Nutrilauvolpone

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Argentina
Palermo
Nutrilauvolpone

Laura Volpone
✨Lic. en nutrición
✨Alimentación intuitiva✨AI✨
✨Salud en todas las tallas- HAES
✨Psico-Nutricion
✨Nutricion vegetariana y deportiva

23/03/2026

Si tu cabeza vive así, eso sí que no es sano y pesa muchísimo.
👉🏻¿Qué te dice tu cabeza?
Quiero leerte
Lau

21/03/2026

Bienvenido para los recién llegados a esta cuenta, abrazote a los que están desde siempre! 🦋🥹
Por aquí un breve resumen (muy breve) de mi.
¿Qué agregarías?
Te leo
Lau 🙌🏻

17/03/2026

Vos que reglas tenés? Te leo en comentarios!
Ejercicio: identificá qué reglas tenés a la hora de comer, trabájalas, soltalas, experimenta.
Podes aprender a comer tranquila y en libertad!
Te espero
Lau

16/03/2026

👉🏻Si para vos la comida es estrés, angustia, enojo, miedo tu cuerpo va a reaccionar a ello, tratando de protegerte activando el sistema que te prepara para la lucha/ huida y Lógico que no va a poder elegir, disfrutar, digerir.
Porque tu cuerpo está en modo huida.
Y muchas veces la comida funciona como reguladora de ese sistema nervioso.
💫Por eso trabajar como es tu vínculo con la comida y el cuerpo es clave, porque para que puedas sentirte bien, escuchar al cuerpo, sostener hábitos necesitas no estar en modo alerta.
Trabajar nuestra conducta alimentaria, nuestra salud integral es mucho más que únicamente saber que comer.

Te pasa que es un alimento y tu cuerpo se paraliza?, vez comida y ya te arruina el día?
Te leo
Lau.

12/03/2026

Te recetaron/ sugirieron bajar de peso? Porque y para que?
Te leo ❤️‍🩹
Lau

10/03/2026

A vos te pasa que pensas si yo tengo toda la información porque no me sale?
Acá te explico porque mi abordaje como Nutri es diferente.

Te leo
Lau

06/03/2026

Ya bajaste de peso creyendo que ibas a ser feliz y no pasó, no se sostuvo y la insatisfacción aumentó, el estrés por cómo luce tu cuerpo y lo que comes es más grande aún.
Es que nos enseñaron mal y todo lo que hacemos para pertenecer no aleja de poder pertenecer y vivir felices y en libertad.
¿Esto que cuento en el post te sucedió alguna vez?
Leo tu historia en comentarios
Lau corazón ❤️‍🩹

04/03/2026

Muchas veces registras que querés comer algo en particular pero lo postergas por el “no debería” y terminas comiendo lo que comiste para no comer “eso” y te terminase comiendo todo.
Las reglas alimentarias, la desconexión corporal predisponen a una alimentación desordenada.
Si esto te sucede podemos ayudarte.
Te pasa?
Te leo
Lau

01/03/2026

La alimentación intuitiva es un proceso personal de honrar la salud escuchando y respondiendo a los mensajes del cuerpo para cubrir las necesidades físicas y psicológicas.
Este enfoque demuestra que cada persona es experta en su cuerpo. La alimentación intuitiva ofrece herramientas que empoderan a las personas a tomar decisiones en cuanto a su alimentación y su cuerpo.

Beneficios:
Mejor relación con la comida y el cuerpo.
Mejores decisiones alimentarias nutricionales.
Regulación natural del peso.
Mayor bienestar mental.
Mejores decisiones en la vida en general.

La conocen? Alguna vez la experimentaron? (Yo creo que si)
Si les gustaría saber más sobre la alimentación intuitiva los leo en comentarios.
Feliz domingo!
Lau 💫

26/02/2026

¿Te pasa esto?
La culpa por comer ciertos alimentos no tiene que ver con el alimento en sí, tiene que ver con el significado MORAL que le asignamos a ese alimento.

En nuestra cultura tan atravesada por los estándares de belleza y la cultura de dieta tenemos naturalizado etiquetar alimentos como “buenos”, “malos”, “permitidos”, “prohibidos”. Y cuando etiquetamos a los alimentos y estos tienen carga moral, aparece la culpa y se gatilla:
La autocrítica, la vergüenza corporal, la necesidad de compensación, la pérdida de conexión con las señales internas.
Recorda esto: la CULPA no regula mejor la conducta, la CULPA gatilla el control posterior.

Te leo!
Lau.

25/02/2026

¿Como es tu vínculo con la comida?
Culturalmente tenemos aprendidas cosas que cree@os que son saludables pero mentalmente nos hacen muy mal!
Te leo
Lau

22/02/2026

Tu digestión no empieza en el estómago, empieza con el vínculo que tenés con el plato que tenés delante 🍽️

¿Qué otra cosa sumarías a la lista para mejorar tu digestión?

Las leo🦋

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