Second Opinion in Gynecology

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Second Opinion in Gynecology

25 años de secretos de Ginecóloga. Enseño Alimentación keto/low carb desde cero. Te ayudo a mejorar tu salud fuera del consultorio.

Educación para la Salud sin conflictos de intereses. No trabajo ni promociono ningún suplemento, alimento o Marca.

18/12/2025

Keto/low carb no es para cualquiera pero debería ofrecerse como opción para quienes quieran

Bajar de peso
Revertir resistencia a insulina, Diabetes tipo 2, Poliquistosis ovárica, Enfernedades inflamatorias crónicas, síntomas de menopausia y perimenopausia.

Es sostenible según la disciplina que tengas. Entrenar la disciplina también te hace sentir mejor y a la vez te ayuda a tener una vida más simple que te permite descansar mejor, disfrutar mejor y estar más conciente, de cuando y por qué te da hambre

Hacer Keto combinada con ayuno internitente te simplifica la vida:

Es mi experiencia y siento que es volver al sebtido común. Comer cuando tenés hambre, algo que te guste y te nutra, preferentemente de día. Dormir de noche, divertirse o aburrirse con otras personas, libros o nuestra propia escritura, y estar en el ahora lo más que se pueda.

Hacer una alimentación baja en carbohidratos te provee de una energía más estable.

Comentá "Keto" y te paso info

25/11/2025

¿Se puede revertir la diabetes tipo 2 y la resistencia a insulina sin medicación? La respuesta corta es que sí.

¿Es fácil? No.

Tenés que cambiar tu forma de alimentarte.

Si no sabés por donde empezar comentá "información" o "info" y al menos enterate de que se trata.

23/11/2025

Comé lo que quieras. En mis clases y talleres te paso la info que a mí me sirvió para salir del dogma nutricional que me emfermó por cumplirlo al pié de la letra.

Rechazo absolutamente y sin ningún tipo de culpa las recomendaciones actuales de comer un 50 x ciento de carbohidratos (azúcares, cereales y vegetales almidonados, varias frutas de todo tipo por día, cereales integrales, avena.)

Si vas a comer carbos que sean los que aportan fibra insoluble, o sea los que pasan de largo y te mejoran la flora intestinal y te ayudan a ir de cuerpo. Ellos son los vegetales de todos colorores que no tienen almidón. Si no sabés por dónde arrancar comentame "info" y sé una más de las miles de personas que ya se animaron al menos a hacerse preguntas incómodas y a probar otras opciones.

Espero que te sirva

22/11/2025

Si querés cambiar tu forma de alimentarte de una manera sana y sostenible en el tiempo para mejorar todo lo que menciono en esta publicación comentá "cambio" y te paso información.

21/11/2025

12/11/2025

Después de 23 años de seguimiento del Estudio WHI (Womens Health Initiative) donde se les prohibió la Terapia Hormonal de Reemplazo a las Mujeres en Menopausia por miedo al cáncer de mama, se revisó la evidencia y se vió que las mujeres que recibieron terapia hormonal:
1-Tuvieron menos enfermedad cardiovascular (infarto de miocardio y accidentes cerebrovasculares)
2-Menos Osteoporosis y Fractura de cadera
3-Menos Diabetes tipo 2
3-Menos Cancer de colon 4-Menos Demencias y enfermedades neurodegenerativas
5-Menos sintomas vasomotores como sofocos o calorones
6-Menos Niebla mental
7-Menos sequedad vaginal y por si fuera poco
8-Vivieron más años.
Y el cuco (cancer de mama) por el cual se les negó a tantas mujeres no tuvo diferencias entre las que usaron versus las que no usaron hormonas.
Encima en ese estudio usaron Hormonas no Bioidenticas como el Estrógeno Equino y el Acetato de Medroxiprogesterona. Ni hablar de que la Testosterona, hormona que producimos durante nuestra ovulación y que necesitamos incluso en mayor cantidad que los estrógenos directamente ni se nos ofrecía.

Bienvenido Sentido Común. Las hormonas que se usan para reemplazo hoy son exactamente iguales a las que producimos cuando ovulamos.

Por lo tanto; queridas mujeres, ovulemos mientras podamos y no le temamos al reemplazo hormononal.

Comentá "mujer" y te paso el enlace de mi curso Salud de la Mujer desde cero. Ahí encontrarás como recurso sin cargo el power point de la presentación en el congreso "Keto Asunción" sobre salud hormonal de la mujer.

Espero que les sirva,

Con todo el amor que puedo,

María

01/11/2025

Un poco de humor para arrancar este hermoso sabado

¿Alguien que explique la expresión SIBO de los Uruguayos?

29/10/2025

Para los que quieran saber cómo bajé 8 kg de grasa y aumenté 600 gramos de masa magra, hice una alimentación leto/low carb combinada con ayuno intermitente, mucho deporte al aire libre (windsurf, kitesurf) y natación, y moverme a patas cuando no hay condiciones para navegar.

Si querés que te pase los enlaces a mis cursos donde te enseño keto/lowcarb desde cero y el watssapp para turnos con (presencial en San Isidro y Virtual) comentá "quiero"

26/10/2025

comentá "quiero" y te paso info

21/10/2025

Comentá "quiero" y te paso info para que puedas arrancar desde cero

21/10/2025

Si querés bajar de peso no te pierdas esta herramienta que ya usaron miles de personas, no sólo para bajar de peso sino para solucionar una enormidad de problemas como la diabetes tipo 2, la resistencia a insulina, la ploqiustosis ovárica, el hígado graso, enfermedades inflamatorias y neurodegenerativas. Cáncer. Todas las anteriores mejoran o se evitan restringiendo los carbohidratos.

LA HERRAMIENTA es una Alimentación baja en carbohidratos.

Sobra evidencia. ¿Por qué no es la primera opción que te ofrecen? y a menudo ni te la ofrecen...

Estoy convencida que tenemos la obligación de probar todas las opciones de "naftas" que podemos utilizar para nutrinos. La alimentación low carb/keto ni se ofrece por los miedos basados en evidencia científica sesgada con conflictos de intereses.

En este curso y guía van a encontrar lo más honesto que puedo hacer que es mostrarles mis fuentes de estudio, mis opiniones y mis conclusiones con mi experiencia como médica y como persona que vive y enseña un estilo de vida low carb/keto hace más de 15 años.

No digo que sea para todos, pero para todos esos problemas, Funciona. Es aplicable y sostenible en el tiempo. Es segura.

Que sea inseguro o que te acorta la vida es lo que te quieren hacer creer esas personas a las que les conviene que tengas una enfermedad crónica, que lamentablemente han convencido a la mayoria de los médicos que ni si quiera vale la pena estudiarla. No es una opción.

El propósito de esta cuenta y de ese curso es mostrarte esa opción. Vos sos adulto y decidirás que te conviene a vos.

Comentá "herramienta" y accedé al programa del curso on line "guía viva de alimentación baja en carbohidratos" y a la última actualización (todo el módulo 3 es nuevo)

Fijate que también agregué contenido gratis como "los siete errores más comunes de la dieta keto" y alimentos a evitar en la dieta keto.

Pasá a la acción y adquirí esta Herramienta. Te puede, literalmente, cambiar la vida.

Comentá "herramienta" y te paso el enlace.

Con todo el amor que puedo,

Meri.

Dirección

Palermo

Teléfono

+541164648244

Página web

http://dramariadomenech.tiendup.com/c, https://dramariadomenech.tiendup.com/curso/clase-mas-lista-de-compras-iketo-low-c

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