Dr Jorge Chemez Reumatólogo

Dr Jorge Chemez Reumatólogo Especialista en Reumatología
Miembro de la Sociedad Argentina de Reumatología
Miembro de A.R.N.E.A. M.P. 6762

Con un análisis simple, uno diría que nada, PERO si pensamos que históricamente el carnaval está asociado a la Alegría y...
15/02/2026

Con un análisis simple, uno diría que nada, PERO si pensamos que históricamente el carnaval está asociado a la Alegría y a ser uno mismo sin tapujos (aunque sea detrás de una máscara) la cosa cambia. Ya qué esa alegría libera una cantidad enorme de sustancias beneficiosas a la sangre y eso actúa positivamente sobre los síntomas de dolor, angustia etc. La conexión entre emociones positivas y dolor está probada en investigación y en la vida diaria.
Entonces, ¿no es momento de que nos conectemos con esas emociones positivas en la vida diaria y no solo en situaciones extraordinarias? por ejemplo, tomar clases de baile, o salir a bailar lo que a uno/una le guste de acuerdo a las posibilidades y previo asesoramiento con el reumatólogo, porque aquí también incluye un ambiente positivo en donde todxs se potencian.
La vida nos trae a diario situaciones negativas (estrés, inflación, enfermedades en nuestro entorno) entonces busquemos recompensarnos con actividades que nos den alegría. No nos sirven reuniones en donde se habla de la vida de los demás, o se retroalimentan las malas ondas. Nosotros construimos realidad, tratémonos con cariño, el cuerpo y si padecemos una enfermedad nos lo van a agradecer.

¿Me siento escuchad@? ¿Me siento atendid@? ¿Me siento respetad@?La relación médico/paciente es una relación humana que, ...
13/02/2026

¿Me siento escuchad@? ¿Me siento atendid@? ¿Me siento respetad@?
La relación médico/paciente es una relación humana que, como todas, tiene su complejidad.
Interviene el paciente: con su angustia, con su ansiedad, con sus miedos y expectativas.
Interviene el médico: con su devenir como ser humano, que le suceden en el día a día: sus urgencias, expectativas, angustias y dudas.
No hay seres perfectos, hay seres que cada día están de una manera diferente y por lo tanto los encuentros son diferentes.
Por lo tanto, cuando una persona como paciente tiene requerimientos, preguntas, dudas, miedos, tiene que HABLAR de lo que le pasa para que el médico pueda responder y de esa manera la relación crece. Ahora si ante reiteradas preguntas o requerimientos no hay una respuesta adecuada será el momento de buscar otras opciones.
RESPETO MUTUO Y EMPATÍA son la base de la relación médico-paciente, es hora de que al finalizar la consulta ambos se sientan felices de haber hecho lo mejor posible. Nadie es perfecto, TODO SE PUEDE PERFECCIONAR.

Aunque hay muchas enfermedades reumáticas, hay algunas sugerencias que podrían ayudar en su mejor evolución:Si nuestro c...
09/02/2026

Aunque hay muchas enfermedades reumáticas, hay algunas sugerencias que podrían ayudar en su mejor evolución:
Si nuestro consumo de lácteos es bajo (menos de 1.3 gramos de calcio) se recomienda tomar un comprimido de calcio y vitamina d por ejemplo citrato de calcio 1500 mg con 400 unidades de vitamina d, siempre y cuando no suframos por ejemplo cálculos renales. Para consumir 1.3 gramos de calcio se debe consumir APROXIMADAMENTE un litro de leche o 2 tazas de leche y un yogur o 1 taza de leche más un yogur y un trozo de queso de 50 gramos, recordar que un queso duro 100 gramos tienen el 100 % del calcio que necesitamos, pero también tiene bastantes grasas. Alternativas como las almendras, el sésamo, el brócoli, garbanzos o leche de soja son muy útiles, en el caso de las almendras 100 gramos tienen el 100 % de calcio que necesitamos, pero cuidado con el peso porque tienen muchas calorías.
También es recomendable reducir el consumo de harinas blancas refinadas o de azúcar por su probable efecto pro inflamatorio. Son productos muy procesados, que además producen sobrepeso.
El consumo de cúrcuma y jengibre juntas o separadas es beneficioso excepto en personas que reciben anticoagulación. Por ejemplo, un té de jengibre con una cucharadita de cúrcuma. Las dos son antioxidantes y mejoran el sistema inmunológico.
Por último, todos los alimentos que contengan antioxidantes como la frutilla, arándanos, tómate, etc. son beneficiosos.
Abstenerse de consumir suplementos de cualquier tipo sin consultarlo con su reumatólogo/a porque no existe ningún producto totalmente libre de efectos no deseados.

