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Psicóloga María Inés Dei Castelli

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Argentina
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Psicóloga María Inés Dei Castelli

¡Ayudo a mujeres a potenciar su autoestima y a mejorar sus relaciones de pareja!+30
Sesiones al 🌏

23/09/2025

✨ Muchas mujeres me dicen:
“Inés, me miro al espejo y siempre encuentro algo para criticarme”.

Y es que vivimos con tanta autoexigencia que lo primero que vemos no son nuestras virtudes, sino supuestos defectos.
Pero quiero que sepas algo muy importante: tu cuerpo no es tu enemigo.

Tu cuerpo es tu casa, tu refugio, el vehículo que te permite abrazar, reír, bailar, sentir.
Y cuando dejás de juzgarlo y empezás a mirarlo con amor, tu autoestima empieza a sanar. 💜

🌷 Hoy te propongo un ejercicio simple pero poderoso:
👉 Anotá 3 cosas que te gusten de vos físicamente.
Pueden ser tus ojos, tu sonrisa, tus manos, tu cabello… lo que sea.
Ese pequeño gesto puede cambiar la manera en la que te hablás cada día.

📌 Y si querés dar un paso más profundo, este jueves voy a dar mi clase gratuita: Autoestima en Acción.
Voy a enseñarte mi método R3 (Reconocer, Reconstruir y Reprogramar) para sanar tu relación con vos misma y dejar de repetir patrones que duelen.

🎁 Además, te regalo un mini e-book exclusivo.
👉 Escribí SANAR en los comentarios y te paso el link para sumarte al grupo privado de WhatsApp.

Porque cuando cambiás la manera en la que te mirás, empezás a cambiar tu vida.

Con cariño Inés❣️

21/09/2025

👉Sanar no es opcional
Durante años me sentí vacía, atrapada en vínculos dolorosos y sin paz.
Cuando decidí sanar y reconstruirme, mi vida cambió por completo.

Hoy disfruto de una autoestima sólida, relaciones sanas y una vida auténtica 🌸

✨ Y ahora quiero compartir con vos el camino que me permitió lograrlo.

👉 Te invito a mi CLASE GRATUITA este jueves 19 30 hs de Arg:
✔ Cómo dejar atrás vínculos que duelen
✔ Reconstruir tu autoestima con mi método R3
✔ Empezar a amarte y a elegir distinto

🔑 Cupos limitados
Comentá SANAR y te paso el link para reservar tu lugar y te llevás de regalo mi mini ebook.

Con cariño Inés❣️

18/09/2025

👉Hoy es el cumpleaños del pequeño gran amor de mi vida, mi hijo Benjamín!!
No puedo mas que desearle un muy Feliz Cumpleaños y toda la felicidad del mundo!!!
Desde el minuto en que supe que estaba en mi vientre lo amé con toda mis fuerzas y desde el momento en que lo tuve en mis brazos cambió mi vida por completo, me volvió mejor persona, cada día aprendo con él y es una maravillosa aventura ser su mamá, nunca deja de sorprenderme con su sabiduría, su amor, su responsabilidad, es el mejor hijo que pude haber tenido, derrite mi corazón todo el tiempo con su dulzura, me sorprende con su inteligencia, aprendemos juntos también muchas cosas, lloramos, reimos y cuando creo que ya no puedo amarlo más de lo que ya lo amo, mi amor por él aún sigue creciendo más y más!!!
Mi amor, espero poder seguir enseñándote miles y miles de cosas más y que sigamos compartiendo muchas aventuras, que sigas creciendo con mucho amor y que Dios siempre ilumine y guíe tu camino, te amo taaaanto!!!
Felices 16 años, estás tan grande mi corazón, cada día más independiente, fuerte y seguro de vos mismo, eres ya un adolescente, con muchos valores, eres feliz, bueno, amoroso, rodeado de amor, me encanta verte crecer y por supuesto que vamos por muchísimos años más!!! 😍😍😍😍

18/09/2025

👉Lo que no sanás, lo repetís.
Relaciones que lastiman. Patrones que vuelven. Autoestima que se rompe un poco más cada vez.

Ese es el costo de no sanar: vivir atrapada en un ciclo que nunca cambia.

🌸 Pero sanar no es olvidar.
Sanar es elegir distinto.
Es cortar con lo que duele para abrir espacio a lo que merecés.

💜 Sanar hoy es dejar de repetir mañana.

✅️Si sentís que llegó tu momento, escribime y pedí tu turno.
Sanar es posible, y empieza cuando decidís elegirte.

Con cariño Inés❣️

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16/09/2025

✨ Muchas mujeres me dicen:
“¿Por qué siempre termino en relaciones tóxicas?”

La respuesta está en las heridas que todavía no cerraron.
Cuando no sanamos, elegimos desde ahí.
Desde la carencia. Desde el miedo. Desde la herida.

