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¿Qué es el sitio web?

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Kineos, 23 de Febrero N° 83, Palpalá (2025)

11/05/2023

¿Cómo podemos prevenir las lesiones en el deporte?

✅Mediante una evaluación exhaustiva, mediciones precisas y considerando tanto el deporte como los antecedentes individuales de cada atleta, nos esforzamos por evitar lesiones y reducir su incidencia. Además, buscamos potenciar el rendimiento máximo del deportista durante la práctica y la competencia. Juntos, construyamos un camino hacia la excelencia atlética sin contratiempos.

👉🏻𝗧𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦 en nuestro consultorio de lunes a viernes de 7.30 a 11.00 Hs y de 14.00 a 19.00 Hs.

No dudes en escribirnos por cualquier consulta al 📱 𝟯𝟴𝟴 𝟱𝟳𝟯𝟰 𝟬𝟰𝟰 y si estas cerca te esperamos en 📍23 de Febrero N° 83 / B° 9 de Julio - Palpalá

28/04/2023

MITO O REALIDAD?

✅Lo que sucede con el cambio de clima, la humedad, es que se producen cambios fisiológicos a
nivel articular, más precisamente en el líquido sinovial que forma parte de la articulación,
generando irritación e inflamación en los tejidos periarticulares, que a través de receptores
articulares informan al cerebro y transforman esa información en dolor. Estos cambios
fisiológicos en pacientes con patologías articulares, artrosis, artritis, se ven alterados siendo
más propensos a sufrir dolor ante los cambios climáticos.

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24/04/2023

En los adultos mayores, la osteopatía puede ser utilizada para tratar afecciones comunes asociadas con el envejecimiento, como dolores articulares y musculares, artritis, osteoporosis, problemas de equilibrio y movilidad reducida. Los osteópatas pueden utilizar técnicas suaves y adaptadas a las necesidades de los adultos mayores para aliviar el dolor, mejorar la función articular y muscular, y promover la movilidad y la autonomía.

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19/04/2023

La Osteopatía es la clave para alcanzar un equilibrio óptimo del cuerpo y mejorar el funcionamiento del organismo. En esta etapa de la vida es común enfrentar patologías como Artrosis, Artritis, Osteoporosis, Enfermedades Neurodegenerativas, que pueden afectar física y emocionalmente a las personas generando dolor, atrofia muscular y pérdida progresiva de movilidad.
La buena noticia es que la Osteopatía en adultos mayores es una terapia integral altamente efectiva en tratamientos de artrosis, artritis, dolores de columna, trastornos de estado de ánimo como estrés e insomnio, entre otros. Nuestros Osteópatas están altamente capacitados para evaluar y diseñar un plan de tratamiento adecuado para cada paciente, logrando así una mejoría en el bienestar y calidad de vida. No esperes más y consulta a nuestros expertos en Osteopatía para obtener el máximo bienestar en esta etapa de tu vida.
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14/04/2023

Mejorar estas condiciones puede ser un desafío, pero con algunos cambios en tu estilo de vida, Una dieta balanceada, reducir el estrés y encontrar la felicidad son solo algunas de las cosas que puedes hacer. Además, te recomendamos incorporar ejercicio físico en tu rutina diaria, para mejorar la movilidad y el metabolismo de tu cuerpo. Esto permitirá que el cuerpo segregue las sustancias necesarias para funcionar adecuadamente durante el día y tener un sueño reparador por la noche. Al seguir estos consejos, puedes mejorar tu bienestar y sentirte renovado cada mañana.
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11/04/2023

Si te sientes cansado y con dolor en las articulaciones, puede ser por factores físicos y emocionales como el cansancio generalizado, energético y emocional. Los ritmos circadianos también influyen en estos síntomas. Sentirse cansado y dolorido por las mañanas puede deberse a un nivel energético más bajo y los síntomas pueden empeorar a medida que pasa el día. Identificar estos factores es importante para mejorar el bienestar.
De acuerdo con los expertos, algunas prácticas que ayudan a dormir bien y evitar levantarse cansado y con fatiga son, entre otras, realizar ejercicio físico de forma regular, llevar una dieta saludable, evitar los estimulantes, no abusar de la dieta y acostarse y levantarse a la misma hora.

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30/03/2023

La fisioterapia desempeña un papel crucial en el tratamiento de pacientes con hernia discal, y su eficacia puede ser un factor determinante en la necesidad de una intervención quirúrgica. Es por eso que la fisioterapia es tan importante en estos casos.

