08/11/2025
🎯 Después de los 40, entrenar piernas no es solo una cuestión estética. Es una necesidad.
Las piernas son la base de todo movimiento: caminar, subir escaleras, mantener el equilibrio y la fuerza para el día a día.
Con los años, la masa muscular tiende a disminuir y el riesgo de lesiones o caídas aumenta…
👉 Por eso, mantener unas piernas fuertes es clave para conservar tu independencia, tu vitalidad y tu calidad de vida.
🔥 No se trata de levantar pesado, sino de entrenar con criterio, adaptado a tu edad y nivel.
El objetivo no es solo verte bien, sino sentirte joven, ágil y fuerte.
💬 Si querés que te ayude a armar un plan de entrenamiento adaptado a tu edad y objetivos, escribime y te asesoro personalmente.
