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Nuestro recorrido poco ortodoxo: 1. Enterándonos, casi sin conocernos, que Río era varón. Sin ser pareja, entre abrazos ...
14/02/2026

Nuestro recorrido poco ortodoxo:

1. Enterándonos, casi sin conocernos, que Río era varón. Sin ser pareja, entre abrazos incómodos.
2. Nuestras primeras citas fuera de mi casa: todas ecografías
3. Nuestro primer trabajo de parto juntos. El día que conocí tu capacidad de entrega, amor y lealtad.
4. Río 🌊 y el momento exacto en el que me enamoré de vos.
5. Cuando decidimos aceptar que éramos pareja porque nunca más nos habíamos separado y nos animamos a una foto juntos y solos, con nuestro primer hijo de 6 meses.
6. El bautismo de Río y esa captura que fue todo que había soñado en mi vida y pensé que nunca me pasaría
7. India 👼🏼 y nuestra primera casa juntos
8. Nosotros celebrando la vida y agradeciendo lo que sí
9. Todo lo que sigue es Milo 🌈
10. Y la coronación con Tina 👑

Más 3 mudanzas, mil hospitales, 2 mil casi separaciones, 4 hijos, 1 legrado que casi me lleva, 3 partos, 3 negocios, fundirnos económicamente, revivir económica y emocionalmente. Todo en 5 años.

Gracias por despejarme del ego, gracias por sacarme el miedo, gracias por mostrarme que el amor noble, leal, familiar, profundo, existe. Aún lleno de tormentas. Gracias por transformarte sacándote cada pedacito de tu armadura con tanta humildad y vulnerabilidad siendo el ejemplo más alucinante de aprendiz para mí y para nuestros hijos. Gracias por animarte a crecer con tanta valentía y pasión. Gracias por ser mi premio, no puedo creer que estemos acá. Gracias por llenarme de vida ✨ feliz día amor de mi vida

Hoy les compartimos imágenes de lo que fue el evento junto a  y .co liderado por  . ¿Qué hace una nutricionista en un es...
13/02/2026

Hoy les compartimos imágenes de lo que fue el evento junto a y .co liderado por .

¿Qué hace una nutricionista en un espacio de género y educación integral? Bastante.
Porque para que haya equidad real, necesitamos equipos con energía real. Mi participación en este proyecto busca unir el mundo de la gestión con el de la salud: entender que nuestro cuerpo es el primer territorio que lideramos. Cuando los líderes viven desde el bienestar, deciden desde ahí y funcionan como cascada para el resto de los equipos, contagiando salud en lugar de afectarla.

Un honor cruzar caminos con referentes que buscan cambiar las reglas del juego. Esto recién empieza!🚀

12/02/2026

Ayer vivímos una tarde distinta en el Buenos Aires Open. Invitada por , pude conocer un poquito de la experiencia alucinante que es viajar en sus cruceros, ¡pero en pleno Lawn Tennis! 🚢

Fue un viaje increible: la atención, los detalles y ese “no sé qué” que solo Disney logra, mezclado con la pasión del deporte.🎾

Un recordatorio de que también es necesario hacerse espacios para el juego, el asombro y el disfrute de calidad. ¡Gracias por la invitación! 🏰💛

AiresOpen Vlog

11/02/2026

De esto y mucho más vamos a estar hablando el 15/03 en el Paseo La Plaza. Porque entender como funciona es el primer paso. Encuentran las entradas en el link de mi biografía.🎟️

Bueno… mientras todos mirábamos el show del Super Bowl, entró algo mucho más costoso y peligroso: la naturalización de la medicalización para el descenso de peso.

No es casualidad que usen a una deportista de élite para este mensaje. La estrategia es clara: si ella lo usa, “no debe ser tan malo” o qué nos queda a los que queremos sólo bajar y no hacemos esa cantidad de deporte?. Pero lo que realmente están haciendo es:
-Invalidar el proceso de cambio de hábitos.
-Instalar la inyección como la única salida ante la dificultad.
-Capturar tu atención en el minuto más caro de la televisión para que dejes de confiar en tu propia biología.

Necesitamos agudizar la mirada. No es solo ciencia, es marketing de alta precisión.

10/02/2026

El café no te da energía; te la pide prestada para mañana. 📉 La cafeína tiene una vida media de 24 horas en tu cuerpo, lo que significa que ese “cafecito de la tarde” sigue bloqueando tus receptores de adenosina cuando intentás dormir.

Vivir a base de energía artificial te desconecta de tu realidad biológica: el descanso, la comida real y la luz solar. Si necesitás café para “arrancar”, el problema no es tu voluntad, es que tu batería biológica está en rojo. El 15 de marzo en el Paseo La Plaza vamos a profundizar en cómo recuperar tu energía real sin depender de un frasco o una taza.