El Síndrome de túnel carpiano es uno de los trastornos más comunes existentes, se lo puede identificar varios síntomas c...
04/02/2026

El Síndrome de túnel carpiano es uno de los trastornos más comunes existentes, se lo puede identificar varios síntomas como debilidad en la mano, perdida de sensibilidad, entumecimiento leve ocasional de los dedos, sensación de pinchazo, quemazón etc.
Este se caracteriza por una inflamación que ocurre en el tejido que rodea al nervio mediano de la muñeca, en la parte de la muñeca donde se encuentra la palma, por debajo del ligamento carpiano (de ahí el nombre de este síndrome). En esta zona se encuentran 9 tendones que se encargan de mandar los impulsos nerviosos para el movimiento óptimo de los dedos, cuando este nervio se inflama presiona los tendones y causa los síntomas anteriormente nombrados en todos los dedos de la mano (excluyendo la mayoría de las veces el dedo meñique).
Se debate si algunas actividades repetitivas pueden provocarla, puesto que puede presentarse en algunos trabajadores (carniceros, obreros, músicos, incluso jugadores profesionales de videojuegos). Puede presentarse en pacientes embarazas, con sobrepeso, o que ya padezcan de otras enfermedades de la tiroides, diabetes, artritis o lesiones de muñeca. A veces aparece por si sola. Por esto es importante acudir a su reumatólogo para asegurar un diagnóstico certero.
Existen muchas medidas para tratar este síndrome, desde medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, férulas, inyección de cortisona (que alivia el dolor desde días hasta meses y se puede recibir periódicamente), hasta un procedimiento quirúrgico, conocido como liberación del túnel carpiano, aunque esta opción solo se reserva en casos graves y/o crónicos.

Esta idea la tienen muchas personas, asociando enfermedad reumática con personas mayores. Gran error, si bien enfermedad...
02/02/2026

Esta idea la tienen muchas personas, asociando enfermedad reumática con personas mayores. Gran error, si bien enfermedades frecuentes como la artrosis y la osteoporosis afectan sobre todo a personas mayores de 50, el resto de las enfermedades pueden afectar casi cualquier edad, desde niños hasta ancianos. Existe LUPUS, ARTRITIS, SPA, en niños, jóvenes y adultos, por lo tanto, en caso de dolor articular, fiebre prolongada sin causa o manchas en la piel que se activan con el sol, yagas en la boca y más se debe consultar a un reumatólogo. Es importante estar alertas porque muchos colegas no piensan las enfermedades reumáticas ante estos cuadros.
La mejor manera de vivir bien es previniendo, siempre repito OCUPARSE Y NO PREOCUPARSE.

Como dice la canción ''Depende, todo depende...''.Siempre que se utiliza una sustancia extraña al cuerpo, sea medicament...
29/01/2026

Como dice la canción ''Depende, todo depende...''.
Siempre que se utiliza una sustancia extraña al cuerpo, sea medicamentos o suplementos de cualquier tipo, hay un riesgo potencial. Por otro lado, en medicina, el reumatólogo/a evalúa que el beneficio sea mayor que el riesgo, así funciona. El uso de antiinflamatorios es muy difundido como prescripción por el profesional de la salud o como la no recomendada. AUTOMEDICACIÓN, es en este último donde está el mayor riesgo. ¿Qué pasa si se le da una persona con presión alta, o con anticoagulantes o con problemas renales? Riesgos hay siempre, lo importante es minimizarlos, dosis lo más baja posibles, menor tiempo posible, elegir los menos agresivos para el aparato digestivo, riñones, corazón, etc. Sobre todo, solo lo debes prescribir profesionales entrenados y con conocimiento apropiado de su utilidad y efectos no deseados. Es deseable evitar la automedicación.

Aquí me voy referir a la debilidad muscular. Esta tiene múltiples causas, opciones: puede ser causada por medicamentos c...
26/01/2026

Aquí me voy referir a la debilidad muscular. Esta tiene múltiples causas, opciones: puede ser causada por medicamentos como por ejemplo algunos que bajan el colesterol, puede ser causada por un hipotiroidismo severo (yo diagnostiqué un hipotiroidismo a una paciente que llegó con imposibilidad de peinarse o levantarse de una silla) puede ser debido a una manifestación relacionada a un cáncer o algunas infecciones crónicas como Hepatitis o HIV.
Como reumatólog@s debemos descartar todo esto y pensar en las enfermedades reumáticas que producen debilidad como la Polimiositis o la Dermatomiositis y otras, que tienen tratamiento y se puede tener una buena calidad de vida. Por último, hay varias enfermedades neurológicas que tienen debilidad muscular como la ELA (Esclerosis lateral amiotrófica) o las miopatias genéticas que se ven sobre todo estas últimas en la infancia adolescencia.
No olvidamos las alteraciones del sodio, potasio y calcio en sangre. Por eso un especialista en reumatología está preparado para investigar las causas por su formación previa en clínica médica que le permite tener una mirada amplia para diagnosticar la causa.

