REHABILITAR.kinesiología

01/12/2024

La pelvis es la estructura ósea central que contiene algunos de los órganos más importantes de nuestro cuerpo y su
estructura es de gran complejidad, por lo esencial de su función; un amplio conjunto de huesos, ligamentos, y músculos se organizan para que sus movimientos y los del cuerpo sean posibles.
Por eso es fundamental mantenerla saludable.
Si experimentas dolor pélvico,incontinencia,o dificultad durante las relaciones sexuales; para preparárte para el parto y la posterior recuperación, es recomendable consultar con un fisioterapeuta de suelo pélvico.En rehabilitar, la Lic.Miriam Cracco atenderá todas tus dudas.Comunicate al 3764358576.

29/09/2022

Una visita muy especial paso por rehabilitar... 🇦🇷equipo nacional de triatlón🇦🇷 rumbo a los juegos suramericanos Asunción 2022.. Éxitos equipo!!!💪

17/08/2022

06/04/2022

Moverse en apnea es duro,la activación abdominal es intensa,debe dar soporte y estabilidad al core, y transferir fuerzas entre miembros superiores e inferiores...lo que lo hace un ejercicio desafiante..

03/03/2022

Gimnasia hipopresiva a domicilio!!! tuviste una cesárea?, tenés diastasis abdominal ? queres retomar la actividad fisica para tu recuperacion postparto,pero no tenés con quien dejar a tu bebé?...
A partir del 3er mes postparto podes iniciar con hipopresivos?; si vivis zona centro o alrededores,coordinamos y lo hacemos en tu casa y en compania de tu 👶😊...a cargo de la Lic. Miriam Cracco.

07/02/2022

Porque hacer hacer ejercicios hipopresivos puede ayudarte si haces deporte??? 👇🏻👇🏻 queres practicarlos? Contactame al 3764358576 o acercate a REHABILITAR.kinesiología y te cuento más acerca de sus beneficios.

31/12/2021

Agradecemos a todos los que nos eligieron para acompañarlos en su proceso de recuperación..Nos espera un nuevo año para seguir trabajando juntos! Felicidades!!

19/04/2021

Podemos influir positivamente en la recuperación muscular postentrenamiento tomando ciertas medidas que estimulan al cuerpo a recuperarse más rápido, lo que te permitirá entrenar antes o de manera más intensa.
Algunas de esas medidas son la elongación,los masajes, hidratación y alimentación adecuadas,baños de contraste,y si a esto le sumás presoterapia, te ayudará a mejorar el retorno venoso y linfático,eliminando las toxinas que provocan la sensación de piernas cansadas.
Si entrenas a diario o si tuviste una competencia, comunicate con nosotros..consultá,hay precios promocionales..

07/04/2021

Se llama síndrome del ciclista a una afección del nervio pudendo debida a la compresión del nervio en la zona de la pelvis, tanto en hombres como en mujeres,manifestándose con dolor o adormecimiento en región perianal y ge***al al permanecer en posición sentada prolongada con un sillín inadecuado o postura incorrecta sobre la bicicleta. Si progresa puede manifestarse dolor al orinar,estreñimiento,disfunción sexual.
También pueden generarlo profesiones que impliquen mucho tiempo sentado,o traumas durante el parto, episiotimia, endometriosis, varices pelvianas..
Los síntomas disminuyen con fisioterapia, movilización articular y elongación, ejercicios hipopresivos,punción seca,tratamiento de puntos gatillos.

17/03/2021

Importancia de la salud cardiovascular en adultos mayores.
Al contrario de lo que se cree,las personas mayores de 60 años deben hacer más ejercicio y no menos,para prevenir enfermedad cardíaca y eventos cerebrovasculares; siempre y cuando se encuentren en parámetros estables se recomienda actividad aeróbica de intensidad moderada de al menos 30 minutos diarios. En aquellos adultos con riesgo de caídas además es recomendable ejercicios de fuerza equilibrio y coordinacion.

24/09/2020

Presente en el primer congreso virtual Argentino de kinesiología del deporte!!