo, llorar y reírnos juntos.

Hoy la tecnología nos permite derribar una barrera ✨ los límites sólo están en la mente. Y deseo que, aunque mi cuerpito esté cumpliendo otro sueño más, está vez un poquito más lejos, eso no sea un impedimento para seguir trabajando juntos.

¿Sabés cómo me ayudas mucho? Comentandome algo lindo acá abajo, porque las palabras de amor son las que mejor me están ayudando a llevar este proceso (que es hermoso, pero...) muuuuy fuerte 🥹

Sé que todo va a estar bien, siempre lo está! Y ojalá en mi nueva tierra encuentre tb muchas posibilidades de compartir mi amor por el bienVivir

Los amo (montones!!) si....el eclipse me tiene sensible 🙆🏻‍♀️
Marci 🌸

02/10/2024

A veces no sabemos por qué vivimos nuestros días como los vivimos. ¿Te preguntaste alguna vez por qué armas tus días como los armas? ¿Te sentís plena/o en tu vida actual?

Este sábado vamos a crear una tarde de reflexión para que el SENTIDO POR LA VIDA y la comprensión de CUAL ES LA PROPIA MISION/PROPÓSITO se alojen en nosotros.

La experiencia va a durar unas 3hs
Su valor es $5.555
Es presencial en Lamadrid 1182 de Pérez

Podés inscribirte al 3416690770

Con muuuucha alegria y amor espero que escojas regalarte esta tarde de expansión. Cuantos más seamos más bueno se va a poner 😍 ANIMATE
Va a estar llena de magia 🪄

Cariñitos
Marcia

02/09/2024

Las clases de yoga son un espacio de amorosa y profunda relación con vos misma/o.
- Fortalece tu autoestima
- Apacigua tu mente
- Flexibiliza el cuerpo
- Brinda alegría
- Conecta con la gratitud
- Conecta con la sencillez

Son de los primeros beneficios que más amo de ésta práctica, pero no son los únicos!! 😍

Septiembre comienza dando UN LUGAR disponible para que puedas sumarte. Hace mucho no teníamos vacantes en el turno, te gustaría ser parte del equipo Yogui 🩷?

Podés consultarme por Whatsapp al 3416690770

¿Este lugar es para vos?

Te espero

13/08/2024

¿Sabías que hay yoguis que pueden sostenerse en esta postura un día entero? 🙀
Vrikshasana ::: Postura del Árbol ::: Equilibrio

En esta postura de equilibrio nos encontramos con nuestra mente mucho más fuerte que con otras. Cuando experimentamos la inestabilidad de este asana la mente se dispara y es un verdadero desafío entregarnos a ella respirando en silencio mental.

Es un habitual descubrimiento que de un lado nos sale más fácil que del otro. Si la primera variante te resulta muy desafiante (foto 1), podes recibir los beneficios del ejercitar el equilibrio realizando la segunda opción (foto 2).

Entre sus beneficios encontramos:
-Fortalece las piernas, especialmente los gemelos y los tobillos.
-Estira la ingle, los muslos, los hombros y el pecho.
-Estimula la digestión, alivia el estreñimiento y mantiene el buen funcionamiento de los riñones.
-Permite trabajar el sentido del equilibrio y de la coordinación.
-Está especialmente indicada para casos de pies planos y ciática.
-Te ayuda a corregir tu postura si tiendes a encorvarte y te cuesta mantener la -espalda erguida.
-Flexibiliza ya que es una postura de yoga de apertura de caderas.
-Ayuda a recuperar la calma y la concentración cuando te sientes fuera de control.
-Permite alinear el cuerpo, y por eso es una asana que sirve para prepararnos para hacer otras asanas.

Tip importante: si tu pie no llega a la ingle, ponelo por debajo de la rodilla a la altura de tu genelo. No calces tu pie en la rodilla!!

06/08/2024

Este sencillo estiramiento es de gran beneficio para tu espalda. ¿Te animas a practicarlo?
Hay mucho que el Yoga en casa puede brindarte 🤍 ejercicios simples y seguros que podés aprovechar.

Para hacerlo tenés que buscar una silla cuyo respaldo te llegue de altura a tu cadera y buscas quedar a ángulo recto.

Produce un efecto de descompresión muy liberador. Es muy bueno para realizar en la oficina, o luego de muchas horas sentado estudiando.

02/08/2024

En mi primer viaje a India realicé una formación internacional de especialización superior en Psicología del Yoga y Meditación.

Desde la Yogaterapia tenemos una visión de la mente que nos permite realizar muchos movimientos de perspectiva en la búsqueda del bienestar, la tranquilidad, la alegría, la vida que deseamos construir.