Cuando cursamos un problema o una enfermedad, una posibilidad es sumirnos en la tristeza y quedarnos en el sufrimiento o...
15/01/2026

Cuando cursamos un problema o una enfermedad, una posibilidad es sumirnos en la tristeza y quedarnos en el sufrimiento o verlo también como una oportunidad. Me refiero a la posibilidad de encontrar las fuerzas que nos aferra a la vida y salir adelante, también pidiendo ayuda a su médico, familia, amigos. Tod@s podemos ser resilientes. Una vez superada la crisis/enfermedad lo interesante es haber aprendido:
-A reconocer nuestros límites y posibilidades.
-A reconocer las señales de alarma que nos da el cuerpo: cansancio, dolor, trastornos del sueño, angustia.
-A pedir ayuda a tiempo.
Siempre podemos aprender, la queja permanente no sirve, escondernos de nosotr@s mism@s tampoco.
Nuestra vida es muy importante para desperdiciarla.

Tener una enfermedad crónica genera a las personas diferentes reacciones, describiré tres que observo con frecuencia.1- ...
10/01/2026

Tener una enfermedad crónica genera a las personas diferentes reacciones, describiré tres que observo con frecuencia.
1- Se enojan por tener la enfermedad (que por un breve tiempo es lógico) o la niegan. En el primer caso (enojo) hacen un sinnúmero de consultas a especialistas diferentes como traumatólogos o mas adecuadamente reumatólogos/as, a su vez, van cambiando de uno a otro probando diferentes nadie les satisface, reciben tratamientos diversos que muchas veces generan mayor frustración.
2- Cuando la niegan, se rehúsan de consultar o van forzados por su familia, con lo cuál al no haber aceptación es muy difícil realizar un tratamiento efectivo. Pasa el tiempo la enfermedad avanza y muchas perdemos la oportunidad de frenar la enfermedad y evitar la discapacidad.
3- Se victimizan, hablan todo el tiempo de la enfermedad, que pasa a ser el centro de su vida, compartiendo con todo el mundo (fila del banco , supermercado en donde muchas personas opinan que deben hacer , que medicamento o suplemento tomar o que alimentos consumir).
4- Hacen el duelo por descubrir algo crónico, es duro al principio, pero luego toman las conductas adecuadas, piden ayuda al reumatólogo/a y juntos encontraran una solución para mejorar su calidad de vida y frenar la enfermedad.
Somos humanos y nos pueden pasar cualquiera de estas 3 situaciones, el problema es no darse cuenta de la posibilidad 1 o 2 ya que atenta contra su propio tratamiento.

Nuestro sistema inmunológico nos defiende de agresiones externas pero a veces su acción disminuye y  tenemos por ejemplo...
07/01/2026

Nuestro sistema inmunológico nos defiende de agresiones externas pero a veces su acción disminuye y tenemos por ejemplo infecciones más frecuentes. Esto se debe a que no estamos prestando atención a nuestro cuerpo porque por ejemplo estamos descansando poco, comiendo en exceso e incluso ejercitándolo en exceso por ejemplo con calor intenso o sin preparación previa. Además, el estrés generado por relaciones tóxicas tanto en el ámbito familiar, de pareja o laborales alteran las defensas y puede aumentar las infecciones o las enfermedades autoinmunes como las Artritis o Lupus dependiendo de nuestra carga genética.
El cuerpo es perfecto, el problema es que lo sometemos a demasiadas agresiones.

Muchas personas se plantean propósitos cuando el año comienza. Pienso en algunos que toda persona que presente una enfer...
03/01/2026

Muchas personas se plantean propósitos cuando el año comienza. Pienso en algunos que toda persona que presente una enfermedad reumática podría plantearse.
1) Realizar los controles regulares que le plantea su reumatólogo (mínimo cada 3 meses).
2) Consultar en forma precoz ante la aparición de nuevas manifestaciones ( esto evita riesgos).
3) Tomar la medicación como le prescribió su especialista ( no modificar de acuerdo a opiniones ajenas ).
4)Ignorar opiniones de personas no capacitadas en la especialidad (vecinos, conocidos que pueden tener buena voluntad pero no tienen el conocimiento).
5) En lo posible evitar al máximo el consumo de azúcares y harina de trigo, así también cocinar con aceites.
6) Realizar actividad física, pero antes de realizarlo, consultarlo con su reumatólogo que le dirá cuales son las convenientes para ud. dependiendo de condición.
7)Evitar relaciones con personas tóxicas (aquellos que opinan sobre cosas que no conocen o hablan de la vida privada de los demás)
8)No engañarse con la publicidad de productos o suplementos que, aunque muchas veces son promocionados por médicos, es publicidad igual.
9) Participar de algún grupo de autoayuda.
10)Realizar actividades que nos produzcan placer (música, teatro, baile, talleres de literatura o actividad física) recordando que el aumento de la serotonina es positivo para la salud.

Mi deseo que estas fiestas traigan paz, armonía y solidaridad para toda la comunidad y para mis pacientes en particular....
23/12/2025

Mi deseo que estas fiestas traigan paz, armonía y solidaridad para toda la comunidad y para mis pacientes en particular. Como todos los años espero seguir construyendo juntos la mejor salud posible agradeciendo la confianza depositada.

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