Entre las técnicas de fisioterapia utilizadas en el tratamiento de la hernia discal, se incluyen:

✅Termoterapia: relaja los músculos implicados o afectados por la hernia discal y alivia el dolor.
✅Electroterapia analgésica: el uso de TENS ayuda a aliviar el dolor del paciente.
✅Masoterapia: los masajes descontracturantes disminuyen la tensión y las cargas en la musculatura afectada.
✅Estiramientos musculares: liberan la tensión en los músculos afectados por la hernia discal.
✅Inhibición de puntos gatillo: ayuda a aliviar el dolor del paciente.
✅Hidroterapia: realizar ejercicios en agua disminuye el dolor y facilita la fluidez y eficacia de los movimientos.
✅Ejercicio físico personalizado: mantiene la actividad y movilidad del paciente.
✅Fortalecimiento muscular: importante para combatir la debilidad muscular que puede causar la compresión nerviosa.
Por último, es importante realizar un programa de reeducación postural para que el paciente aprenda la manera adecuada de realizar movimientos y ejercicios comunes y evite la recurrencia de la hernia discal, o atacar la causa del problema con una tratamiento osteopático.

𝗧𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦 en nuestro consultorio
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28/03/2023

¿Sufres de dolor de espalda, entumecimiento o debilidad en tus extremidades? Podría ser una hernia de disco.

Estos amortiguadores cartilaginosos que se encuentran entre las vértebras de la espina dorsal pueden romperse y hacer que el centro suave y gelatinoso se empuje hacia afuera a través de un desgarro en el exterior duro y gomoso.

La buena noticia es que, aunque una hernia de disco puede ser dolorosa, muchas personas no tienen síntomas y, en aquellos que los presentan, los síntomas suelen mejorar con el plan adecuado de tratamiento, evitando así que la cirugía sea la solución para el problema.

Si tienes dolor de espalda o cualquier síntoma que te preocupe, consulta con tu médico para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. No permitas que una hernia de disco afecte tu calidad de vida.

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20/03/2023

Arriba, arriba, que ya es lunes! y te estamos esperando...

👉¡En 𝗞𝗜𝗡𝗘𝗢𝗦 nos ocupamos de tu bienestar!
Podemos ayudarte mejorar tu capacidad muscular, mejorar la postura, y evitar los malos hábitos para evitar malos movimientos y mejorar tu rendimiento.

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17/03/2023

¿Cómo tratar una lesión de ligamentos cruzados anteriores?

Los cuidados de primeros auxilios rápidos pueden reducir el dolor y la hinchazón de inmediato después de una lesión en la rodilla. Sigue el modelo de RICE para el cuidado personal en casa:
✅Reposo: El descanso general es necesario para la recuperación y limita el peso que debe soportar la rodilla.
✅Hielo: Coloca hielo sobre la rodilla cada dos horas, durante 20 minutos cada vez.
✅Compresión: Envuelve con vendaje elástico o ponte un envoltorio de compresión alrededor de la rodilla.
✅Elevación: Recuéstate con la rodilla apoyada sobre almohadas.

Siempre es importante conservar la mayor función de la articulación de la rodilla a través de movimientos suaves y cuidadosos y debemos acudir de manera inmediata al traumatólogo.

Hay algunos casos en los que se aconseja realizar un tratamiento del tipo prequirúrgico en el que se busca conservar la masa muscular, reducir la inflamación y mantener al máximo la función de la articulación hasta coordinar la fecha de cirugía.
Durante la reconstrucción del ligamento cruzado anterior, el cirujano retira el ligamento dañado y lo reemplaza por un segmento de tendón. Después de la cirugía, será necesario iniciar otro período de terapia de rehabilitación.

En 𝗞𝗶𝗻𝗲𝗼𝘀 estamos para acompañarte
👉Acércate a nuestro consultorio ❗
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o escribinos a 📲 wa.me/543885

15/03/2023

La lesión de los ligamentos cruzados anteriores puede ser una experiencia dolorosa y debilitante para cualquier persona que la padezca. Estos ligamentos son cruciales para la estabilidad de la rodilla, y cuando se lesionan, pueden limitar la capacidad de una persona para realizar actividades cotidianas y deportivas.
Afortunadamente, existen tratamientos efectivos para la lesión de ligamentos cruzados anteriores, desde la fisioterapia y la rehabilitación hasta la cirugía reconstructiva. Con la atención adecuada, muchas personas pueden recuperar la fuerza y la funcionalidad de su rodilla.
Si ha experimentado una lesión de ligamentos cruzados anteriores, es importante buscar atención médica de inmediato. Con el tratamiento adecuado, puede volver a sus actividades diarias y deportivas favoritas con confianza y comodidad. No permita que la lesión le impida vivir su vida al máximo.

En 𝗞𝗶𝗻𝗲𝗼𝘀 estamos para acompañarte
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06/03/2023

A full esta nueva semana... excelente lunes para todos!
👉¡En 𝗞𝗜𝗡𝗘𝗢𝗦 nos ocupamos de tu bienestar! Podemos ayudarte mejorar tu capacidad muscular, mejorar la postura, y evitar los malos hábitos para evitar malos movimientos y mejorar tu rendimiento.

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