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Rinconcito De La Diabetes

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Rinconcito De La Diabetes

Sitio destinado a compartir información, eventos y educación relacionada con la diabetes.

Animarse a compartir significa ser uno mismo desde adentro hacia los caminos infinitos de la comunicacion y la expresion. Te invitamos a transitar por este camino juntos tomando ya el control de la diabetes.

25/01/2026

Existen algunos mitos sobre la actividad física y la que pueden generar confusión. Aclararlos es fundamental para mejorar el control de la enfermedad y adoptar un estilo de vida más saludable. Veamos algunos de ellos. 🏃‍♀️

ℹ️ Mito: Se puede prescindir de la actividad física si se lleva una alimentación saludable.
❌ Falso. Si bien una alimentación equilibrada es clave, la actividad física regular ayuda a mejorar el control de la glucosa en sangre y a prevenir complicaciones asociadas al sedentarismo. El ejercicio es un gran aliado en el manejo de la diabetes.

ℹ️ Mito: No es recomendable practicar deportes si se tiene diabetes tipo 2.
❌ Falso. El ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales del tratamiento de la diabetes y aporta múltiples beneficios para la salud general.

Recuerde que consultar con un profesional de la salud le permitirá planificar una rutina de actividad física adecuada y segura para usted. 🥼

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19/01/2026

La seguridad alimentaria es importante para todas las personas, pero ¿sabía que las personas con diabetes pueden ser más vulnerables a una intoxicación alimentaria? 🥦

El sistema inmunológico de las personas con diabetes puede tardar más en reconocer ciertas bacterias o virus que causan intoxicaciones alimentarias. Además, algunas complicaciones asociadas a la diabetes (como las que afectan los nervios, la circulación o la función de los riñones) también pueden influir en la respuesta del organismo frente a estas situaciones.

👉 Conocer y aplicar cuidados básicos en la manipulación y el consumo de alimentos es clave para proteger su salud. La diabetes y la seguridad alimentaria van de la mano.

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09/01/2026

Está buscando snacks ricos que también cuiden su nivel de azúcar en sangre? 🍓

Aquí le compartimos tres ideas prácticas. Una opción que aporta energía, un postre saludable y una alternativa crujiente rica en fibra.

Pequeñas elecciones que suman variedad y sabor para el bienestar de su día a día. 😊

Este material tiene fines informativos y educativos, y busca promover la concientización. No sustituye la evaluación ni las indicaciones de un profesional de la salud. Ante cualquier duda, se recomienda consultar con su médico o médica. 🩺

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30/12/2025

📌 Cuando las temperaturas aumentan, las frutas de temporada se convierten en aliadas clave debido a su elevado contenido de agua, vitaminas y minerales esenciales para el organismo.

Aunque algunas puedan parecer ricas en azúcares, no debe preocuparse. En comparación con los productos procesados, las frutas son una opción mucho más saludable, con un menor contenido de azúcar y una mayor cantidad de nutrientes beneficiosos para la salud.

A continuación, se presentan algunas opciones aconsejables:

✅ Durazno: refrescante, ligeramente ácido y de fácil digestión, resulta una opción ideal para el verano.

✅ Pera: aunque está disponible todo el año, su mejor temporada es el verano. Su bajo contenido de azúcares la convierte en una opción adecuada para el control de la glucosa.

✅ Cereza: contiene solo un 10 % de azúcares, similar a la manzana o la pera, siendo una excelente alternativa baja en azúcar.

✅ Melón: con un sabor dulce y bajo en carbohidratos (6 g de azúcares por cada 100 g), es una excelente opción para mantenerse hidratado.

✅ Sandía: refrescante y con un contenido de azúcar moderado, con solo 6,3 g de azúcares por cada 100 g, ideal para los días calurosos.

✅ Ciruela: conocida por su capacidad para favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento, presenta un contenido de azúcares del 12 %.

Recuerde siempre consultar con un profesional de la salud para obtener una recomendación personalizada acerca de su plan nutricional más adecuado. 🩺

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22/12/2025

📌 Aplicarse insulina es más sencillo de lo que parece y puede realizarlo de forma autónoma, esté donde esté.

A continuación, le compartimos 6 pasosbpara un uso adecuado:

1️⃣ Lávese bien las manos antes de la aplicación.
2️⃣ Utilice una aguja nueva en cada aplicación.
3️⃣ Verifique el flujo para asegurarse de que la insulina salga correctamente por la aguja.
4️⃣ Ajuste la dosis indicada por su médico.
5️⃣ Aplique la insulina en las zonas recomendadas, como el abdomen.
6️⃣ Rote el lugar de aplicación para evitar lesiones en la piel y asegurar una correcta absorción de la insulina.

Recuerde que cada tipo de insulina tiene características e indicaciones específicas. Por este motivo, es fundamental seguir las recomendaciones de su equipo de salud para una aplicación segura.