En mis sesiones de Armonización fusiono todos estos conocimientos y también los de biodecodificación, metafísica y mis formaciones actuales.

Cerramos la sesión con un poco de Reiki, sanación energética y una carta del oráculo para que te lleves un mensaje del encuentro.

🤍Construimos juntos un espacio de trabajo para lograr tus objetivos. Puede ser presencial y online.

Podés solicitar tu turno al: 3416690770

29/07/2024

¿Sos tu prioridad?
Que importante es (y que poco lo hacemos) dedicarnos cada día un momento de prioridad.

Ese ratito en el que te regalas hacerte un mimo. Y la clave no está en la cantidad de tiempo, sino en la conexión, la atención y la consciencia con que lo haces.

No es lo mismo pasarte crema cuando salís de bañarte, a los apurones. Que hacerlo lento, con la presión justa, con atención y dándote amor en ese contacto.

Te dejo unas ideas:
•Ponerte unos minutos al sol
•Pasarte una crema lento mientras decís lindas cosas de tu cuerpo
•Sentarte a tomar un té o café y sentir su aroma, viajar en él, saborear.
•Salir a pasear en un parque/bosque. Sólo pasear y capturar los árboles en tus ojos. Sin musica, sin ejercitarte, sin sacar fotos.

Estamos hechos de instantes.

¿Vos cómo creas tu instante mágico cada día?

Sos tu persona más importante:
Hablate lindo,
tratate dulce,
mimate y llevate a pasear.

Te quiero muchito
Marci

25/07/2024

Somos una antena, receptora y emisora de energía.
Las posturas de yoga nos ayudan a conectar con ciertas formas de la energía.
La postura del guerrero nos da fortaleza, nos ancla a la tierra, tomando energía de ella por el primer chakra. Abre nuestro pecho y pone la mirada al cielo con confianza.
Nos ayuda a empoderarnos. A llenar de prana el tercer chakra, para confiar en nosotros mismos, sostenernos y ser disciplinados.

No es guerrero de ir a la pelea. Un guerrero de luz en aquel que posibilita que ambas partes evolucionen en la batalla.
Es Arjuna, cumpliendo su dharma, valientemente.

19/07/2024

El desafío del Yoga es traer a la mente, hacia dónde tenemos el cuerpo, para realizar la experiencia de sentir el espíritu (dicha).

Frecuentemente confundimos qué es Yoga y qué no lo es. Muchos suelen creer que yoga son sólo esas posturas acrobáticas realizadas con destreza. Eso es solo una parte y ni siquiera la más importante 🤭

En un mundo de fotos y apariencias, suele ser la parte que más vende y seduce. Pero seamos sinceros...eso sólo es envase.

Yoga significa unión, re-unión, reliquio. Yoga es una experiencia de profunda totalidad, alcanzable desde poner tus manos en el corazón, o desde poner todo tu cuerpo sobre la cabeza.

Las asanas (posturas) son una clave muy importante para mantener el cuerpo físico sano y posibilitar esta "unión" que buscamos en la disciplina. Son una vía y no un destino.

Ante todo, yoga es AMOR. No dañes tu cuerpo forzando posturas. Espera los tiempos necesarios para llegar allí de forma orgánica 🤍

06/07/2024

Sorteo una sesión!!! Presencial o a distancia

Cómo participar?
1) Dale ❤️ me gusta a la publicación
2) 🗨️ Comenta lo que quieras! Un emoji, contame por qué te lo querés ganar, poneme un poema, una frase inspiradora, una receta. Lo que quieras compartir a los demás participantes para que ellos lo lean. (Sé original y sé copada/o con ese comentario 😂😍). Aprovecha para leer los comentarios de otros, capaz algo te inspira.
3) Si querés que un amigo o amiga se lo gane, toca el triangulito que simula ser un 🛩️ y compartile por mensaje este post

Día del sorteo: el viernes 12

Si podés venir presencial: escoges si Reiki o masaje
Si estás lejos: Reiki puede hacerse a distancia
Si querés, podés obsequiar la sesión a otra persona.

¿Por qué el sorteo? ¿Qué celebramos? La alegría!!

Dirección

Lamadrid 1182
Pérez
2121

Teléfono

+543416690770

Página web

https://www.instagram.com/marciagabriela.ok

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Centro de yoga

¿Quiénes Somos?

Bienvenid@ a este espacio donde juntos aprendemos sobre la milenaria práctica del Yoga y diversas terapias energéticas y espirituales para mejorar y enriquecer nuestras vidas. Animate al yoga, la meditación y la respiración, es para todos y sin límite de edad. Espacio a Cargo de Marcia Ortiz Profesora y Yogaterapeuta

Master Reiki

Terapeuta Floral