🌸 Y lo que empieza como “amor”
rápidamente se convierte en:
→ Dependencia
→ Inseguridad
→ Dolor repetido

El costo es altísimo: años de sufrimiento, de infiernos emocionales, de autoestima rota.
Salir de ahí es posible, pero lleva tiempo y mucho esfuerzo.

Por eso sanar a tiempo importa.
Porque cada paso que das hacia tu sanación,
es un paso menos en la repetición del dolor.

✅️Si sentís que estás atrapada en el mismo patrón de relaciones dañinas, escribime.
Tu vida puede ser distinta cuando empezás a elegirte a vos misma.

Con cariño Inés❣️

15/09/2025

👉La mujer segura no es la que nunca siente miedo.
Es la que, a pesar del miedo, da un paso más.

La seguridad se entrena con hábitos diarios:
💜 Hablarte con respeto en lugar de criticarte.
💜 Caminar erguida y mirar a los ojos.
💜 Cumplir lo que te prometés a vos misma.

No es casualidad: cuando cambiás la forma de relacionarte con vos, el mundo también empieza a verte distinta.

🌸 Tu presencia cambia. Tu voz se escucha más firme. Tu valor se transmite sin que tengas que demostrar nada.

✅️Si sentís que es tu momento de dejar atrás la inseguridad y convertirte en tu mejor versión, pedime un turno. Te acompaño a trabajar en vos, paso a paso, hasta que te sientas fuerte y segura desde adentro.

Con cariño Inés❣️

13/09/2025

👉Sabías que la línea entre un vínculo tóxico y uno sano se siente más en el cuerpo que en las palabras?

🌪️ En una relación tóxica, vivís con ansiedad, dudas y miedo a equivocarte.
🌸 En una relación sana, sentís calma, confianza y podés ser vos misma sin miedo.

Un vínculo que te controla, que te hace sentir menos o que te aísla, no es amor.
El amor sano te cuida, te respeta, te impulsa a crecer y celebra quién sos.

La mayoría de las veces no es fácil salir de lo que nos lastima, porque los patrones se repiten y nos convencemos de que “es lo normal”. Pero no lo es.
Y reconocerlo es el primer paso para romper ese ciclo y abrirte a una forma de amar distinta, más consciente y verdadera.

💜 No tenés que seguir mendigando cariño ni aguantando tormentas. El amor real no duele, te sostiene.

✅️ Pedime tu turno hoy mismo. Te acompaño a sanar esas heridas, romper con los patrones que te atan y a crear vínculos que te devuelvan la paz y la alegría de vivir.

Con cariño Inés❣️

12/09/2025

🎯Muchas veces no nos damos cuenta de cuánto pesa la infancia en nuestra manera de amar.
Las frases que escuchamos de mamá, las actitudes de papá, lo que vimos entre ellos o lo que nunca recibimos… todo eso fue dejando huellas en nuestra autoestima y en la forma en que hoy nos vinculamos.

👉 Si mamá era muy crítica, quizás hoy buscás aprobación en todos lados.
👉 Si papá era ausente, tal vez aceptás más de lo que deberías solo para que no te abandonen.
👉 Si creciste en medio de violencia, puede que confundas amor con sufrimiento.

Sanar no significa culpar, sino reconocer qué heridas siguen vivas dentro tuyo.
Porque lo que no se nombra, se repite. Y lo que se sana, te libera.

Hoy podés decidir cortar con esos patrones y crear una nueva forma de amar, más sana, más consciente, más fiel a vos misma.

💜 Recordá: tu historia te marcó, pero no te define.
Tenés derecho a escribir un nuevo capítulo, desde tu valor y tu amor propio.

✅️Si sentís que llegó el momento de trabajar en vos, escribime y reservá tu turno.
Te acompaño a sanar, a elegir distinto y a construir relaciones que realmente sumen.

Con cariño Inés❣️

10/09/2025

👉Decir NO no es egoísmo… es amor propio en acción.

Durante años, muchas de nosotras aprendimos a decir que sí aunque no quisiéramos, a ceder aunque nos doliera, a callar aunque por dentro estuviéramos gritando. Creímos que complacer era sinónimo de amar, y terminamos olvidándonos de nosotras mismas.

El problema es que cuando tu vida está llena de “sí” forzados, tu corazón se llena de resentimiento, cansancio y vacío.

🌿 Decir NO sin culpa es un acto de sanidad interior.
Es poner un límite que protege tu energía, tu tiempo y tu dignidad.

Decir NO:
✔️ No significa que no ames.
✔️ No significa que no seas buena persona.
✔️ No significa que no te importe.

Decir NO significa que vos también importás.
Que tus sueños, tus valores y tu paz son igual de importantes que los de cualquier otra persona.