La información aquí incluida tiene fines informativos y educativos y no reemplaza la consulta médica. Ante cualquier duda, consulte a un profesional de la salud. 🥼

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13/12/2025

👉 Evite los errores más comunes al medir su glucosa.

Un control adecuado de los niveles de glucosa en sangre es fundamental para su salud y bienestar. Si su médico le indicó realizar controles de glucemia capilar, llevar a cabo mediciones correctas y un seguimiento de los valores obtenidos son herramientas clave en este proceso.

ℹ️ Deslice el carrusel y conozca cuáles son los errores más frecuentes que conviene evitar para obtener lecturas precisas y prevenir posibles complicaciones.

Ante cualquier duda o si necesita orientación personalizada, es importante que lo converse con su médico. La información compartida tiene fines orientativos y no sustituye la consulta médica. Ante cualquier inquietud, consulte siempre con un profesional de la salud. 🥼

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05/12/2025

📚 Diccionario de diabetes

📌 La hemoglobina es una proteína que se encuentra en nuestros glóbulos rojos. Esta se encarga de transportar oxígeno desde los pulmones a los tejidos y órganos del cuerpo. La glucosa en la sangre se adhiere a dicha proteína.

La hemoglobina glicosilada es un examen de sangre que refleja como estuvo la concentración de azúcar en la sangre en los últimos 3 meses, por lo que es una herramienta útil para:

✅ Detectar diabetes;
✅ Hacer un seguimiento del tratamiento de la diabetes y evaluar si se requieren ajustes.

Aunque la hemoglobina glicosilada se considera un buen referente del control glucémico, debe correlacionarse con otros resultados y evaluaciones.

👉 Recuerde que es importante realizar chequeos médicos para prevenir y controlar su diabetes.

Toda la información aquí incluida tiene un fin informativo y educativo. No reemplaza la consulta médica. Ante cualquier duda, consulte a un profesional de la salud. 🥼

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27/11/2025

¡Gracias! 💙

Hoy queremos dedicar este espacio a todas aquellas personas que nos acompañan día a día.

A esas personas que están a su lado en cada paso y que lo ayudan a informarse cada vez más sobre la diabetes: gracias por estar ahí. 🙌

Y usted, ¿acompaña o tiene a alguien que lo acompañe?

¿Se anima a dejarle unas palabras de agradecimiento?

16/11/2025

📌 El hecho de tener diabetes no implica ninguna discapacidad funcional o de desempeño. Sin embargo, es frecuente que se oculte la diabetes por temor al rechazo, a no ser contratado o ser candidato a despido.

Las personas que tienen diabetes tipo 1 y tipo 2 están capacitadas para realizar cualquier tipo de trabajo, le dejamos más información relacionada con esta temática.

Toda la información aquí incluida tiene un fin informativo y educativo. No reemplaza la consulta médica. Ante cualquier duda, consulte a un profesional de la salud. 🥼

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07/11/2025

La puede generar distintas complicaciones en su salud bucal.

📌 Cuidar su boca no solo significa mantener una correcta rutina de higiene diaria, sino también asistir periódicamente al odontólogo. La prevención y el seguimiento temprano son fundamentales para conservar una boca saludable y evitar problemas mayores a futuro.

👉🏻 Deslice las imágenes y conozca algunas estrategias para mantener su salud bucodental en buen estado.

Recuerde que la información aquí incluida tiene fines educativos y no reemplaza la consulta con su médico o profesional de la salud.

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30/10/2025

🤔 ¿Sabía que los niveles altos de azúcar en sangre pueden favorecer la aparición de gérmenes en la boca?

Estas bacterias forman lo que se conoce como placa dental, especialmente después de consumir alimentos ricos en azúcares. Con el tiempo, pueden generar caries y dañar los dientes.

👉🏻 Si usted vive con diabetes, es importante mantener una correcta higiene bucal y realizar controles regulares. Un buen cuidado de su boca, junto con el seguimiento médico, puede ayudarle a prevenir complicaciones y mantener una mejor calidad de vida.

Toda la información aquí incluida tiene un fin informativo y educativo. No reemplaza la consulta médica. Ante cualquier duda, consulte a un profesional de la salud. 🥼

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22/10/2025

📌 Algunas enfermedades crónicas, como la diabetes, pueden aumentar la probabilidad de desarrollar depresión.

En ciertos casos, los signos y síntomas pueden aparecer luego de recibir el diagnóstico, como parte del proceso de adaptación. Sin embargo, estos sentimientos suelen disminuir con el tiempo, especialmente cuando la persona cuenta con acompañamiento médico, apoyo emocional y un tratamiento adecuado.

👉🏻 Por este motivo, si usted nota cambios en su estado de ánimo o presenta dudas sobre su bienestar emocional, es importante comunicarse con su médico y mantener un diálogo abierto, para tomar en conjunto las mejores decisiones para su salud.

Toda la información aquí incluida tiene un fin informativo y educativo. No reemplaza la consulta médica. Ante cualquier duda, consulte a un profesional de la salud. 🥼

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