El Arte de Vivir Parana

02/03/2026

02/03/2026

"Los hábitos de bienestar y la respiración consciente no se construyen de un día para el otro. Se entrenan.

Tu bienestar es un proceso.
No se trata de hacerlo perfecto, se trata de hacerlo constante.

La calma también se practica.
La energía que querés mañana depende de lo que hacés hoy.
Y el estrés no se evita… se aprende a atravesar con herramientas.

Cuando incorporás técnicas de respiración, tu sistema nervioso deja de estar en alerta constante.
Ahí empieza el verdadero cambio.

Si querés empezar a generar hábitos de bienestar reales,
comentá RESPIRAR y te mandamos la info. 🌿"

22/02/2026

"Sobrepensar agota la mente y te quita energía.
Gurudev dice que “la mente es como una cometa: necesita hilo y dirección”. Si no la guiás, se enreda en pensamientos repetitivos.

Cuanto más analizás desde la ansiedad, más te alejás de la acción.
La claridad no aparece pensando más… aparece cuando la mente se aquieta.

Respirar, meditar y soltar el exceso de análisis te trae de nuevo al presente. Y desde ahí, hacer se vuelve más simple.

Si te pasa seguido, dejá un 🦋 en comentarios.
Y guardá este post para cuando tu mente empiece a dar vueltas."

18/02/2026

"✨ .espanol explica que nuestros deseos existen en tres niveles: físico, mental y emocional.

Y que en cada uno se manifiestan distinto, influyendo en cómo pensamos, sentimos y actuamos. 🌿

Una enseñanza simple pero profunda que nos ayuda a entendernos mejor y a mirar con más claridad qué es lo que realmente estamos buscando.

👀 Mirá el reel y escuchá esta explicación en sus propias palabras. 💛"

17/02/2026

*Curso de El Arte de Vivir* Parte 1 🤩
3 días, 3 horas por día para aprender *técnicas de respiración, meditación y yoga* para:

⭐ Gestionar el estrés y la ansiedad
⭐ Transformar las emociones negativas.
⭐ Incrementar tu nivel de energía y claridad mental.
⭐ Conectar con la fuente inagotable de alegría que sos vos

📅 *Fecha* _viernes 20 al domingo 22 de febrero_
🕢 *Horarios:* viernes de 19 a 22,30 y sáb/dom de 9 a 12:30 hs.
🏠 *Lugar:* Urquiza 970 (Hotel Paraná, 6to piso)

🙋🏻 *Valor:*
3 cuotas sin interés de: $56.333.-

Link 👉🏼https://www.artofliving.org/ar-es/program/36808

*Más info:*
3434384978 (Marian)

16/02/2026

"Respiración consciente, manejo del estrés y bienestar mental no son verso: se entrenan.
La felicidad no depende de lo que pasa afuera, sino de cómo está tu sistema nervioso.

Cuando aprendés a respirar mejor, cambia tu energía, tu foco y la forma en que respondés a lo que te pasa.

En el Curso Parte 1 aprendés la técnica de respiración SKY, una herramienta concreta para reducir el estrés y fortalecer tu salud emocional.

Si querés más info, comentá RESPIRAR y te escribimos"

15/02/2026

"Meditación y respiración para calmar la mente:
la mente funciona como un algoritmo.

Eso mismo enseña Gurudev Sri Sri Ravi Shankar:
donde ponés tu atención, eso crece.

La meditación no elimina los pensamientos.
La respiración no evita que aparezcan.
Te ayuda a no quedarte atrapado en el bucle.

💾 Guardá este post para cuando necesites recordar este conocimiento.
📤 Compartilo con esa persona que sabés que sobrepiensa demasiado."

13/02/2026

✨ Hoy es el día ✨
Te recordamos que hoy a las 20 hs comienza el taller “Meditar desde Cero” con El Arte de Vivir.
Un espacio para mejorar tu bienestar, reducir la ansiedad y el estrés, aprender a manejar la mente y equilibrar tus emociones 🧘‍♀️🌿
📍 Gran Hotel Paraná
Urquiza 976
No necesitás experiencia previa.
La contribución es voluntaria.
Si todavía no confirmaste, estás a tiempo 🙌
📲 3434690333 (Neri)
¡Te esperamos! 💫

12/02/2026

El Arte de Vivir me ayudó muchísimo a regular mis emociones a través de una técnica de respiración profunda el Sudarshan Kriya, respaldada por más de 40 estudios científicos.
Me encantaría compartirla con vos.

👉 Comentá “Respiración” para sumarte a una clase de prueba y recibir más información 🩷