OXI Pilates

15/01/2026

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💉 ¿PAGAR $1,000 AL MES PARA TENER NÁUSEAS O HACKEAR TU BIOLOGÍA GRATIS?

El mundo se volvió loco con las inyecciones para bajar de peso. Funcionan, sí. Pero a un costo brutal: pérdida de masa muscular, "cara de Ozempic" y dependencia de por vida.

Lo que la farmacia no te dice es que la hormona que inyectan (GLP-1) ya existe dentro de ti.

Tus células L intestinales están deseando fabricarla. Pero están "dormidas" por la comida procesada. En nuestro nuevo artículo de fondo, desglosamos la ciencia de 2026 sobre cómo reactivar tu producción endógena de GLP-1 usando la "Tríada Metabólica":

Una bacteria específica que come moco (y que probablemente has matado).

Una hierba sudamericana que actúa como "bypass gástrico natural".

El tipo de fibra exacto que necesitas.

No necesitas fármacos. Necesitas el manual de instrucciones de tu propio cuerpo.

👇 LEE EL PROTOCOLO COMPLETO Y LA LISTA DE ALIMENTOS EN EL LINK DEL PRIMER COMENTARIO.

CONSEJO VITALIZATE:

"La naturaleza no cobra suscripción mensual. Tu salud metabólica debe ser sostenible."

Fuente: Vitalizate Blog / Science 2026 GLP-1 Update.

15/01/2026

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15/01/2026

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15/01/2026

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15/01/2026

Un estudio publicado en Oncotarget descubrió que el extracto de raíz de diente de león (DRE, por sus siglas en inglés) puede reducir significativamente la supervivencia de las células de cáncer colorrectal, eliminando más del 95% de ellas en condiciones de laboratorio en un plazo de 48 horas.

Aunque esto no significa que una persona se curará inmediatamente, es un avance único y que podría allanar el camino para un nuevo tratamiento.

DOI: 10.18632/oncotarget.11485

15/01/2026

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15/01/2026

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LA VITAMINA "G" (GROUNDING) ES GRATIS Y ESTÁ BAJO TUS PIES.

Somos seres bioeléctricos. Tu corazón, tu cerebro y tus mitocondrias funcionan con electricidad. Pero hay un problema en la vida moderna: Vivimos aislados. Zapatos de goma, pisos de madera, camas sintéticas.

Este aislamiento hace que acumulemos una carga positiva estática (radicales libres / estrés oxidativo) que no tiene por dónde salir. Es como una batería que se sobrecarga y se calienta. Eso es la inflamación crónica.

La Tierra (el planeta) tiene una carga negativa infinita. Está llena de electrones libres. Cuando pones tu piel desnuda sobre la tierra, hierba o arena (conductores), ocurre una transferencia inmediata: Los electrones de la tierra suben a tu cuerpo y neutralizan los radicales libres (carga positiva).

No es "hippie". Es física. Es toma de tierra. Estudios publicados en el Journal of Inflammation Research han documentado con termografías cómo 20 minutos de Grounding reducen visiblemente la inflamación y el dolor. Además:

Cambia tu sistema nervioso de Simpático (estrés) a Parasimpático (calma) en segundos.

Mejora la viscosidad de la sangre (factor Zeta), reduciendo riesgo de trombos (similar a la aspirina, pero natural).

Sincroniza tus ritmos circadianos (cortisol) con el ciclo día/noche.

¿Te sientes "cargado", ansioso o con dolores inexplicables? Probablemente te faltan electrones. Quítate los zapatos. La cura está en el pasto.

CONSEJO VITALIZATE (Rutina):

"No sirve el asfalto ni la madera. Busca: Hierba húmeda, Arena de playa, Tierra viva o Concreto sin pintar (es conductor). Tiempo mínimo: 20 minutos al día. Si vives en un piso alto: Existen 'Sábanas de Grounding' conectadas a la toma de tierra del enchufe, pero nada supera a la naturaleza real."

Fuente: Journal of Environmental and Public Health. "Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons".

15/01/2026

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EL FONTANERO DE TU HÍGADO.

El hígado es el filtro del cuerpo. Filtra toxinas, hormonas viejas y colesterol. Pero, ¿a dónde va esa basura? Se vierte en la Bilis. La bilis viaja por conductos finos hasta la vesícula y luego al intestino para ser expulsada.

El problema moderno: El estrés, las dietas bajas en grasa y los tóxicos hacen que la bilis se vuelva ESPESA. Se convierte en lodo biliar (Biliary Sludge). Cuando la bilis no fluye:

No absorbes vitaminas A, D, E, K.

No eliminas el colesterol (sube en sangre).

Las toxinas se reabsorben y vuelves a intoxicarte (Auto-intoxicación).

Aquí entra el TUDCA (Tauroursodeoxycholic Acid). Es una sal biliar que tu cuerpo produce en cantidades minúsculas, pero que históricamente se obtenía de la bilis de oso (cruel e ilegal hoy). Afortunadamente, hoy se sintetiza en laboratorio.