P.D: ese día parece que tampoco había dormido mucho con esos botones en la otra cuadra😅

05/02/2026

El secreto está en el arranque. 🍳🥑

Volver de vacaciones puede ser un caos logístico, y te voy a dar la clave para que te apoyes en tus alimentos y te jueguen a favor. La clave para no vivir con hambre emocional todo el día es el Des-ayuno Ancla Metabólica.

Si tu primera comida tiene proteína, grasa de buena calidad y fibra, le das a tu cuerpo una señal de estabilidad. Si le das azúcar o harinas blancas, lo subís a una montaña rusa de la que es difícil bajarse a las 7 de la tarde.

En la nota de La Nación hablamos de algo que nos pasa a todos: la “papita” no es hambre, es un deseo que nos construyero...
04/02/2026

En la nota de La Nación hablamos de algo que nos pasa a todos: la “papita” no es hambre, es un deseo que nos construyeron. El supermercado está diseñado como un campo de batalla de dopamina donde nuestra biología suele perder jaja.
Recuperar el mando de lo que comemos no es una dieta, es recuperar el sentido común.

De esto y de cómo sobrevivir a la logística invisible vamos a charlar el 15 de marzo en el Paseo La Plaza. (Entradas disponibles en el link de mi perfil)

03/02/2026

Muchas veces creemos que el café o el mate son “combustible”, pero en realidad son una especie de parche para un cuerpo que no le estamos permitiendo conseguir energía de donde corresponde: del sueño y la comida real.

No se trata de prohibir, se trata de no ser esclavos. Hacer un reset de cafeína nos devuelve el registro de nuestra energía propia.

En tenemos desafíos específicos para esto, y en el teatro vamos a hablar de cómo sobrevivir a estos “vicios” cotidianos.

02/02/2026

¿Cómo hacemos para que el juego no se interrumpa?. La respuesta es con aliados que entiendan la dinámica de los chicos (y la nuestra también)💚

💧Los Splashers no se hinchan en el agua y contienen todo lo que hace falta, los Pants se suben como pantaloncito y tienen ajuste de 360 para que nada los frene y las Wipes limpian, hidratan y refrescan en cada transición.

Eso es salud y sentido común ¿Cuál es su aliado infaltable para un día de pile?👇

De la teoría a la terapia jaja. 🧘‍♀️✨A veces parece que para estar “sana” tenés que vivir en una especie de laboratorio,...
29/01/2026

De la teoría a la terapia jaja. 🧘‍♀️✨

A veces parece que para estar “sana” tenés que vivir en una especie de laboratorio, pero la realidad es que afuera hay una vida pasando. Hay hijos que a veces no te dan mucha bola, horarios que se pisan y hambre emocional que no se resuelve con una ensalada.

En este carrusel les cuento por qué prefiero que hagamos “lo que se pueda” pero con lógica. Menos picoteo constante para dejar descansar al metabolismo y más registro real de lo que nuestro cuerpo necesita.

De esto, de la salud intestinal como motor de todo y de cómo sobrevivir a la presión de hacerlo “bien”, vamos a charlar el 15 de marzo en el Paseo La Plaza (Sala Picasso).

(Vale hacer catarsis en comentarios)

28/01/2026

Me encontré con este recorte de mi columna en Perros y me pareció fundamental volver a recordarlo. Ahí estaba embarazada de Tina, era otro momento jaja, pero con el mismo objetivo: desmitificar la salud.

Hablemos de la billetera: Los ultraprocesados son caros. Las gaseosas son carísimas. Lo que pasa es que tenemos el chip cambiado y creemos que el “paquete” nos salva el bolsillo, cuando en realidad nos está saliendo carísimo a largo plazo (y en el ticket del súper también).

Cuidar también nuestra salud económica es, básicamente, volver a la fruta, la verdura y el mercado.

Aclaro para evitar mil preguntas: los “cereales de desayuno” son golosinas encubiertas. Fin.

¿Cuál es ese alimento real que antes te parecía “caro” y ahora no falta en tu cocina? 👇

Calle Tina

Muchos manuales de salud te dicen: Dormí 8 horas y vas a estar bien. O más fuerte aún: si no lo haces, te estás rompiend...
27/01/2026

Muchos manuales de salud te dicen: Dormí 8 horas y vas a estar bien. O más fuerte aún: si no lo haces, te estás rompiendo todo, vas a vivir manos, y muchos más mensajes catastróficos.

Pero, ¿qué pasa cuando la vida, los hijos o el trabajo no te dejan?

Hace 5 años que no sé lo que es dormir una noche entera de corrido. Y acá es donde el concepto de ecosistema cobra sentido. Si no puedo cumplir con el sueño, le pongo el doble de fichas a lo que sí puedo controlar: el contacto con el sol, el pasto, la calidad de mi comida y mi respiración (en lo posible).

La salud no es una lista de tareas perfectas, es aprender a compensar con lo que tenemos a mano. 🧠✨

¿Quién más está en el club de los que no duermen pero la siguen remando? Los leo.👇🏼

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