Lunes 10:00 - 16:00 Martes 10:00 - 16:00 Miércoles 10:00 - 16:00 Jueves 10:00 - 16:00 Viernes 10:00 - 16:00

Servo

Cada miembro colabora y está en contacto con su par, respondiendo de manera responsable y motivada.

21/06/2025

Todo eso que estás sintiendo, no es raro. Y no estás solo.

A veces creemos que “ya se nos va a pasar”.
Pero si hace rato te pasa, tal vez es hora de hacer algo distinto.

En SERVO te acompañamos a entenderte y sentirte mejor.

🤍 Presencial en Pilar o virtual

¿Con qué parte te sentiste identificado?

29/05/2025

Ella es la Lic. Ximena Rodríguez. Acompaña procesos personales, vinculares y familiares desde una mirada integradora y profesional.
Además, aborda temáticas de sexualidad, brinda orientación a familias y realiza aptos psicológicos.

📍Turnos y más info por WhatsApp (+54 9 11 2716-8302) o en

17/05/2025

El Dr. Claudio Dresl acompaña desde la psiquiatría con una perspectiva integral, empática y actualizada.
En SERVO creemos que pedir ayuda es un acto de valentía. Acá, no estás solo.

Consultas y turnos por WhatsApp (+54 9 11 2716-8302) o DM.

21/12/2023

👋, hoy hablemos de la exigencia en uno mismo.

La autoexigencia puede ser un impulso poderoso, pero ¡cuidado! 🚨 A veces, nos presionamos demasiado. Tips a tener en cuenta para poder manejarla:

🤔 Autoconocimiento: Reflexiona sobre tus objetivos.
💖 Autocompasión: Tratate con amabilidad ante errores. Todos nos equivocamos.
🔄 Cambiar de perspectiva: El fracaso no define quién sos. Aceptalo como aprendizaje.
🏆 Metas: Celebrá pequeños logros. Quizas sean los que te lleven a cumplir metas mayores.

El crecimiento personal es un proceso, no una meta. 💪✨

19/12/2023

👋 Hoy hablemos de la ventana digital a nuestras vidas, las redes sociales 📱

Las redes sociales transformaron la forma en que nos vemos a nosotros mismos y a los demás. La búsqueda de validación a través de likes y comentarios puede afectar nuestra autoestima 😟, mientras que la constante comparación con la vida aparentemente perfecta de los demás puede generar ansiedad 😓.

Es esencial recordar que las redes sociales no reflejan la vida real. La importancia de no dejarse llevar por la presión social y mantener una perspectiva realista es crucial para la salud mental.

Practicar el autocuidado, establecer límites en el uso de las redes y crear relaciones significativas fuera de la pantalla son claves para equilibrar la vida digital y la vida real🧠💻

13/12/2023

🧠 Abordaje terapéutico: Familia

El principal objetivo y beneficio de la terapia familiar es que la familia se adapte de manera exitosa a los cambios y las situaciones internas y externas que se presenten, a fin de evitar que las crisis que se produzcan atenten contra su funcionalidad tanto a nivel estructural como vincular.
Entre ellos se contemplan:
-Ruptura de pareja- separación
-Familias ensambladas
-Entre otros.

Conocé nuestros abordajes terapéuticos de todas las áreas en servo.com.ar.

¿Te quedó alguna duda? Consultanos.
📞 +54 9 11 2716-8302 | 02320 408509

11/12/2023

✨ ¡Potenciá tu día con hábitos que energizan tu mente y cuerpo! 💪🌞

Las acciones que realizamos día a día pueden tener un impacto significativo en nuestra energía y bienestar. Algunos de ellas a tener en cuenta son:

🧘Dedicarse un espacio del día para conectar con uno mismo. La meditación, la respiración profunda o simplemente disfrutar de un momento de tranquilidad pueden establecer un tono positivo para el día.

💧La hidratación adecuada. El agua es esencial para mantener nuestro cuerpo y mente en funcionamiento óptimo. Asegurate de mantener tu cuerpo bien hidratado para mejorar la concentración y la vitalidad.

🍏La alimentación balanceada. Optá por alimentos que te proporcionen energía sostenida a lo largo del día.

🚶🏼Los descansos activos. Incorporá pequeños descansos activos durante el día. Estirar las piernas, dar un paseo breve o hacer ejercicios de estiramiento pueden revitalizar tu cuerpo y mente.

👨‍👩‍👧‍👦 La conexión social. El contacto humano positivo puede ser una fuente poderosa de energía. Ya sea a través de una videollamada o un encuentro en persona, conectarte con seres queridos puede renovar tu energía.

Recordá, la clave está en la consistencia. Cultivar estos hábitos gradualmente puede marcar la diferencia en tu nivel de energía y bienestar general.

Dirección

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Pilar
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