Teal Estudio

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Reeducación postural - Pilates Mat - Eutonía - Stretching - Entrenamiento Postural, Funcional y Espartano

16/07/2025

👵👴 Pilates para adultos mayores.

Nuestra población de Adutlos mayores necesitan un espacio espacial, donde sus necesidades sean escuchadas, sus limitaciones contempladas y el progreso sea al ritmo de cada uno.

Por esa razón, tenemos un horario espacial para vos, si estas en esta etapa de la vida.

👉Pedinos "info adultos mayores" y te contamos de que se trata y los horarios disponibles.

🌏 Nos encontramos en Palermo.
Frente al Botánico.

Te esperamos 🙌

05/07/2025

🍀 Pilates es una disciplina, muy completa.
Por esa razón, también es bueno que se pueda aprovechar las clases y para eso, estos 5 tips creemos que son importantes!

🤔 Vos, agregarías alguno más?

30/05/2025

🤸‍♀️ y sus beneficios!

Dentro de una actividad física, siempre hay muchos beneficios, pero estos son los más conocidos.

🧘‍♀️Lo que más me gusta de es que puede ajustarse a todo tipo de edad y condiciones físicas.

💝El es esas "camas" (en realidad es un equipo) que asiste y acompaña al alumno durante toda la clase, lo que hace que se convierta en una actividad segura y cuidada.

💌Si tenes algunas dudas más, déjanos en comentario o escribinos por privado y nos aseguramos que te llegue la info que necesitas!.

07/08/2024

Buenas tardes

Buscamos instructor de Pilates.
PERMANENTE (no suplencias)

📆Miércoles y viernes.
⏰ 18 y 19hs (con propósito de sumar más horas)

📍Palermo.
Av. Las heras y Ugarteche.
Zona Botánico.

*Requisitos* : Tener experiencia en población de 3era edad.
Estar abierto a capacitación en Reeducación postural y trabajar con Patologías.

Estudio Teal.
estudioteal@gmail.com
11 011 15-6474-0935

Muchas gracias 🙌🏼

10/03/2024

🧘‍♀️

La meditación puede darte una sensación de calma que puede ser benéfica para tu salud en general.

Animate a es un camino y herramienta maravillosa.
Si nunca antes meditaste, es tu oportunidad para conocerla y comenzar!

Cualquier duda o inquietud 🤳 escribinos te estaremos esperando para acompañarte.
🙏

27/02/2024

🔎
Cuidar la postura cotidianamente, puede que no sea tan difícil.
Solo hay que tener en cuenta detalles y habitos pequeños, que hacen una buena higiene Postural.

A vos cual te cuesta más?
Contame para poder ayudarte con más tips 😉

18/02/2024

🧘‍♀️
¿Y qué es lo que más me conviene, clase de yoga o pilates?
La respuesta es muy sencilla: dependerá de cuáles sean tus objetivos y qué beneficios quieres conseguir pero recuerda que no tienes por qué elegir sólo una, de hecho combinar yoga y pilates puede traer grandes beneficios!

Ambas disciplinas se complementan muy bien y con una buena programación diaria puedes aprovechar lo mejor de cada una en pro de mejorar tu flexibilidad, tono muscular, la respiración y, en general, tu cuerpo.

De todos modos, si buscas potenciar tu lado más espiritual te recomendamos que te decantes por el yoga. En cambio, si prefieres realizar una actividad más física, el pilates sería la mejor opción.

🤳 Si tenes más dudas, escribínos y te ayudamos con una buena asesoría.

📍Palermo, botánico.

12/02/2024

El trabajo de flexibilidad trabaja la elasticidad de los tejidos, previene lesiones, mejora la postura, favorece el desarrollo muscular, activa la circulación y Alivia dolores musculares.

🧘‍♀️Se trabaja en grupos reducidos. De manera presencial y virtual.

🤳 Consulta por los horarios.

16/01/2024

👣
La fascitis plantar es una inflamación del tejido fibroso (fascia plantar) a lo largo de la parte inferior del pie que conecta el hueso de tu talón con los dedos de los pies.

🦶 La fascitis plantar puede causar dolor intenso en el talón.
La fascitis plantar es una de las causas más comunes del dolor de talón

13/11/2023

Hay mucho miedo y poco explicado sobre los beneficios que se obtienen, cuando entrenamos la fuerza.
💪 Cuando vamos envejeciendo nuestro cuerpo, vas debilitándose, y cuando más tenemos que entrenar la fuerza.

06/11/2023

. La práctica se enfoca en fortalecer el cuerpo y el “core” (la región que conecta la parte superior e inferior del cuerpo, compuesta por los abdominales superiores, oblicuos y el abdomen transverso) mediante estiramientos y ejercicios de resistencia.

Varios estudios demuestran los beneficios del Pilates para la salud, que van desde mejorar la resistencia y la flexibilidad muscular, reducir el dolor crónico y disminuir la ansiedad y la depresión.

Y vos ya probaste en equipos?

27/10/2023

👣La fascitis plantar es una de las lesiones que se están presentando con bastante frecuencia.

🦶La fascia plantar es una banda de tejido que conecta el talón y la bola de su pie. La fascitis plantar es el dolor en el pie causado por un problema en la fascia plantar. A veces se llama fasciosis plantar.

🏥Para saber si usted sufre fascitis plantar, los médicos le harán una exploración física.
Si piensan que su fascia puede haber sufrido una rotura o que su dolor proviene de otro problema, se puede evaluar con una radiografía o una RMN.

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Republica Arabe Siria 3149
Palermo

Teléfono

+541164740935

Página web

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