SAMAY YOGA

20/02/2022

CLASES DE HATHA YOGA

🌟 Con Prof Andrea Antonio
🗓 lunes y miércoles
Martes y jueves
🔃 de 17 30 a 18 30

🎈 en GHOB Ameghino 522 - Comodoro Rivadavia
📞 info e inscripciones por MD o al 2975028805

🌟 ¿Qué es Hatha Yoga?

Hatha Yoga es el yoga del sol y la luna,

Durante la práctica integramos meditación, visualización, respiración y práctica de asanas para conectar con la energía y desarrollar procesos de auto sanación de los diferentes sistemas del cuerpo, de este modo enriquecemos al ser en su bienestar físico, mental y emocional.

Las diferentes asanas se practican desde un estado de presencia (aquí y ahora) y desde allí podemos:

Calmar el sistema nervioso, disminuyendo el estrés y la ansiedad.
Desarrollar actitudes de atención, enfoque y concentración.
Desarrollar cualidades emocionales como la confianza y la autoestima.
Desarrollar flexibilidad, fuerza, equilibrio y estabilidad.

“Un Yogui no es aquel que se dedica solo a practicar, sino aquel que ha aprendido a llevar la energía. La calma y la empatía a cada momento de su vida y con cada persona por igual”

Te esperamos!

10/02/2022

Nuevo dia de práctica en nuestro querido Ghob Comodoro Rivadavia ...

02/02/2022

Feliz de iniciar este 2022. Hoy hoy 💛💛

28/12/2021

20/05/2021

El maestro les dijo: "Un secreto muy simple, queridos míos. Todas las mañanas, al despertarme, me pregunto: ¿Hoy que elijo: ¿sentirme dichoso o desdichado? Y siempre elijo sentirme dichoso". Si cuesta lo mismo pensar en positivo que en negativo, ¿por qué alentamos tanto los pensamientos insanos, que derivan en estados de ánimo aflictivos?. Hay que aprender a cultivar estados de ánimo positivos (alegría, contento, sosiego, confianza en uno mismo, buen sentido del humor, compasión) y debilitar los estados de ánimo dolorosos (ira, mal humor, abatimiento, angustia, melancolía). En este sentido Buda hablaba de los cuatro esfuerzos conscientes para embellecer la mente:
El esfuerzo consciente por desalojar de la mente las emociones y pensamientos negativos.
El esfuerzo consciente por impedir que vuelvan a tomar la mente.
El esfuerzo consciente por suscitar emociones y pensamientos positivos.
El esfuerzo consciente por fomentar y desplegar las emociones y pensamientos positivos.
By Ramiro Calle