💜 Cuando aprendés a poner en palabras lo que no vas a tolerar nunca más, te liberás de patrones tóxicos y empezás a vivir desde tu verdadero valor.

👉 Hoy te invito a escribir tu lista de NO negociables:

3 cosas que nunca más vas a permitir.

3 límites que no volverás a cruzar.

3 situaciones que ya no te definen.

Y cada vez que dudes, recordá: decir NO es elegirte a vos misma.

🌸 Si sentís que este es tu momento para aprender a poner límites desde el amor propio y sanar tu autoestima, escribime por privado y reservá tu turno conmigo.

Con cariño Inés ❣️

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¿Querés que también te arme las versiones cortitas adaptadas para historias con los 5 slides de hoy para que las subas directo a Instagram?

08/09/2025

👉Muchas veces uno hace o deja de hacer muchas cosas en nombre del amor, renuncia a sueños, costumbres, actividades, personas (amigos, fliares) y así en fin, se podrían nombrar muchas cosas más seguramente... y poco a poco en todo ese proceso nos vamos olvidando de nosotras mismas, como si fuera que nosotras no contamos, como si fuera que el otro es más importante, como si fuera que la pareja lo es todo!!!

¿¿¿Cuántas cosas dejamos de hacer en nombre del amor??? ¿¿Y nosotras no valemos, no importamos acaso??
Nunca debemos olvidar que nosotras debemos estar como prioridad en nuestra vida, -siempre y cuando por supuesto no estemos dañando a otro directamente-, pero si tiene que ver con nuestros gustos, deseos, valores, elecciones de vida, no debemos dejarlas de lado, si bien hay que consensuar, ceder, muchas veces en la pareja, debe ser por igual, no siempre uno!!!

Si estudias, trabajas y es importante para tí, no renuncies a ello, no haces nada malo, al contrario haces algo bueno por tí, sigues creciendo, educándote, superándote, así además tienes tu independencia económica, la cual es muy importante para todas las personas y así nadie podrá atarte, manipularte por el dinero!!
Siempre ten presente que tú vales mucho, tú eres importante y te mereces todo lo mejor!!! Basta de agachar siempre la cabeza, basta de ceder siempre en todo, basta de callar y aguantar cualquier cosa!!!

Levanta tu voz, es decir, -dí lo que piensas y sientes-, llega a acuerdos donde ambos estén conformes, persigue tus sueños, no dejes de lado tus actividades, hazte tiempo para tus amistades y familia, no te postergues más, tienes que ser tu prioridad, velar por tu paz, por tus sueños, por todo aquello que te llena el alma!!!
Recuerda que mereces lo mejor y solo tú sabes qué es lo mejor para tí, vé por ello y no te detengas hasta lograrlo!!!

Con cariño Inés❣️

✅️Si sentís que tu autoestima está desgastada y necesitás reconstruirla, escribime y pedime turno.

07/09/2025

👉Muchas mujeres confunden dependencia emocional con amor.
Pero amar no es necesitar.
Amar no es perderte a vos para que el otro se quede.

La dependencia emocional se manifiesta en el miedo constante al abandono, en justificar lo injustificable, en la angustia cuando no te contestan.
Y aunque lo intentes disfrazar, por dentro duele… desgasta… y te aleja de vos misma.

💜 Sanar empieza por reconocer estas señales y animarte a pedir ayuda.
👉 Si sentís que esto resuena con vos, escribime y pedí tu turno. Juntas vamos a reconstruir tu autoestima y liberarte de estos patrones que lastiman.

Con cariño Inés❣️

06/09/2025

👉La mayoría de las veces cuando uno termina una relación se bajonea, se pone triste, algunos hasta se deprimen, pero si uno se pone a analizar bien la situación, se da cuenta y reconoce que estaba en una relación donde ya no lo amaban, ¿Qué sentido tiene querer continuar? ¿Por qué querer estar con alguien que ya no lo ama a uno?
Obviamente que no tiene sentido y si aún alguien quiere seguir es porque en primer lugar no se ama a sí mismo, no tiene una pizca de amor propio, de dignidad, porque o sino automáticamente querrías tú terminar esa relación.

Si te das cuenta que ya no te aman, sea cual sea la razón, sabes bien que no puede obligarse a amar, a estar con alguien que ya no se quiere, entonces reconoce lo que vales, ámate, respétate, retírate con dignidad y alégrate por haber salido de ese lugar donde ya no te amaban, donde ya no tienes que mendigar amor y puedes comenzar una nueva vida, amándote como corresponde en primer lugar, sin esperar que resucite ningún amor, festejando tu vida y todas las nuevas posibilidades que tienes ahora!!

Eres libre de recorrer los caminos que desees, de amar, reir, llorar, de encontrar en su debido momento a esa persona que realmente te ame con toda su alma como tú realmente te mereces!!!

Con cariño Inés❣️

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