05/07/2025
👥 “Me siento como si no encajara en ningún lado.”
¿Te cuesta participar en grupos o te convences de que no tienes nada en común con los demás?
Este malestar va más allá de la timidez. En Terapia de Esquemas lo llamamos esquema de aislamiento social/alienación: una creencia profunda, aprendida desde etapas tempranas, de que eres diferente, invisible o que no perteneces.
📌 Con el tiempo, este esquema puede llevarte a evitar espacios sociales, sentir incomodidad en grupo o refugiarte en redes… sin conexión real.
🔍 No se trata de que no puedas conectar. Se trata de que aprendiste a protegerte del dolor del rechazo.
📲 ¿Te hizo sentido? Compártelo. Tal vez alguien más necesite saber que esto tiene nombre… y se puede trabajar.