El TUDCA es el agente fluidificante más potente que existe. Convierte la bilis espesa y tóxica en un líquido fluido y acuoso. Desatasca las tuberías hepáticas. Estudios clínicos han mostrado que es capaz de:

Reducir enzimas hepáticas elevadas en semanas.

Proteger las células del hígado de la muerte celular (apoptosis) ante estrés químico.

Mejorar la sensibilidad a la insulina (el hígado graso es la causa #1 de diabetes tipo 2).

Si te han quitado la vesícula, el TUDCA es casi obligatorio, ya que no tienes reservorio para concentrar bilis. Es el suplemento de "limpieza profunda" real. Olvida los jugos verdes azucarados. Drena la ciénaga.

CONSEJO VITALIZATE (Uso):

"Tómalo con el estómago vacío o con comidas ligeras. Dosis: 250mg a 500mg diarios. Señal de que lo necesitas: Heces pálidas/flotantes, dolor bajo la costilla derecha, picor en la piel (acumulación de sales biliares en sangre) o digestiones lentas."

Fuente: Annual Review of Medicine / Molecules Journal. "Therapeutic potential of TUDCA in liver diseases".

14/01/2026

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LA BIOMASA PRIMORDIAL.

Hace millones de años, el subcontinente indio chocó contra Asia, creando el Himalaya. Selvas tropicales enteras quedaron atrapadas y comprimidas entre las rocas. Durante milenios, esa materia orgánica se descompuso bajo presión extrema, creando una resina negra rica en minerales y, lo más importante, Ácido Fúlvico.

Eso es el Shilajit. En la medicina ayurvédica, se le conoce como el "Destructor de la Debilidad". Y la ciencia moderna de 2026 le da la razón.

El secreto no son solo los 84 minerales traza que contiene; es el Vehículo. El Ácido Fúlvico es una molécula transportadora natural. Actúa como un camión de mudanza a nivel celular:

Entrega: Agarra los nutrientes y los mete dentro de la célula (aumentando la biodisponibilidad de todo lo que comes).

Limpieza: Se une a metales pesados y toxinas dentro de la célula y los saca para eliminarlos.

Estudios clínicos (Andrologia, 2016/2024) mostraron que la suplementación con Shilajit purificado aumentó la Testosterona Total en un 23% y la Testosterona Libre en un 19% en hombres sanos tras 90 días. Además, aumenta la producción de ATP (energía) en la mitocondria, combatiendo la fatiga crónica mejor que el café.

Es tierra concentrada. Es la esencia de la vida comprimida. Si te sientes "drenado" y desconectado de la tierra, esto es un cable a tierra líquido.

CONSEJO VITALIZATE (Pureza es Clave):

"⚠️ Alerta de Calidad: El 90% del Shilajit en el mercado es falso o está contaminado con metales pesados o moho. Nunca compres polvos baratos. Busca: Resina pura (parece alquitrán, huele fuerte y ahumado) que venga con certificados de laboratorio (COA) libres de metales pesados. Dosis: Una cantidad del tamaño de un grano de arroz disuelta en agua caliente o té por la mañana."

Fuente: Andrologia. "Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers". / Journal of Ethnopharmacology.

14/01/2026

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La vitamina C suele asociarse con su concentración en sangre, pero su función biológica más relevante ocurre dentro de las células del sistema inmune. Los niveles plasmáticos no reflejan su verdadera actividad inmunológica ni su disponibilidad funcional.

Los leucocitos, especialmente neutrófilos y monocitos, concentran vitamina C activamente, alcanzando concentraciones intracelulares entre 50 y 100 veces mayores que las del plasma. Este transporte activo permite que la vitamina C esté disponible justo donde ocurre la respuesta inmune efectiva.

Durante la activación inmunológica, los neutrófilos generan un “oxidative burst”: una liberación intensa de especies reactivas de oxígeno destinada a destruir patógenos. Este proceso es necesario para la defensa, pero también genera un alto riesgo de daño oxidativo al ADN, proteínas y membranas celulares del propio leucocito.

La vitamina C actúa como un regulador intracelular crítico en este contexto. Protege el ADN y los componentes celulares del daño oxidativo excesivo, preserva la viabilidad de la célula inmune y permite que el proceso de eliminación de patógenos sea eficaz sin autolesión celular. De esta forma, no inhibe la respuesta inmune, sino que la hace más eficiente y controlada.

Cuando existen niveles bajos de vitamina C, esta protección se pierde. La deficiencia se asocia con alteración de la quimiotaxis, menor capacidad fagocítica, mayor daño oxidativo y resolución inflamatoria ineficiente. Esto ayuda a explicar por qué estados de deficiencia se relacionan con mayor susceptibilidad a infecciones y respuestas inflamatorias desreguladas.

Desde una perspectiva clínica, medir únicamente vitamina C plasmática no siempre refleja el estado funcional inmunológico. La vitamina C no actúa como un antioxidante circulante pasivo, sino como un modulador intracelular esencial para el equilibrio entre defensa efectiva y daño inflamatorio.

Referencias:
- Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017;9(11):1211.
- Levine M, et al. Vitamin C pharmacokinetics in healthy volunteers: evidence for a recommended dietary allowance. Proc Natl Acad Sci USA. 1996;93:3704–3709.