19/03/2025
“El cuerpo busca equilibrio, la mente lo interrumpe.”
Tu cuerpo sabe lo que necesita. Observá a un niño pequeño: se mueve con libertad, se estira cuando lo siente, cambia de postura sin pensarlo demasiado. No fuerza, simplemente sigue su propia inteligencia natural.
Pero cuando crecemos, la mente interviene. Nos dice cómo “deberíamos” pararnos, cuánto “deberíamos” resistir, qué es “correcto” y qué no. Nos desconectamos de esa sabiduría instintiva y empezamos a forzar en lugar de fluir.
En el yoga y en la vida, cuanto más intentás corregirlo todo, más rígido se vuelve el proceso. Cuando aprendés a confiar en tu cuerpo y a moverte con él, en lugar de en su contra, encontrás el verdadero equilibrio. No es algo que se impone, es algo que se permite.
Escuchá a tu cuerpo en lugar de imponerte sobre él. Soltá el control, respirá y dejá que el equilibrio suceda. Comentá emoción y te envío gratis mi Ebook “Como afectan al cuerpo las emociones”
