MAB Psicología - Lic María Alejandra Basualdo Psicóloga

05/07/2025

Llegamos a julio. Mitad del año.

Una invitación: en vez de exigirte más, preguntate qué necesitás hoy.

Resetear no es empezar de cero, es volver al centro.

🔹 ¿Qué aprendiste estos 6 meses?
🔹 ¿Qué soltarías?
🔹 ¿Qué querés sostener?
🔹 ¿Qué parte de vos necesita más amor?

No estás tarde. No estás sola. No estás rota.

Estás justo a tiempo para volver a vos. 🌙

💬 Si sentís que este es un buen momento para empezar terapia, podés escribirme por mensaje privado o a psi.basualdo@gmail.com

Mente Alma Bienestarpsicologia

04/07/2025

Julio: Mes de Concientización sobre el TDAH

El Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH) es una condición del neurodesarrollo que puede manifestarse en la infancia y persistir en la adultez.

Afecta la forma en que una persona se concentra, organiza, regula su conducta y maneja sus emociones.

📌 Existen tres presentaciones:

Predominantemente inatento: dificultades para sostener la atención, distraerse fácilmente, olvidos.

Predominantemente hiperactivo-impulsivo: inquietud motora, dificultad para esperar, hablar en exceso.

Combinado: presencia de ambos tipos de síntomas.

No se trata de falta de voluntad ni de desinterés. Es una forma distinta de procesar el mundo.

🫶 Con empatía, comprensión y herramientas, se puede vivir con mayor bienestar.

📅 Este mes ayudamos a visibilizar.
💬 ¿Te gustaría que hablemos más sobre este tema?

📥 Consultas por mensaje o para agendar tu espacio: .psicologia

04/07/2025

01/07/2025

Nuevo mes, nueva energía.
Julio llega como una invitación al refugio interior, al equilibrio, a revisar lo que sembramos y conectar con lo que realmente importa.

No se trata de hacer más.
Se trata de hacer espacio para lo que te hace bien.
De sostenerte con amor y acompañarte en tu propio proceso.

💜 Que este mes sea un puente entre tu mente, tu alma y tu bienestar.
🌿 Que puedas permitirte descansar sin culpa, volver a vos y elegirte todos los días.

🌿 ¿Qué te gustaría trabajar este mes?
Ansiedad, vínculos, autocuidado, emociones intensas, autoestima, sobrecarga mental...
Este puede ser el momento perfecto para comenzar (o retomar) tu proceso terapéutico.

💬 Coordiná tu espacio de escucha y cuidado:
📍 Atendemos de forma presencial y virtual
👥 Para niñxs, adolescentes, adultos y orientación a familias.
📩 Podés pedirme turno por mensaje directo o al mail psi.basualdo@gmail.com.

💜 Que julio sea un mes de decisiones con amor.

¿Qué palabra o energía querés intencionar este mes?
Leé esto, cerrá los ojos y escribila en los comentarios 🌸

29/06/2025

🌙 ¿Querés recibir mi Ritual de Fin de Mes?

Un regalo terapéutico para cerrar ciclos, soltar con amor y abrirte a lo nuevo con intención 💫

Es una guía escrita con el corazón, para que puedas:
✔️ Agradecer lo vivido
✔️ Soltar lo que pesa
✔️ Conectar con tu propósito
✔️ Cuidar tu salud emocional

Te lo comparto GRATIS en PDF para que puedas hacer tu propio espacio de introspección.

🦋 Pedímelo por mensaje privado o por WhatsApp
📩 Y si sentís que querés acompañamiento profesional para este nuevo mes…
✨ También podés pedir tu turno para una sesión conmigo, online o presencial en Pilar Centro.

📌 ¿Cómo saber si es tu momento?

Si sentís que necesitás un cambio

Si estás emocionalmente cansada/o

Si buscás claridad o alivio

Si te gustaría tener una guía para ordenar tu mundo interno

No estás solx.
Estoy para acompañarte.

Ali – MAB Psicología
@⁠mab.psicologia
Mente · Alma · Bienestar

28/06/2025

✨ Podés empezar donde estás. Con lo que tenés. Y eso es suficiente.
No hace falta tener todo resuelto para dar el primer paso.
No necesitás esperar a sentirte lista, ni tener la vida perfecta, ni cumplir todas las metas para comenzar tu proceso.

🌱 Empezar puede ser simplemente animarte a sentir, a pedir ayuda, a ponerle nombre a lo que te pasa.
Con lo que hoy tenés: tu historia, tus emociones, tus ganas de sanar, tu vulnerabilidad… alcanza.

💜 Permitite avanzar desde tu verdad, con amor y paciencia.
Estás haciendo lo mejor que podés, con lo que tenés, y eso es valioso.

📩 Si estás lista para comenzar tu proceso, podés escribirme por DM. Estoy para acompañarte.
psicologia | Mente Alma Bienestar

28/06/2025

Qué te está avisando tu ansiedad?

⏰️Que estás desconectada de lo que necesitás.

⏰️Que estás respirando corto y pensando mucho.

⏰️Que estás exigiéndote sin descanso.

⏰️Que algo no está siendo escuchado.

Tu ansiedad no es un castigo, es una señal. No estás fallando, estás sobreviviendo.

En terapia podemos traducir ese lenguaje y empezar a sanar desde el cuerpo, la mente y el alma.

✨ En este espacio, te ayudo a volver a vos.
📆 Coordiná tu primer encuentro.

🦋La ansiedad no se ignora, se comprende. Pedí tu turno.💖

26/06/2025

📅 26 de junio – Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido de Dr**as

🧠💔 “Cuando el dolor no encuentra palabras, a veces se expresa en actos.”

El consumo problemático de sustancias no es un "capricho" ni una debilidad. Es un síntoma. Una señal. Un grito silenciado que busca alivio, calma, desconexión o sentido.

Detrás de cada adicción hay una historia.
Un vacío.
Una herida.
Una búsqueda.

En este espacio no juzgamos. Acompañamos. Nombramos lo que duele, abrimos caminos, reconstruimos desde lo humano. Porque nadie elige sufrir. Pero sí podemos elegir pedir ayuda. Y esa decisión es un acto de valentía.

🌱 La recuperación es posible. Paso a paso. Día a día. Acompañado. Acompañada.

🔁 Compartí este mensaje si querés ser parte de la conciencia que transforma, sin condenar. Si necesitas ayuda podes enviarme un MD o escribirme al Whatsapp al link que está en el perfil.
Acompañar a alguien que esta atravesando una situación similar también puede ser difícil, no lo vivas en soledad, podes solicitar tu entrevista al link.

🦋Lic. Alejandra B.
✨ Mente · Alma · Bienestar
📍Atención presencial en Pilar Centro y online.